說起頭皮，很多人馬上會想到梳頭、洗頭、頭皮屑等關鍵詞，作為儀表相貌和個人衛生的“窗口工程”，打理起來是認真的，但實際上，頭皮有時候也很煩人，因為上面長出膿包和疙瘩，時常發癢和疼痛。

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看似‘強韌’的頭皮和面部肌膚相比，到底有多脆弱？

人們在臉部保養上花費很多精力，但事實上，頭皮比臉皮更加脆弱。人的頭皮是全身第二薄的皮膚，僅次于眼周皮膚，而且頭皮是全身老化最快，自由基含量第一高的部位，頭皮老化的速度是面部的6倍、身體的12倍，分泌的油脂更是比臉部肌膚多2倍！

頭皮相對于面部來說，皮脂腺更加密集，面頰皮脂腺的數量，每平方厘米大約為42-78個，頭皮皮脂腺數量，每平方厘米約有144-192個，如此密集的環境，一些空氣，水等環境中的固體顆粒很容易殘留在頭皮上。

長期之下就會刺激頭皮，從而引起發質幹枯，毛躁，脫發，出油，甚至頭發裡長痘。

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頭皮健康有四大标準，看你是嗎？

正常出油：頭皮上的油，其實是分泌的油脂，一般來說，夏天頭皮分泌的油脂相對比冬天多，如果夏天一天不洗頭，冬天兩三天不洗頭，頭發就會變得很油，就可能是油脂分泌過多導緻的。

無明顯頭屑：頭屑是頭皮健康最直觀的表現，如果有大量頭皮屑，一般是真菌感染導緻的角質增多，需要抗真菌治療；

頭皮放松但不緊繃：頭皮沒有緊繃感，按壓頭皮沒有明顯敏感刺激感覺；

無瘙癢感：頭皮瘙癢可能為油脂分泌過盛，或者緻病菌感染，無論何種情況都需要保持頭皮衛生清潔。

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為什麼頭皮上老是長膿包和疙瘩？中醫說出原因和辦法

——皮囊炎

當頭皮經常出現痘痘或者膿包的時候，要考慮是不是皮囊炎引起的。皮囊炎會在痘痘、或膿包的基礎上出現部分丘疹。

抓破後會流膿并且伴有一定疼痛感，如果情況較為嚴重的話，患者會出現發熱的情況。

毛囊炎起初對身體的影響并不大，會是一種紅色的丘疹狀，之後會呈丘疹性膿疱，具有一定的疼痛，這個時候，就需要患者去醫院購買相關藥物進行治療。

——脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是一種慢性丘疹鱗屑性炎症性皮膚病，可在頭皮、眉弓、面頰、上胸、腹股溝等全身多個部位出現，表現為邊界清楚、略帶黃色的暗紅色斑片，其上覆蓋油膩的鱗屑或痂皮，并伴有輕度瘙癢。

脂溢性皮炎可蔓延至全身，也可導緻嚴重脫發的現象，多見于睡眠不足常熬夜以及頻繁染燙頭發的人群，和遺傳也有一定的關系。

——過多的油脂分泌

人的頭皮富含毛囊和皮脂腺，不僅臉上會出油，其實頭皮也會分泌油脂，要是不及時進行控油措施，不定期清洗自己的頭發，會造成油脂分泌過多，堵塞毛囊，在頭皮上形成痘痘一樣的小疙瘩。

尤其是對于油性皮膚的人來說，頭皮油脂的分泌也會相應增加，痤瘡的數量也會增加。

——内分泌失調

熬夜是現代人的通病，過晚熬夜雖然一開始沒什麼變化，但是當身體毒素慢慢推積，身體内分泌失調，毛孔囊裡的垃圾廢棄物就會堵塞毛囊，所以頭皮長痘也是這個原因導緻。

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如何改善頭皮長膿包和疙瘩的問題？

做好頭部清潔

大量油脂堆積容易堵塞毛孔，進而引起脫發問題，也會增加日後患頭皮毛囊炎和脂溢性皮炎的風險，平時的生活裡一定要做好頭部清潔，油性發質的人可以每1~2天洗一次頭，幹性發質的人可以每2~3天洗一次頭。

洗頭時可以用比較溫和輕柔的洗發膏和護發乳，及時将頭發吹幹，塗抹适量護發精油，養護發質，避免發根幹枯毛躁。

合理飲食

飲食方面肯定是不能再吃辛辣的了，而且發的食物也最好不吃，比如海鮮類和雞蛋等，要以清淡的為主，炒菜不要放太多油。

用中藥治療

可以找中醫診斷，讓中醫配一些中藥洗劑，用中藥洗劑洗頭發有很好的效果，同時再口服中藥養血熄風，養血清熱，敗毒瀉火，會讓治療效果加倍。

注意患處的皮膚清潔衛生

另外，也要注意患處的皮膚清潔衛生，不能使用不幹淨的東西擦拭膿包，也不要用手擠或者是抓撓，否則也有可能使局部皮膚出現感染現象更加治療的難度。

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