前幾天照鏡子，發現長了幾根白頭發，而且位置很明顯，就想把白頭發拔掉。可是家人卻不讓，說有種說法，白頭發多的人不容易患癌，真是這樣嗎？白頭發多的人不容易患癌？不符合邏輯。身體的各個部分其實都有黑色素細胞，惡變的原因也很複雜，所以白頭發的形成更加複雜，并沒有所謂白頭發多就不容易得癌這樣的結論，白頭發和癌症之間沒有直接的聯系。

為什麼會長白頭發

人長白頭發一個是跟年齡有關，還跟一些其他的身體因素有關，我們需要看頭發為什麼會變白。

頭發變白就是始自于頭皮中的毛囊，酪氨酸酶是毛發富含黑色素的細胞，是頭發呈現出黑色的原因。而随着衰老，酪氨酸酶的活性就會降低，同時黑色素細胞減少了，頭發就會變白，所以本身頭發灰白是一個很正常的衰老現象。

但也有一些人頭發白得早，這些跟遺傳、基因、精神因素，還有酪氨酸酶的缺陷，甚至一些慢性消耗性的疾病有關系。

2020年1月份的《自然》雜志上，以毛色黑亮的小鼠作為實驗模型，來檢驗不同的壓力對于小鼠毛發所造成的影響。

研究發現：壓力會導緻交感神經釋放去甲腎上腺素，這種物質被附近的色素再生幹細胞吸收，導緻幹細胞過度活化，所有的幹細胞都轉化為産生色素的細胞，過早地耗盡了“存貨”。一旦所有能再生色素的幹細胞消失了，就無法再生成色素，這種損害是永久性的。在培養皿當中，去甲腎上腺素也會促使人的黑色素細胞的幹細胞增殖，這也意味着人類的頭發在壓力下變白，也有可能是通過同樣的生理機制。

為什麼會出現白頭發呢

當一個人出現氣血不足的情況，其實就是腎虛導緻的代謝減緩，黑色素的合成将會變得比較緩慢，所以白頭發就自然而然地出現了，氣血不足往往會讓人性格變得暴躁，情緒出現問題，導緻神經出現失調，對黑色素産生一定程度的影響，最終讓黑色素無法合成，所以就會出現白頭發。

有一些還比較年輕的女性，年齡沒有那麼大，卻長出來了一頭白頭發，這是為什麼呢？其實高強度的工作和壓力也會導緻頭發出現斑白，甚至和心情也存在很大程度的關系。

當女人到了四十歲左右，身體的各個器官開始出現衰退的情況，這個時候出現白頭發其實就比較正常了，也會根據每個人不同的情況出現白頭發，有些人會早一點而有些人會晚一點，所以沒有那麼需要害怕。

白頭發多，可能是體内缺乏這3種營養物質

有一些人的頭發天生就烏黑濃密，而有一些人的頭發确實發黃的，這是為什麼呢？其實和身體中缺乏的微量元素有很大的關系，銅元素就是其中的一個，如果銅元素含量比較高的話，其實我們的頭發會非常的烏黑濃密。

除了銅元素之外，鐵元素也是非常重要的，我們平時也要多吃一些含鐵量高的食物，比如杏仁、白菜等一些堅果，這樣能夠更好的補充黑色素，長久的堅持下來，就能夠看到效果。

當我們體内缺乏維生素b的時候，白頭發也會經常長出來，我們也可以在日常的生活中多吃一些富含維生素b的食物，這樣就能夠更好的改善我們的發質，從而達到養頭發的效果。

其實補氣血也同樣重要，從中醫的角度上來看，我們可以多多吃一些補腎和補氣血的食物，當身體的氣血足了，這樣能夠更好的緩解白發的生長，也會有效的進行緩解，根據每個人不同的體質，所需要的營養也會有所不同。

賴氨酸同樣也是非常重要的一種營養物質，它是我們身體必需的營養元素，有益于我們身體的健康，可以通過食療來進行補充，比如蛋白質含量比較高的雞蛋、豆制品、魚蝦等，還有蔬菜水果以及奶制品，這樣能夠更好地抑制黑色素的産生，從而達到降低白頭發生長的效果。

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文章小編：胖娃

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