富含硒的食物十大金榜
一:魔芋精粉350.2 ug每100g可食部,
二:馬哈魚籽醬 203,1,
三:豬腎 156.7,
四:鱿魚幹156.1,
五:海參150.0,
六:蛏幹121.2,
七:贻貝120.5,
八:中國鼈113.5,
九:墨魚幹104.4,
十:松蘑幹98.4。
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