關于夏日的肌膚問題，首先給大家辟辟謠，這些：『夏日護膚誤區』

一、人人自「危」

烈日當頭，夏季護膚的第一煩惱，當屬“出油”，面對臉上的油光，很多人加大了清潔力度，增加了洗臉頻率。

☉用強清潔力産品做徹底清潔，可以幫助皮膚控油？

長期使用并不能，而且還會有反效果。清潔隻需洗去多餘“皮脂”就好，太“深層”了隻會洗掉保濕所需要的“表皮脂質”。過度清潔會刺激皮膚，造成更旺盛的油脂分泌來保護皮膚，反而會越洗越油。

☉一出門就出油，中午要不要再洗一次臉?

實際上真的沒有這個必要，每天清潔兩次足夠了，早晚各一次即可，過度清潔會使油皮更糟。如果忍不了，可以用吸油面紙 補點散粉，散粉會幫助吸油，比起粉底越塗越花，散粉對油皮急救效果更好。

溫馨提示：酷暑當前，出油無可避免，清潔過猶不及，以适度清潔為目标，不傷害皮膚屏障為底線，洗臉溫和就足夠。

二、「危」言聳聽

從小到大，護膚人被騙得最多最慘的可能就是——“去黑頭”。尤其到了夏天，毛孔和黑頭的問題反複出現，但首先要區分：毛孔和黑頭不是一個東西，要分别對待。

☉緩解毛孔粗大

大家要記住，毛孔粗大不一定是油皮，但是，100個油皮，99個都會毛孔粗大。想短暫改善毛孔問題，最快的還是有收斂效果的成分：酒精（具有刺激性），金縷梅提取物，繡線菊提取物。

☉緩解黑頭

皮脂腺超旺盛的區域（鼻頭區域），因為生理結構，毛孔大小配合不了，許多留在毛孔裡未排出的剩餘油脂，就會被氧化，形成黑頭。所以，這個時候，油皮常用的收斂成分，其實不适合解決黑頭問題。

溫馨提示：對付黑頭，要疏通毛孔，不建議使用物理方法：比如用手擠，用黑頭針刮，用吸黑頭器猛吸等，這些隻會讓你的黑頭更加嚴重。可以使用：水楊酸，用緩釋型的水楊酸可以規避降低刺激，控制使用時間和頻率，可以規避對屏障的傷害。

三、「聽」者無心

到了夏天，追求清爽成為護膚人的首要訴求，但同時「保濕」也大大地被忽略了，保濕這件事往往是”說者有意，聽者無心“了，我們發現，有不少人對保濕的誤解還挺多。

☉高溫酷暑，保濕悶痘？

油痘皮的人其實不用擔心，炎熱的夏天使用保濕産品是不會悶痘的，隻要選對保濕産品，同樣是能夠改善肌膚狀态，緩解痘痘肌問題的。

溫馨提示：油痘肌用保濕乳液的時候，可以盡量選油脂含量低一些的，膚感比較清爽的乳液。無論是幹皮還是油皮，一年四季都需要做好保濕。當然了，在日常的使用過程中，最好是跟随着季節的變換去更換保濕産品，這樣才能做到萬無一失。

☉常備保濕噴霧，真能給皮膚“續命”？

這主要看你的皮膚狀況和訴求，如果你隻是想保濕，那真的沒必要選這個單品，如果你是敏感肌，那可以根據需求選擇一款，舒緩抗敏，以備不必隻需還是挺好的。

溫馨提示：使用噴霧後，還是需要後續護理，做好保濕工作，降低水分散發的速度，維持肌膚水分含量，保持一天2-3次的噴霧即可。還有就是經常待在空調房裡的人，在空調房幹燥的環境下，會造成皮膚表面水分流失加速！不管是幹皮還是油皮，在空調房都要注意保濕修護。

四、「心」照不宣

夏天出門做好防曬，想必是現在護膚人心照不宣的事情了，除了溫和清潔，适度保濕，基礎護膚的重中之重就是——防曬。但并不是隻要塗上防曬就萬事大吉，可以到處去太陽底下玩了，要正确地使用防曬，不僅使用量要達到1元硬币的大小，還要每2小時補塗一次（若長時間待在戶外，如登山、旅遊等）。如果不補塗，之前塗抹的防曬霜無力吸收更多的紫外線。

溫馨提示：大家抹完防曬，也要注意做好「硬防曬」，硬防曬指的是物理遮擋，可以是遮陽傘、防曬帽、墨鏡、防曬口罩等等。

☉曬後修護：

暴曬後，有些人會出現皮膚發紅，發熱，癢痛難忍等曬傷的情況，是因為日曬導緻皮膚産生微炎症，可别以為在室内緩緩就好了，曬後修護請大家一定要重視。

溫馨提示：曬後皮膚泛紅和敏感時可以選擇一些抗炎抗敏和鎮靜修護類的護膚品，也可以選擇一些富含保濕成分的化妝水濕敷，或者敷保濕面膜，讓角質層補充水分。

五、「喧」賓奪主

☉夏天出油多，清潔面膜來幫忙？

千萬不要因為夏天油膩，就深度清潔加清潔面膜，這個原理和最開始講過的過度清潔類似。偶爾用一些清潔面膜、去角質産品強化清潔效果，這是錦上添花，用得太多反而會傷害屏障，還是那句話：過猶不及，适可而止～

六、保守「主」義

大家謹慎護膚沒錯，但也不用過于“保守主義”，護膚不是玄學，還是要科學至上！

☉“避光使用”是不能白天用還是用完不能玩手機？

我們說的避光，更多是指陽光中的紫外線，而不是白熾燈、LED燈、手機光等等，因為這些人造光紫外線含量非常低，基本上是可以忽略不計的。一些真的不适合在白天使用的成分，并不意味着晚上使用這類成分，需要立即關燈，還不能愉快看手機。

☉維A要晚上用，白天用如果不防曬，皮膚會變黑變差？

維A醇晚上使用效果更好，早上用清水洗臉，基本就可以洗幹淨了。建議大家早上嚴格防曬，是因為維A醇有角質剝脫的作用，使用期間會削弱屏障功能，如果防曬不到位，會更容易被曬傷。

溫馨提示：除了視黃醇，還有曲酸、視黃醇衍生物等，這些成分對光不穩定，建議夜間用，但經常被大家誤解的：維C、煙酰胺，其實是可以白天用的。還有最近很流行的刷酸，也建議大家在夜間進行，白天一定要用保濕産品補充皮脂，并且做好防曬。

最後，我想說，護膚多年，容易被謠言欺騙的人并不少，希望大家都能及時止損，科學護膚，理智護膚，安安穩穩地度過夏天！

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