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人多喝什麼牛奶好

生活更新时间:2024-12-28 11:53:06

人多喝什麼牛奶好?喝全脂牛奶比較好全脂牛奶（Whole milk）的脂肪含量是3.0%，半脫脂奶的脂肪含量大約是1.5%，全脫脂奶的脂肪含量低到0.5%國外有一種“濃厚奶”，脂肪含量可高達4.0%以上，下面我們就來說一說關于人多喝什麼牛奶好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

人多喝什麼牛奶好

喝全脂牛奶比較好。

全脂牛奶（Whole milk）的脂肪含量是3.0%，半脫脂奶的脂肪含量大約是1.5%，全脫脂奶的脂肪含量低到0.5%。國外有一種“濃厚奶”，脂肪含量可高達4.0%以上。

近年來的研究證明，牛奶脂肪中富含抗癌物質CLA，因此多喝全脂奶的人不容易得癌症。

CLA能抑制多種癌細胞，還能阻斷緻癌物在體内發揮作用，對預防乳腺癌特别有效。

研究還發現，如果從嬰幼兒時期開始一直攝入CLA，可以終生起到保護作用;而在已經接觸了緻癌劑之後再攝入CLA，就需要終生不間斷地補充，才能發揮預防癌症的作用。所以，應當培養孩子喝全脂奶的好習慣。

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