說到順産，大家都祈禱能快速的生産，要是折磨個一天一夜，先不說孕婦體力早已透支，心理上的折磨也是将要放棄了。

除了客觀原因不能順産，醫生都建議順産，因為順産的好處，無論是對胎兒還是對産婦，都是非常多的。

今天和大家分享一些順産的好方法，馬上要臨産的媽媽們要做好筆記。

歡歡懷孕38周了，馬上面臨生産，歡歡開始糾結生産方式。

雖然目前胎兒是頭位，醫生估算胎兒的體重和頭圍也适合順産，但是聽别的孕媽分享，順産開指的疼痛，歡歡還是怕的要命。而且歡歡也擔心自己會順産堅持不下來，半路轉為剖，遭兩次罪。

歡歡還在猶豫是順産還是剖宮産的時候，胎兒提前發動了，38 2，見紅破水了，趕到醫院時候，醫生一檢查已經開了5指，對于初産婦來說這速度真的是非常快了。

沒有辜負大家的期盼，1個小時，歡歡就順産一名6斤的小姑娘。歡歡看着小棉襖，心裡感歎順産沒有想象中的那麼恐怖。

①風險小，後遺症少

剖宮産需要打麻藥，半麻和全麻都有後遺症，而且手術過程中也會有腸粘連、子宮出血等情況。手術後恢複時間長，還有個終身的刀疤。順産，産後觀察2小時，基本就恢複正常了，走路、抱孩子都不會疼。

②促進新生兒肺功能

胎兒在分娩過程中，經過産道的擠壓、收縮，可以讓肺部功能得到鍛煉。在産道的擠壓作用下，能把肺部的羊水和粘液排出來，有效的避免新生兒肺部疾病的出現。由于産道的擠壓，胎兒的大腦處于興奮狀态，出生後呼吸會更順暢。

③提高胎兒免疫力

順産過程中，母親體内産生免疫球蛋白，并且會傳遞給新生兒，可以提高新生兒的抵抗力。另一方面，生産的過程，對于胎兒骨骼、肌肉、神經和大運動是一個整體考驗，胎兒需要靠自己全身的配合才能順利出生，也是對胎兒身體抵抗力的一種提升。

④母乳

陣痛會刺激孕媽腦垂體，分泌催産素，不但生産會更順利，還可以幫助乳汁的分泌。所以順産的寶寶母乳來的更早。

①了解順産流程

對于初産婦，順産當天都是在緊張和慌亂中度過，不知道自己該怎麼做，總覺得醫生不關注自己。其實醫生不關注說明距離生産時間還長。

順産流程：開宮開到10指，胎兒準備出生。這個過程會比較漫長和折磨，很多媽媽都是熬不過這個時間而選擇了剖宮産。

熬過了開指，胎兒産出、胎盤排出、産後觀察這些都不是問題，所以如果确定想要順産的媽媽，一定堅定信心。

②保存體力

等到開7指之後，疼痛加劇，宮縮也會更頻繁，孕媽切記不要大喊大叫，保存足夠的體力來等第二産程——胎兒分娩。

可以在宮縮間隙，吃點東西喝點水，補充體力。想一些開心的事情，分散注意力，提前學會拉瑪澤呼吸法，能很大程度上緩解疼痛。

③正确方法

學習正确的用力方法，幫助胎兒出生，聽從醫生的指導。宮縮來的時候閉嘴憋氣用力，就好像排大便的感覺。宮縮間隙深呼吸緩解，等待下一次宮縮。

跟随宮縮正确用力，一般幾次胎兒就可以順利出生。很多孕媽都是因為方法不對，導緻産程過長。

【媽媽寄語】

十月懷胎，一朝分娩，媽媽經曆的疼痛是無人能分擔的，但是孩子出生那一刻的幸福也是無人能體會的，就好比“風雨之後的彩虹更絢麗”。

【今日話題】

你是順産還是剖宮産？

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