導語：常吃家常菜熱量排行榜，看看有沒有你家的“菜”吧！

每個家庭都有自己最拿手最喜愛的家常菜，我們可能吃這些家常菜已很多年，但是并不知道這些家常菜的熱量值！對于那些高熱量的家常菜，如果長期大量食用的話可能就會引發肥胖等問題，所以了解那些最常吃家常菜的熱量值是非常有必要的，而禧禧今天就是來給大家盤點這些家常菜的熱量值的哦！

農家小炒肉

雖然農家小炒肉是湖南菜，但在全國各地的餐館都很常見，主要原料是青椒和新鮮的瘦肉，做法簡單，頗受大家的喜愛，當然也是很多家庭經常吃的家常菜。農家小炒肉每100克的熱量是130卡路裡左右，由于農家小炒肉較為油膩，不适合減肥人群食用哦！

酸辣土豆絲

很多人都喜歡吃土豆，土豆也有非常多的吃法，而酸辣土豆絲就是非常受歡迎的一道家常菜，酸辣土豆絲的主要原料就是土豆，做法也非常的簡單！酸辣土豆絲每100克的熱量是120卡路裡左右。酸辣土豆絲較為清淡，比較适合減肥期間食用，但是炒的适合不要放太多油哦！

宮保雞丁

宮保雞丁不僅是一道非常受歡迎的家常菜，也是馳名中外的一道名菜，還是一道宮廷用菜！宮保雞丁的主要原料是雞肉、花生米、黃瓜。宮保雞丁每100克的熱量是180卡路裡左右，宮保雞丁的油脂較高，減肥期間不宜多吃！

西紅柿炒雞蛋

西紅柿炒雞蛋也叫番茄炒蛋，西紅柿炒雞蛋的知名度不輸酸辣土豆絲，其主要原料是西紅柿和雞蛋，也是各大餐館常見的菜肴，由于其做法簡單，在家庭的餐桌上也很常見！西紅柿炒雞蛋每100克的熱量是85卡路裡左右，減肥期間不要吃太多！

回鍋肉

回鍋肉其實和農家小炒肉較為相似，但是回鍋肉比農家小炒肉更為油膩，因為農家小炒肉用的肉主要是瘦肉，而回鍋肉用的肉是肥瘦各占一半左右！回鍋肉每100克的熱量是450卡路裡左右，比農家小炒肉高不少，所以減肥期間要避免食用！

魚香肉絲

魚香肉絲屬于川菜，也是一道傳統名菜，因為用料可能稍多一些，所以做法較為複雜一點，主要原料是豬肉、黑木耳、竹筍、胡蘿蔔絲等等。魚香肉絲每100克的熱量是155卡路裡左右，熱量值一般，不減肥的話，正常食用即可！

水煮肉片

水煮肉片也是川菜中的一種，是川菜中著名的家常菜，主要原料是豬裡脊肉、豆芽、大白菜、雞蛋等等！水煮肉片每100克的熱量是140卡路裡左右，減肥期間去除油脂後可适量食用！

紅燒肉

紅燒肉這道菜是很多人的最愛，禧禧就非常喜歡吃，但是紅燒肉的熱量确實不低，因為它的主要原料就是白花花的肉啊，所以熱量能不高嗎？紅燒肉每100克的熱量是470卡路裡左右，屬于高熱量食物，減肥人群一定要避免食用！

以上八道菜基本都是我們生活中最常見的家常菜，相信你家的餐桌上一定有其中的一道或者幾道。你也可以在評論中說出你最喜歡的家常菜，禧禧可以告訴你它的熱量值哦！

聲明：本文由愛禧氏編禧禧原創，未經允許，嚴禁轉載！

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