别老玩手機了行不行-tft每日頭條

别老玩手機了行不行

科技更新时间:2024-08-04 07:27:15

手機一刻沒在身邊就總感覺少點什麼，一天不碰手機就感覺渾身難受，但是手機的過度沉迷也帶來了一些潛在危害，例如手機使用不當可能誘發近視加深，幹眼，青光眼等。但是完全不用手機，臣妾也是做不到啊。

那怎麼辦呢？副主任醫師、武漢大學附屬愛爾眼科醫院（愛爾眼科醫院集團湖北總院）綜合眼病科主任沈蕾提醒手機深度使用者注意以下幾點：

01、不要關燈玩手機

别老玩手機了行不行（你還在整天玩手機嗎）1

累了一天了，終于可以躺在床上好好玩會手機，但是，千萬記得不要關燈摸黑玩手機。在黑暗中，手機屏幕過亮會刺激眼睛，容易加重視疲勞；如果長時間熬夜玩手機，造成調節疲勞，睫狀體的痙攣會引起頭痛眼痛等症狀，嚴重者還可能引起青光眼睫狀體炎綜合征、中心性漿液性視網膜病變等等眼病，甚至可能造成視力喪失。

02、不要側躺玩手機

别老玩手機了行不行（你還在整天玩手機嗎）2

很多人都有睡前或起床後側躺玩會手機的習慣，長期側躺玩手機對眼睛的潛在傷害也不小。會造成短暫性視物模糊、重影，流淚，近視眼可能會誘發近視快速加深，還有可能造成雙眼視力相差過大，形成屈光參差，矯正視力差。

03、不要葛優癱、走路時玩手機

别老玩手機了行不行（你還在整天玩手機嗎）3

由于手機太香，大家在許多場合都會情不自禁沉迷手機。葛優癱玩手機，對脖子、頸椎、腰椎都不好，走路時玩手機不僅增加頸部負擔，還可能留下道路安全隐患。在颠簸的路面上也不建議玩手機。

04、緊盯手機屏幕的時間不要過長

别老玩手機了行不行（你還在整天玩手機嗎）4

小玩怡情，大玩傷眼。當長時間近距離的緊盯電子屏幕時，眼睛的眨眼次數就會不知不覺減少，可能一分鐘眨眼隻有五六次，而正常人平均一分鐘要眨眼十幾次，而眨眼是一種生理需要，眨眼時可以使淚液分布在角膜結膜，濕潤眼球，眨眼過少可能會出現眼睛幹澀不适、流淚、刺癢等症狀。長期面對電腦手機的上班族正是幹眼高發人群。

手機雖好

但是不要貪玩

凡事切忌太過

來源：科普中國

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

科技如何合理選用和搭配汽車輪胎
1、搭配輪胎要因車而異同車、同軸不要混裝不同規格、不同品牌的輪胎。2、如果将兩種不同規格的輪胎安裝在同一軸上，就會造成轉向過度或不足，容易導緻側滑，輕者影響汽車的操縱靈活性，嚴重者會造成車禍。應當盡量避免同車混裝不同品牌的輪胎因為不同品牌的輪胎即使有許多參數相同，但其輪胎花紋、輪胎質量等也有很大區别，從而不能保證行車安全。3、輪胎規格必須與輪辋規格相配，同一車軸應當搭配規格、花紋及層級相同的輪胎； 2023-06-28
科技燃氣竈4.2kw與5.0kw的區别
2023-06-28
科技路由器與貓有哪些區别
2023-06-28
科技加濕器費電嗎
2023-06-28
科技美團津貼是誰承擔
2023-06-28
科技 ps如何打圈内環形文字
2023-06-28
科技打包機常見故障
打包機常見故障有：1、打包機卡帶、跑帶的處理。當發生卡帶時，先将操作程序打為手動，拆下入帶槽，清理送... 2023-06-28
科技 220v交流電壓的最大值為多少
2023-06-28
科技支付寶賬戶安全險有必要開通嗎
2023-06-28
科技 485傳輸距離有多遠
2023-06-28
科技 iphone字體風格怎麼改
iphone字體風格改法如下。1、手機主畫面點擊設置--通用--輔助功能。2、輔助功能界面點擊字幕與... 2023-06-28
科技抖音火山版發的視頻抖音也能看到嗎
演示機型：Iphone12系統版本：iOS14APP版本：抖音15.4.1&&抖音火山版11.3.5抖音火山版發的視頻抖音能看到。抖音火山版基于抖音，所以用戶在抖音火山版發布的視頻，在抖音上也能夠看到。這樣在一定程度上能夠增加火山版視頻的曝光度和浏覽量，能夠使用戶有機會獲得更多的火力值。抖音：抖音是由今日頭條孵化的一款音樂創意短視頻社交軟件，該軟件于2016年9月20日上線，是一個面向全年齡的音樂 2023-06-28
科技 cad怎麼改單位
2023-06-28
科技拍照片怎麼擺造型
1、假裝路過:路邊碰到比較好看的植物牆，可以多拍幾招，例如下圖這樣猶如行人走過一般，也可以拍出不錯的... 2023-06-28
科技汽車貼膜有氣泡怎麼辦
1、如果氣泡數量較多且體積較大，難以刮平，建議您重新換一張車膜，因為此時不僅影響到美觀，更影響到行車安全。2、如果氣泡并不是很多，體積又比較大，可以割開一個小口，然後用刮闆和烤槍慢慢的刮平。3、如果氣泡不多，體積又較小，我們可以用針紮破氣泡然後壓平即可。4、如果事發突然，氣泡數量多且較大，影響到了行車安全，建議您仿照手機貼膜一樣，先将出現氣泡的一邊輕輕的掀起來，然後再按照正規流程慢慢貼上去，但是這 2023-06-28
科技 qq沒被頂卻有别的登錄記錄
2023-06-28
科技支付寶電子身份證能上網吧嗎
2023-06-28
科技顯示桌面的快捷鍵
1、方法一：在鍵盤上，找到“Ctrl”和“Alt”之間的“WIN”。同時按下“WIN”和“D”，可通... 2023-06-28
科技 ps填充快捷鍵ctrl加什麼
2023-06-28
科技代理服務器有什麼用
1、代理服務器（ProxyServer）的功能是代理網絡用戶去取得網絡信息。形象地說，它是網絡信息的... 2023-06-28
科技 19元米粉王卡免流範圍
2023-06-28
科技怎麼關閉移動寬帶光貓的無線上網功能
1、首先打開電腦，然後點擊打開浏覽器。2、在浏覽器的地址欄，輸入路由器後面的IP地址192.168.... 2023-06-28
科技海爾智能投放如何設置
2023-06-28
科技華為手機媒體音量自動關閉是怎麼回事
2023-06-28
科技 p40充電器是多少w的
2023-06-28
科技 QQ空間相冊容量有多大
1、QQ相冊是QQ用戶的個人相片展示、存放的平台，可以分門别類地存放您的照片、圖片等。您的相冊都擁有獨立域名。您的每個相冊都可以設置為公開、需要密碼才能訪問、不公開三種狀态。您可以随時管理您的相冊，包括增加、删除、轉移等。2、其普通用戶的相冊容量為30G，黃鑽或會員用戶相冊容量根據等級劃分，不同等級的黃鑽和會員容量也不相同。3、同時我們還可通過以下方式獲取更多相冊容量：成為城市達人，城市達人用戶最 2023-06-28
科技農業灌溉的方式有哪些
2023-06-28
科技天貓整點搶購茅台技巧
1、一定要網絡好。2、點“結算”後，會出現一個對話框顯示網絡繁忙之類的，千萬别着急關掉，等一下也許就... 2023-06-28
科技怎樣制作手機殼
1、先按照手機背殼的尺寸裁剪一塊皮子，稍微大一圈。2、把四個邊角切成圓角，用修邊刀把邊修好打磨圓滑，... 2023-06-28
科技 mic孔是幹嘛的
2023-06-28

tft每日頭條

> 科技

> 别老玩手機了行不行

别老玩手機了行不行

相关科技资讯推荐

热门科技资讯推荐

网友关注