台灣著名的文人才子，李敖和餘光中幾十年不合。

因為餘光中曾寫過詩哀悼蔣經國，就被李敖稱為“馬屁詩人”,在節目《李敖有話說》中，還把餘光中稱為“騙子”，說他有人格問題，文學水平也不高。

很多作家都為餘光中鳴不平，可是餘光中先生卻從不回應。

後來，餘光中接受東方衛視采訪時說到：“他一直在罵我，我則保持沉默，這說明，他的生活不能沒有我，而我的生活可以沒有他。”

這個回答讓人拍案叫絕，也顯示出了他的高情商。

黃渤的高情商也是業界公認的，好多有關于高情商或者口才類的文章，經常能見到引用他的一些話。

2013年，第50屆金馬獎頒獎典禮上，鄭裕玲突然調侃黃渤說：“今天晚上你穿的是睡衣嗎？因為我五年沒有來金馬獎了，所以我穿得特别隆重”（實際上那天黃渤穿的很正式）

面對刁難，黃渤很放松的說：”你五年沒來，這五年我一直都在金馬獎。所以我已經把金馬當成了自己的家，回到家裡穿什麼（指睡衣），對不對？回到家裡一定要穿得舒服一點。“

很多時候，我們會把注意力放在他們說了什麼，進而去模仿，訓練口才，但結果就像拿到了仙劍，卻沒有内力用它。

我們普通人如何修煉出這般的内力，擁有高情商和口才呢？

答案是：讀好書，多實踐。

《溝通的藝術》，就是幫助你練好溝通技能、打破溝通困局的一本書。

這本書從看人入裡、看出人外、看人之間三個層面，探讨了自我因素、語言和非語言、人際關系等因素與溝通的關系，并介紹了許多溝通的策略和技巧，是一本教你如何把話說得藝術，如何跟他人進行有效溝通的學習手冊。

這本書最早出版于40年前，到今天已經再版了14次，擁有超過200萬的讀者，并被全球多所大學指定為專業教材用書，是暢銷書中的常青樹。

由于職業需要，在我的書架上，《溝通的藝術》已經穩坐C位好多年了。

書名也許讓你覺得陌生，但這句話，相信你會覺得很熟。

1、與老人溝通，不要忘了他的自尊。

2、與男人溝通，不要忘了他的面子。

3、與女人溝通，不要忘了她的情緒。

4、與上級溝通，不要忘了他的尊嚴。

5、與年輕人溝通，不要忘了他的直接。

6、與兒童溝通，不要忘了他的天真。一種态度走天下，必然處處碰壁。

複原力，是我們面對逆境挫折時的一種重要能力：我們可以改變回應壞事的方式。

心理學家裡克•漢森博士把腦科學、積極心理學與正念冥想結合，提煉出收獲幸福人生的12種實用工具，這是一本幫助你快速修複自己書，像一碗加了很多味中藥的雞湯，如果虛了，喝幾口，快速補充體力。

“擁有任何挫折都打不倒的内在力量”，這是多少人夢寐以求想要得到的力量，不知為何，每次翻這本書，腦海中就閃出餘歡水在受到接二連三的打擊後，站在馬路上痛哭，嘶吼一兩聲後電話響，瞬間變回趨炎附勢的面孔的場景。

成年人的複原力就是，哭完這兩分鐘我還有事兒要幹，甚至在哭的這兩分鐘我都有事得幹。

有好的睡眠，複原起來才會更快，我們的大腦才能睡睡更健康。

作者颠覆了每天必須睡足8小時的理論，沒必要糾結一晚睡得好或不好，按90分鐘為一個睡眠周期算，每周争取睡35個睡眠周期。

為什麼要推薦和高情商看起來風馬牛不相及的睡眠書籍？

有一次培訓時，我站在台上腦子一片空白，舌頭不聽使喚，竟然還口吃，學員們臉上那種鄙視的表情，至今想起來都覺得寒涼。

而原因，就是因為前一天家裡出點事，怎麼也睡不着，翻來覆去的還落枕了。

想口吐蓮花，得身體這個祖師爺配合。

小狗錢錢語錄：金錢有一些秘密和規律，要想了解這些秘密和規律，前提條件是，你自己必須真的有這個願望。

如果你隻是帶着試試看的心态，那麼你最後隻會以失敗而告終，你會一事無成。

這是一本适合全家人閱讀的書籍，至于為什麼推薦這本書，就一句話：因為沒錢的時候說話腰杆子不硬。

再美好的内在，都需要用合适的形象和語言告訴别人“我很優秀”，這本書講述了職場、商務、面試、社交場合的禮儀規則，比起《禮儀說》，更适合我們中國人的生活場景和行為習慣。

有些人學完禮儀會覺得不會吃飯了，也不會說話了，好像被綁了腹帶一樣。

我的建議是：社交場合和職場的禮儀要求會有很多不一樣，就好像在社交場合你坐朋友車的前副駕還是後座，隻要人家不介意，沒問題，哥們友誼。

但在職場，如果你的領導開車，你坐在後座，就是把他當司機了。

如果你是商務人士，建議認認真真的學一學《國際商務禮儀》，在這2秒鐘的快經濟時代，你的禮儀價值千萬。

紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。

道理知道的再多，終究還是在生活的道場中修煉，經常會有學員問我：老師，到底什麼是高情商？

各種高情商的定義網上太多了，如果用一句話說說自己的理解，那就是：

真正的高情商從來不停留在三寸舌尖，而是能夠在看遍人世涼薄之後，依然能溫柔地對待這個世界。

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