懷孕幾乎可以說是女生這一輩子最重要的事情了!随着物質生活的改善，懷孕這個問題也逐步得到了大家的重視，在這個備孕、确認懷孕、懷孕過程中還是生産後稍有不慎就可能造成嚴重後果，對身體傷害極大。其中最重要的就是懷孕時要如何正确進行養護胎兒和自身，作為新手媽媽初次懷孕有很多需要去了解和知道的，今天給備孕期或準媽媽們整理了一份初次懷孕攻略超詳細的注意事項，很多姐妹頭一次懷孕都不知道，我們一起來看看吧

一、孕期知識，你不知道的那些事?

1、新生兒肚臍護理，每天要用碘伏棉簽處理。

2、小嬰兒尤其是新生兒，沒發育好，四肢容易冰涼，所以不能靠四肢的溫度去感知寶寶是冷了還是熱了，要摸寶寶頸背部。

3、泡奶粉或者熱母乳給寶寶喝之前都要用手腕内側皮膚感知溫度。

4、熱奶要40度最适宜，不能用100度，溫度過高會造成奶裡面的營養流失甚至變質;

5、小嬰兒的腋下和頸子部位每次清潔要注意擦幹水分保持幹燥，否則容易出現腌脖子現象

6、剛出生的小寶寶基本上一天除了吃就是睡還有就是拉臭臭

7、寶寶喝完奶之後一定一定要拍嗝，注意拍喝是用空心掌拍

8、腸絞痛是一種生理疼痛，寶媽可以多給寶寶做撫觸和飛機抱來緩解

9、剛出生的小寶寶還分不清白天和黑夜，容易出現日夜颠倒的現象;家長要幫助他們認知白天黑夜，白天睡覺不需要拉窗簾，夜晚睡覺不要留燈

10、身體的胎毛無需處理随着寶寶長大，會自動掉脫落

二、孕期你不知道的那些飲食問題

1、葉酸 孕前三個月一孕後三個月(兩餐之間，15點)

2、孕後每天1-2個(早餐吃)

3、牛奶 孕後每天1-2盒(早晚喝)

4、鈣片 孕後四個月開始吃(晚上吃效果好)

5、碘鹽 孕期最好用碘鹽(有jia狀腺的先問大夫)

6、DHA孕後五個月開始吃(飯後1小時)

7、鐵劑 孕後六個月開始吃(優先考慮食補)

8、牛肉 一周吃兩次(長胎不長肉)

9、蝦 一周吃一次(長胎不長肉)10、魚一周1-2次11、蘋果可以多吃

12、蔬菜需要多吃各種蔬菜，每天300-500克

13、零食酸奶、芝麻餅、大棗、堅果、蘇打餅幹14、椰子汁可以喝，補充羊水

15、燕窩不錯的東西，有條件可以吃

三、孕期你不得，不知道的小秘密

1、生産的時候并不是一開到一指寶寶就會立刻生出來

2、所謂的月子牙刷是智商稅，說月子裡不能刷牙的是錯誤的，月子裡更需要好好愛護你的牙齒，用軟毛牙刷就好

3、月子裡可以正常洗澡沒關系的，隻不過要注意水溫。别洗太長時間，要注意吹幹頭發别受涼;

4、奶水多不多和大小沒關系，小也能成為“奶牛”。

5、手機輻射，電腦輻射是正常範圍内的，不會影響胚胎、胎兒發育，防輻射服是智商稅，根本不需要

6、孕期盡量别用電熱毯，有輻射，尤其孕早期電熱毯的輻射和熱量容易造成胚胎異常

7、孕婦在辦公室的時候盡量遠離打印機，是真的有輻射

8、36-37周開始準備待産包就可以，記得讓老公也一起參與，因為到時候進産房有些東西老公要拿着

9、在孕早期，由于胎兒還不夠穩定的緣故，建議最好不要進行x生活;孕中期，可以适當地進行;孕晚期是可以的，但要有節制并注意體位

10、懷孕了最好不要用藥，如果一定要吃藥的話，也應該在大夫的指導下進行，而且要選擇對胎兒危害最小的

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