近幾年大家對護膚品成分關注度越來越高，不論是煙酰胺、A醇還是維C都是争相讨論的。

但對于維C成分還真的是有不少誤解。

比如常見的：

使用維C會變黑？

維C隻能晚上用？

今天跟大家一起聊聊維C這個成分。

維C是什麼？

維C【維生素C】學名叫：L-抗壞血酸。日常生活我們常見的各種食物中的維生素C就不說了，在護膚品中維C也有強大的功效。

維C在護膚品中的功效：

維C可以算是護膚品成分中的功效大戶了，說得上的功效基本都讓它占了。

1⃣️ 去角質；

維C是一種相對較弱的酸，比水楊酸，果酸的刺激性小。但維C需要在PH3.5時穩定性最強，最能發揮功效。所以，維C具有一定角質剝脫的功效。高濃度的純維C具有一定去角質的效果。

2⃣️美白淡斑；

維C可以說是最好的美白成分之一，雖然功效不是最強的，但從溫和性，性價比等來考慮算是不錯的。畢竟用在臉上的東西我們不能隻追求功效，也要考慮皮膚的耐受性。

維C能夠穿透皮膚角質層具有抑制黑色素生成，淡化已有黑色素和抗自由基的功效。這也是維C被公認為美白成分的原因。

3⃣️輔助防曬；

雖然維C現在不是防曬成分，但在沒有防曬時，維C就是主要用來抵抗自由基的。所以，維C能有效的将殘留的自由基轉化，抵禦自由基對皮膚的傷害。

4⃣️抗炎；

有研究顯示，維C有明顯的抗炎功效。其對于幫助緩解炎症後的色素沉着有一定功效。對于減輕長痘後殘留的痘印有幫助。

5⃣️抗自由基

抗自由基是維C最強的功效了。自由基會直接造成皮膚衰老，而提到衰老這兩個字大家都誠惶誠恐。

維C除了自己有一定的抗自由基能力，大多數護膚品成分中還會通過配方把維C和維E組合形成雙打選手，通過兩者的協同作用更能強化維C抗自由基的能力。

維C成分的缺點：

任何成分都有一定的弊端和不足，維C也不例外。維C雖然好用又多效但其缺點也很明顯。最突出的不足之處就是——不穩定。

純的維C成分需要在PH值3.5的酸性環境下才能發揮很好的功效。而且在接觸水、陽光等很容易被氧化。當然，作為一個比較成熟的成分呢自然也被研究的比較透徹。針對維C容易被氧化的問題目前有兩種解決方法：

第一種是采用維C的衍生物。

常見的維C衍生物如：抗壞血酸葡糖苷，抗壞血酸棕榈酸酯。作為維C的衍生物穩定性會比維C強很多，但相對來說其功效卻并沒有維C那麼強刺激性更小。所以維C衍生物對于敏感皮其實是更好的選擇。有一定功效，但沒有那麼強的刺激性。

另一種解決方法是通過化妝品配方工藝對維C成分進行包裹，防止其接觸水等溶劑。使用無水配方盡可能保證維C的穩定性。還有就是利用維C和維E聯合使用，并控制産品PH值，這樣來讓維C在穩定的環境下發揮功效。

維C産品如何選擇？如何使用？

市面上常見的維C成分：純的維C和維C衍生物。純的維C産品功效強，但穩定性差同時具有一定刺激性。而維C衍生物功效相對較弱，刺激性小，也是護膚品中比較常見的。維C和維C衍生物如何選擇和使用呢？

不同膚質的選擇：

介于純維C成分的刺激性，建議敏感皮先從刺激性較低的維C衍生物開始。當皮膚建立一定耐受性後可逐步選擇純維C成分産品。而對于皮膚耐受性較強的姑娘來說，可以直接選擇純維C成分産品。不過依舊建議使用前先進行敏感測試。

搭配不同成分的選擇：

維C和A醇（視黃醇）都是非常好的抗衰老成分，也有很多關于這兩種成分搭配能使産品功效加倍的說法。

但Miya建議：因為視黃醇是通過轉化成維A酸發揮功效，而純的維C刺激性也較強。所以，如果想要使用維C成分産品和視黃醇成分搭配使用盡量使用維C衍生物，而不要使用純維C成分。避免因為刺激性太強造成皮膚不良反應。

此外，純維C和各種酸類，煙酰胺也不建議搭配使用。雖然成分功效都很好，但也要注意安全性。護膚功效是建立在安全的基礎上的，不要為了功效而舍本逐末。

關于維C成分的使用誤區：

1⃣️VC産品不能白天使用？

維C具有抗自由基的功效，很多姑娘認為白天使用維C成分會導緻變黃，曬黑。其原因是：純維C成分在接觸光後容易被氧化，另一方面是防曬不到位。因此，維C成分可以白天使用，但純維C成分需要注意防曬。

2⃣️不注意口服維C計量？

很多姑娘把口服維C當作一種零食來吃。其實相比護膚品口服維C需要更加謹慎。普通成年人口服維C的攝入計量：

中國營養學會推薦攝入量：100毫克/日；

美國國家科學學會标準：60-95毫克/日；

英國食品标準局标準：40毫克/日；

世界衛生組織标準：45毫克/日；

常見一些姑娘為了能達到功效長期吞服500毫克升至1000毫克的維C含片。長期過量服用對身體的負擔可想而知？

且有研究顯示：口服維生素C經腸胃吸收後，僅會有不足10%能到達皮膚起作用。

3⃣️左旋維C不是維C；

微商們宣傳自己産品成分中含左旋維C。但左旋維C并不是維C

對人體真正有效的應該是【右旋維C】，右旋維C=維C。

而左旋維C這個化學物質是沒有任何功效的。

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OK，以上就是今天的内容，總結如下：

1、維C學名叫：L-抗壞血酸。功效全，但穩定性差；

2、市面上常見的純維C和維C衍生物，敏感皮建議首選維C衍生物，皮膚耐受性好可以選用純維C成分。

4、純維C成分因為具有一定刺激性，不建議刺激性強的成分同用，避免引起皮膚不适；

5、維C可白天用，需做好防曬；不可依賴口服維C；左旋維C不等于維C。

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我是認真聊護膚的Miya，希望我的内容對你有幫助！請關注我，跟我一起理性護膚～

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