你平常有戴耳機的習慣嗎？無論是通勤還是運動、長途坐車，都會把耳機帶上，但是在方便的同時你是否知道，耳機對身體有着如何危害呢！接下來就為大家細說一下。戴耳機的危害！

長期聽耳機有什麼危害？

1、損壞聽力，入耳式耳機帶多了會使耳洞産生不适感，時間長了還有可能對耳洞内膜造成傷害。聲音稍大就會對鼓膜造成極大的壓力，長期佩戴耳機，會對耳蝸造成持續的沖擊，當長時間處于在高分貝聲音環境時，内耳會受到直接的傷害；而且高音或是噪音的不斷沖擊，會震蕩耳蝸中的液體，令毛細胞因受到過度刺激而死亡，耳蝸的減少就會對人的聽力，造成不可逆的影響。

2、細菌入耳，入耳式耳機佩戴一小時，細菌比之前繁殖了近5倍，耳塞式耳機佩戴一小時，細菌比之前繁殖了近3倍，可想而知，如果不是定期進行清潔的話，那細菌肯定會伴随着耳機進入耳朵。

3、注意力分散，在公交車、地鐵或馬路上戴耳機是非常危險的，因為喇叭聲和周圍的聲響都會被忽略掉，這是非常危險的。對于喜歡一邊騎車一邊聽音樂的朋友來說，戴着耳機就意味着喪失了對周圍聲響環境的判斷力，會危及生命。

如何健康佩戴耳機？

1.減少耳機的使用時間。

連續戴耳機的時間盡量控制在1個小時左右，不要讓耳朵過度疲勞，超過1小時以後就要摘下耳機，讓耳朵休息一會兒。

2.降低音量

聽音樂耳機音量控制在最大音量的50%，精确的來說最好在60分貝以下。可以調到音樂能聽清的最小範圍。

3.噪音環境别聽歌

在外界的噪音幹擾下，會把耳機音量調高許多，所以就在無形中損傷了聽力。

4.選對耳機

如果長期需要使用耳機的人，最好不要再用入耳式的耳機，可以選擇不入耳，通過骨頭傳遞聲音的骨傳導耳機，這種耳機對我們的耳朵來說，是目前為止傷害最小的骨傳導耳機。

骨傳導耳機原理是什麼？

這款南卡Runner pro2就是利用骨傳導技術制造的耳機，它通過骨震動将聲波直接傳至内耳，不同于傳統通過空氣傳播的耳機。并不需要直接去接觸耳蝸，而是通過震動，讓聲音傳遞到耳道中，整體來說，會更加健康、衛生。佩戴很久耳朵也不會任何疼痛感。

這款RunnerPro2在硬件上采用了16mm的大動圈單元，和大尺寸的骨傳導振子，配合微震構造及南卡全震指向性技術，讓骨傳導也能夠擁有更好的音質。另外還加持了獨有的OT閉合降漏3.0技術，從本質上，有效解決了聲音外漏的問題。

雖然說，骨傳導耳機對我們的耳朵傷害性很小，能有效保護我們的耳朵。但不好的戴耳機習慣，對聽力的傷害都是無聲無息的。短時間的損傷引起不了我們的注意。但是長時間錯誤使用耳機，就會讓我們聽力提前衰竭。所以一定要養成科學良好的耳機習慣。

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