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洋蔥為什麼要少吃最好不吃呢

生活更新时间:2024-06-30 17:55:13

洋蔥盡量少吃，最好不吃，知道為什麼嗎？越早清楚就越好

1、胃腸道功能不好：不宜多吃

洋蔥具有辛辣刺激性，特别不适宜生吃洋蔥，做熟的洋蔥可是适量吃，也不宜多吃。

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2、眼睛不好：不能吃得太多

如果眼睛不是特别好，類似像蔥、洋蔥、大蒜這種東西，都不能吃得太多，因為洋蔥含有些物質，對眼睛不是太好。

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3、洋蔥不能過量食用

洋蔥雖好，在食用時卻不能過量，正常人群每天食用五十到八十克洋蔥最為合适，另外胃功能不全和消化不良以及熱性體質的人群，在吃洋蔥時都要慎重，一定不能多吃。

洋蔥為什麼要少吃最好不吃呢（洋蔥盡量少吃最好不吃）3

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