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嗓子幹癢吃什麼果子好

生活更新时间:2024-12-14 05:05:50

上篇講到三種應對氣候幹燥嗓子不舒服、有明顯效果的果子，這次再給大家介紹三種潤喉祛燥、消除喉痛效果不錯的果子。

嗓子幹癢吃什麼果子好（天氣幹燥嗓子不舒服）1

人面子

又稱仁面果，性涼，味甘，具有健胃、生津、醒酒、解毒等功效，對于食欲不振、咽喉腫痛、風毒瘡癢等都有不錯的效果，另外也有不錯的解酒功效。與生姜搭配一起熬粥，即可發汗透邪、健胃利咽。

嗓子幹癢吃什麼果子好（天氣幹燥嗓子不舒服）2

人面子生姜粥

準備鹽漬人面子果兩顆、姜三片、大米适量。人面子洗幹淨放入水中與姜片、大米同煮。熬成米粥。

羅漢果

羅漢果味甘，性涼，歸肺、大腸經。具有清熱潤肺，利咽開音，滑腸通便的功效，用于治療肺熱燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。是一種大家熟知的果子，經常被用來泡水食用。其實用羅漢果煲粥也是不錯的。

嗓子幹癢吃什麼果子好（天氣幹燥嗓子不舒服）3

羅漢果粳米粥

取一到兩個羅漢果、粳米适量，将羅漢果洗淨壓碎與淘好的粳米一塊放入鍋中，加入适量的水熬成稀粥即可，也可加入适量的冰糖調味服用。

胖大海

胖大海清熱潤肺、利咽開音，這已經是衆所周知的了，咽喉不适來片胖大海含片，已經成為好多人的習慣，所以關于它的特性和功效，我就不再贅述了，今天給大家推薦一個泡茶方。

嗓子幹癢吃什麼果子好（天氣幹燥嗓子不舒服）4

胖大海菊花茶

取胖大海三枚、菊花五克、甘草五克，用涼白開洗茶，然後加入沸水沖泡，加蓋焖15-20分鐘，頻飲即可。

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