别人形容你是會用“精緻girl”還是“豬豬女孩”呢？二十出頭的女孩子，因為有年輕的資本，稍加修飾打扮便能足夠美麗動人，卻不一定說得上是精緻的，關注在于一些細節。從腳指甲到形狀到頭發是否開叉，就能夠把人劃分成不同的類型，從你是否三句話不離微博熱搜八卦，還是能聊得來米蘭•昆德拉，就能判斷品味的高下。

​女人的精緻不僅僅隻指外表，更重要的是由内而外散發出來的文化氣質。真正精緻的含義是擁有雅緻的生活狀态，深厚的文化素養和對是非那種風輕雲淡的坦然心境。

精緻女孩的24小時如何度過呢？

07：00 “每一個清晨醒來的自己，都比昨天更美好。”

化妝：

以簡單幹淨的妝容開啟一整天的好心情！正是滿臉膠原蛋白的時候，不必用厚重的粉底去遮蓋，如果臉上沒有太多痘印瑕疵需要遮蓋，薄薄的一層就已足夠，留些小雀斑是很“國際範兒”可愛的。色彩上，除非你走視覺系，否則作為日常妝淡妝即可。

早餐：

抛棄抓兩個包子邊擠地鐵邊吃的行為，早起20分鐘，培養自己在家做早餐的習慣。早起讓你更自律，自制早餐營養更均衡。更注重早餐會令你感到這一天更值得用心對待！

TIPS：

1. 洗臉之後敷五分鐘水膜會讓妝容更服帖，持久；

2. 化妝品中最應該投資的産品是底妝産品；

3. 每晚睡前泡一碗黃豆，早晨起來先把泡好的黃豆放入豆漿機，再去洗漱化妝，完全不會耽誤時間就能享用一杯暖暖的豆漿了，還可以加入紅棗，銀耳，美味又美顔；

4. 成套的餐具會讓吃飯這件事更有儀式感。

08:00“時尚是生活裡每天的創作”

出門上班：

出門前預留5分鐘，仔細檢查衣服是否整理好，妝容是否幹淨，東西是否帶齊，整理好一切再出門，不僅會讓自己更自信，也是對他人的一種尊重。

TIPS：

1. 睡前預先搭配好第二天要穿的衣服，會節省很多時間，将衣物上的褶皺熨燙平整，多餘線頭剪掉。

2. 備一個粘毛刷， 再精貴的衣服，沾滿了毛絮毛球都沒有精緻可言。

3. 一條好的牛仔褲，一件精緻的外套，一件好版型的T恤，一條連衣裙……投資幾件質量好和版型都很好的基礎款，再搭配一兩件應季的潮流衣物，會讓你看上去更有品質。

4. 一雙好鞋，能夠點亮一身普通的裝扮。

09:00“不要差不多的人生，不做差不多小姐”

提升工作效率的技巧：為了能準時下班，一定要高效的完成工作。

一、 照片&明信片

在格子間的擋闆上貼上與家人朋友以及收到的明信片，累的時候看一看，用美好的回憶來短暫逃離繁重的工作。你也可以選擇其他對自己有意義的擺件，這些熟悉的小物能夠幫助你放松心情。

二、 護手霜

辦公室必備物品！每次塗抹都覺得是個精緻的小公舉！

“善用有限的時間最好的方式，是合理支配。”

一、 做好工作計劃

手賬本不僅可以用來記錄生活點滴，更可以安排工作計劃。每日開始工作前，根據“緊急，不緊急，重要，不重要”的四象限法則規劃處一日的工作事項安排。

二、 勞逸結合

連續工作一小時，起身活動一下關節，同時放松緊繃的神經，更有利用提高工作效率。

三、 迷你花束

不到20元，每周就能從網上訂購一束鮮花，準時送到你辦公室桌前，收花插花，每日修剪澆水，比養綠植更豐富多彩，是工作時間裡溫柔的小确幸。

四、 桌面加濕器

上班族的姑娘都知道，長時間對着電腦工作會讓皮膚變得更幹。特别是在寫字樓裡，常年開着空調，在裡面一呆就是一整天，下班的時候都不忍心摸自己的臉。這适合小型的加濕器就相當重要了，喜愛香氣的姑娘還可以加上一些自己愛的精油，讓自己工作的小天地裡充滿喜歡的味道，工作做起來也會變得有愛很多！ 我試過一個配方很不錯：尤加利，茶樹，迷疊香，用這三種精油混合，提神醒腦，還能降低感冒病菌的傳播，非常适合這種人多封閉的環境。

12：00午休時間

午餐過後适當的打個盹兒能讓人迅速地恢複精力。可千萬别趴在桌上睡覺，壓迫視力，影響消化，還會加重腦部缺血，進而影響呼吸。如果沒有條件躺下來午睡，最好的方式就是在椅子上仰躺。

TIPS：

1. 午睡10-20分鐘為最佳。既可以為下班的工作保持充沛的體力，又不至于陷入深度睡眠，影響午後的工作效率；

2. 最好不要一吃完就睡，要在20分鐘之後開始午睡。

3. 醒來之後簡單活動一下身體，喝一杯水，大腦就能迅速的恢複良好的狀态。

15:00下午茶時間 “享受一杯茶，和完成一件工作同樣重要”

對于大多數女孩來說，最能提升辦公室幸福感的物品應該就是零食了。下午茶的設置不僅能調節緊張的工作節奏，更重要的是，此時補充能量，晚餐時就不會吃的太多。

不過要注意的是，适合在辦公室吃的零食最好是少油，不然手髒了容易污染辦公文件，不能有太強烈的味道，不然整個辦公室都無心工作了；吃起來别發出太大的聲音，否則會影響到旁邊的同事；最重要的是，通過下午茶它可以幫助緩解焦慮的情緒。

18:00每日運動

長期堅持運動，保持健康的身體狀态，是精緻女孩的基本生活。如果你覺得身體不夠柔軟，可以去練習瑜伽；想要身材勻稱又想安靜思考，不放每天去遊泳；結伴鍛煉的約着一同跑步；需要别人監督才能堅持的，就去健身房買私教課程。

堅持運動的9大好處：

1. 緩解身體自然疼痛

2. 消減感冒幾率33%

3. 更健康的口腔

4. 提升語言能力

5. 更快樂地工作

6. 視力更清晰

7. 獲得“即時”能量

8. 幫助深度睡眠

9. 任何尺寸都覺得曼妙性感

20:00“過有意思的生活，和平庸說再見”

所謂精緻，就是即使隻是面對自己，也是該充滿魅力的。除了面部的保養，千萬别忽視了身體的護理，常備一支甲緣油，睡前塗一塗，讓手腳的指甲都保持健康；定期給身體去角質，特别是手肘，膝蓋，腳後跟這些部位；頭發每周都要做發膜；每日擦護發油保持頭發不毛躁；25歲後開始吃保健品，補充身體所需養分；失眠時不喝酒不吃藥，二是點熏香幫助睡眠。

床頭櫃上放一本喜愛的書，睡前堅持閱讀。你的容貌和氣質，藏着的不僅是你走過的路和愛的人，還有你讀過的書。

22:00睡前準備

美貌固然重要，但隻有美貌沒有思想的女人最為可悲。時刻充實自己，當你成為了一個有智慧的美麗女子後，你會發現你想要的唾手可得。

培養一個與工作無關的專長，不一定非得是文學藝術，哪怕隻是人人都會說兩句的星座，隻要你比别人更精通，就能讓自己别具一格。空閑時做一些提升氣質的事：參觀博物館，看畫展；被隻在電影院裡看好萊塢，條件允許還可以去看看話劇和音樂劇，更進階一些；趁着假期多去外面的世界看看，偶爾也可以給自己放個假，來個說走就走的旅行，哪怕隻是去很近的地方。

Coco CHANEL曾經說過；20歲的時候，你擁有的是自然生長的容顔；30歲的時候，生活的經曆視你的容顔有了個人的印記；50歲的時候。你的生命的全部都寫在你的臉上。美貌會随着年歲而衰減，而氣質卻會俱增。願20年，30年之後，優雅的氣質會讓你更加精緻。願你從現在開始，做一個精緻的女人。

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