當你注意到臉頰上有惱人的痘痘時。當你在鏡子前發現臉頰上有痘痘時，你會感到沮喪。臉頰上的皮脂分泌較少。為什麼會有痘痘？那小編給大家說說哪些有可能引起痘痘的生長：

一、熬夜生活作息不規律

1.就是睡眠的問題，長期熬夜，睡眠不足，白晝颠倒會嚴重導緻身體的内分泌失調，這也就是為什麼大家熬夜容易爆痘的主要原因之一。2、就是生活環境所帶來的壓力，無論是工作上的還是日常生活中的，長期處于壓力大的狀态中也會嚴重影響内分泌的平衡。所以平時多要注意放松一下自己，給自己的身體“喘口氣”，現代社會大部分人群都處于壓力大的生活狀态，當你感覺到煩躁，乏累的時候一定停下來，休息一下，畢竟身體才是你奮鬥的本錢。

二、飲食油膩

飲食油膩，也會很容易在臉頰長痘痘。那麼有哪些生活飲食呢？

1.以大量肉（肥膩）類為中心的飲食。

2.零食、蛋糕、巧克力和其他甜食，油炸。

3.習慣每天喝酒的人。

另外，每天吃3頓飯，注意不要吃太多油脂的食物。如果肉和蔬菜均衡攝入，蛋白質也有助于痘痘恢複。

三、暴飲暴食

暴飲暴食也會導緻臉頰起痘痘。有哪些飲食習慣會容易引起？

·糖果，蛋糕，巧克力，甜和油性食物。

·暴飲暴食，飲食不規律。

·濃茶咖啡

四、偏食

如果隻吃含有高脂肪的食物，如糖和高脂肪的食物和肉，就會導緻營養偏差，導緻美麗皮膚不可缺少的維生素缺乏。此外，這些食物會導緻皮脂分泌過多，使痘痘容易生長。

五、刺激皮膚的環境

有一部分的臉頰起痘痘的原因是因為環境的刺激，比如：

1.床上用品(枕頭、枕巾和床單等)長時間不清潔

2.口罩，過敏或者材質不好，對皮膚有刺激性

3.錯誤地使用護膚品等等。

如果你使用不衛生的床上用品，當你躺着睡覺時，床上用品上的污垢會使你更容易在臉頰上産生痘痘。讓我們始終保持枕頭、床單等床上用品的清潔。因為這些會直接接觸臉頰，摩擦刺激皮膚，細菌從這裡滋生，導緻痘痘。

此外，在洗臉時，如果使用的化妝品與錯誤的皮膚護理或與皮膚不匹配，皮膚的屏障功能變差，更容易産生痘痘。

六、不适合的護膚品

使用不适合皮膚的潔面乳也會導緻臉頰痘痘。如果潔面護膚品包括化學物質，如香料，具有良好的洗滌氣味，并使用合成表面劑，以減少清潔污垢。

如果皮膚暴露在這些成分中，可能會導緻皮膚問題，如痘痘和皮膚粗糙。避免使用含有石油類型的合成表面劑和合成香料的，并選擇弱酸性和親膚潔面的護膚品。

改善痘痘護理

為不堵塞毛孔，注意正确卸妝。不要用力洗臉，要溫和清潔。使用溫水，和弱酸性氨基酸洗面奶，輕輕在臉上畫圈。時間不要超過一分鐘，然後清洗掉，不要有殘留。用毛巾擦掉水分時，也要輕輕擦拭。

化妝方法也會影響臉頰痘痘

如果臉頰長痘痘，就想化妝隐藏掉它。然而，試圖用厚塗層覆蓋痘痘可能會加重痘痘的情況。另外，注意不要經常用手觸摸痘痘。臉頰痘痘會因為皮膚幹燥而惡化，所以化妝前要保濕。底妝粉底建議使用對痘痘刺激較少的礦物粉底。另外，如果痘痘嚴重的情況下就不建議繼續化妝了，這個時候要精簡護膚，使痘痘不會加重，早日恢複自然健康的皮膚。

綜上所述，臉頰起痘痘的原因看似很多，但大部分因素來源于生活飲食和生活環境造成的，所以在我們臉頰起了很多痘痘時，我們不妨考慮改變一下生活方式和習慣。

良好的生活習慣會給身體帶來很大的好處，恢複身體的健康機能。如果還是不改變不良的生活習慣，那麼痘痘的情況很難得到緩解，大部分還是會繼續加重或者持續存在，良好的生活習慣也是改變皮膚狀态很大的關鍵，希望大家能意識到這個問題，從生活上去改變，會事半功倍哦~

還有很多有護膚問題的小夥伴可以在評論區留言，下一期我會挑選比較了解的問題進行詳細的講解。如果覺得小編上述文章對你有所幫助，請給小編一個贊和轉發哦！我們下期見~

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