有這樣的女性朋友，她們被稱為“冰美人”。這個稱謂有時并不是指她們漂亮或者是高冷，而是說無論春夏還是秋冬，她們的手腳總是冰涼的，摸起來感覺像是冰塊一樣。寒性體質的女性都有氣血兩虛的症狀，體内氣血不足，皮膚黯淡無光。體寒的女生多吃些什麼食物可以改善呢？今天告訴你5個偏方！
栗子粥
原料：山藥300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，紅棗7枚；
做法：山藥去皮，紅棗洗淨，栗子去皮；山藥切成均勻大小的塊；鍋裡放水，把大米和糯米淘洗幹淨後放入鍋中；放入山藥和紅棗；煮到40分鐘時，放入栗子和枸杞，再煮10多分鐘即熟。
功效：具有健脾補腎的功效。
做法：将核桃仁搗碎備用；粳米淘淨備用；蓮子去心；山藥洗淨去皮，切小塊備用；巴戟天和鎖陽用紗布包好備用。在大砂鍋中加适量清水，放入全部主料煮粥，加紅糖适量調味即可。
功效：具有補腎壯陽、健脾益氣之功效，适于脾腎兩虧型骨質疏松症患者食用。
方法：将豬肚洗淨，放入沸水中汆燙，撇去浮油；蓮藕洗淨，去皮切塊；将所有原料放入鍋中煮沸，再用小火煮1小時左右，加入精鹽調味即可。
方法：大紅棗洗幹淨備用，薏米、紅小豆、糯米、百合放到一起淘洗幹淨。鍋裡加水1000毫升水，淘洗好的食材全放進去。蓋上鍋蓋通上電後，按一下煲粥鍵，一小時多，粥就做好了。
方法：将淮山藥紮細過篩，放入盆内，調入涼水成糊。鍋中放适量水燒沸，邊攪邊下山藥粉，燒至熟，加白糖調味即成。
功效：山藥含豐富的澱粉，蛋白質、礦物質和維生素等成分。山藥中的粘液蛋白，能防止心血管系統的脂肪沉積，保持血管有彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪積累，避免出現肥胖。山藥粥是益壽、健美的好食品。
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