很多媽媽總是說，我家寶寶就是煩，吃飯追了半天才吃兩口，當媽的真不容易？你家寶寶會這樣嗎？

一般如果家裡的寶寶出現這些情況，很多都是積食導緻的，積食的寶寶就是沒胃口，吃飯總是沒有太大的興趣，你在廚房弄了半天，寶寶隻吃兩口。

相信也有不少寶媽遇到過這些情況，因為，我自己小寶有時候也會這樣。

明明寶寶就是沒有生病，但是，就是沒胃口，我可以跟大家說，這就是積食所表現出來的，寶寶積食怎麼辦呢？

當然是給寶寶煲一些開胃去積食的湯或者果茶之類，一般1歲之後的寶寶，出現積食的比例是最多的，1歲之後的寶寶，開始對食物已經越來越敏感，他已經知道哪些是好吃的，哪些是他們自己不喜歡的。

更加開始更種更樣的挑食情況，慢慢地導緻積食嚴重。

今天介紹一種去積食的果茶，方便又簡單，最重要的是，很多寶寶都喜歡喝，效果也是不錯，隻要我有時間，我有一個月裡面，給家裡的寶寶煲2-3次，他們兩兄弟也喜歡喝。

今天介紹的果茶是蘋果山楂谷芽茶，山楂可以用新鮮的或者幹的都可以，這個時候，又有媽媽會問我，什麼是谷芽，這個可以去藥店買，買不到谷芽可以買麥芽，都是一樣的效果。

寶寶喝山楂蘋果水的主要好處是促進食物消化，山楂本身酸酸甜甜，還可以增進食欲，緩解食欲不振，山楂和蘋果都能促進腸道蠕動，幫助消化，而且還能幫助寶寶補充維生素。

山楂是一種含有多種營養元素的水果，裡面含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、維生素E等營養元素，給寶寶用來煲水是安全又實用。

不過，有一種要記住，剛剛給寶寶用山楂煲水，記得不要放太多山楂，因為放得太多，會很酸的，剛開始喝，1-2個就可以。

最後，我還加了谷芽，如果買不到谷芽，可以不用放，隻加蘋果與山楂也行，谷芽麥芽都是消積食的功效。

好了，下面就介紹一下今天介紹的消積食果茶做法如下：

1：準備好食材，山楂，蘋果，谷芽

2：蘋果去籽，切成小粒，放一邊備用

3：山楂去籽，剛開始給寶寶煲，記得不要太多，1-2個就可以，我家寶寶經常喝，所以才放了幾個

4：好了，全部都做好了，谷芽也要清洗幹淨

5：水開了，把所有東西放進去，煲15分鐘左右就可以

6：好了，煲好了，做法都是超級簡單，你們學會了嗎？有時間，一定要給家裡的寶寶多煲幾次

好啦，今天的消積食果茶就介紹完畢了，大家學會了嗎？做法都是非常簡單，一看就會，媽媽們，有時間一定要給寶寶做起來，讓我們的寶寶都成為一個健康的小吃貨。

如果大家有問題，歡迎大家在評論區裡面發表出來，讓我們一起來讨論，每天分享不同的輔食，喜歡的，記得關注銳允媽，謝謝大家。

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