“文/貝貝豆（原創，歡迎個人轉載分享）”

清早翻朋友圈，看到一位寶媽的動态：“我雖然不知道淩晨四點洛杉矶的樣子，但我知道淩晨兩點半的夜很黑，我家寶寶的眼睛卻很亮；熬了半夜好不容易把寶寶哄睡着，可是一放在床上立馬清醒過來，我都懷疑她之前是不是在裝睡。”

的确，寶寶落地醒讓媽媽備受煎熬，似乎所有的新手媽媽都逃脫不過這一魔咒，前一秒寶寶在懷裡睡得格外踏實，後一秒你剛把他放在床上就會立馬清醒過來，相比頻繁的夜醒讓媽媽心力交瘁，落地醒更是讓媽媽鬧心。

可是媽媽沒辦法，隻能接着抱起來繼續哄睡，結果睡着了放下來寶寶再次醒來，反反複複地折騰着媽媽，這究竟是為什麼？

為什麼多數寶寶躺着不睡，抱的睡？

長時間抱睡不僅讓寶媽手臂酸痛，更因為得不到充足的休息而變得精疲力盡，每當這時刻，寶媽們總是巴不得把寶寶塞回肚子裡去，好讓自己睡一個安穩覺。

為何寶寶如此調皮？躺下不睡隻願意在媽媽懷抱裡睡覺呢？其實，這也怨不得寶寶，畢竟媽媽懷抱實在是太溫暖了，之所以喜歡抱睡，離不開這些原因：

1、寶寶懷念在子宮裡的美好時光

胎兒在未出生之前蜷縮在媽媽子宮裡，周圍的羊水包裹着寶寶，讓他們感到非常溫暖。當媽媽抱着寶寶的時候，就像之前在子宮裡的感覺一樣溫暖而又舒适，所以他們喜歡這樣的感覺，更加依戀媽媽懷抱，在這樣環境下他們就會睡得格外香甜。

反之，自己一個人孤獨地睡在小床上面，離開了媽媽溫暖的懷抱，潛意識裡就會睡不踏實，繼而就容易發生落地醒的現象。

2、寶寶喜歡抱睡實則是獲取安全感

嬰兒時期的寶寶是極度缺乏安全感的，受身體因素和外界環境影響，讓他們害怕這個陌生的世界，無法去适應外界的環境，從心理角度來講他們更是害怕的。

可是，當媽媽抱着寶寶的時候，情況就會大不相同，他們能夠近距離聽到媽媽心跳、聞到媽媽熟悉的味道、聽到媽媽磁性的聲音、感受到媽媽肌膚的溫暖，以此獲得足夠的安全感，讓自己睡得更香。

3、寶寶身體發生不适抱着更加舒服

6個月以内的寶寶因為消化系統還未發育完善，所以常常會發生腸絞痛的現象。當我們以抱姿和寶寶接觸時，他們的身體處于蜷縮狀态，這樣就可以有效緩解這種不适，讓寶寶的肚子更加舒服。

如果寶寶正發生腸絞痛，這時你把他們放在床上就會加重身體的不适，落地醒也就随之而來。

4、家長習慣于抱睡讓寶寶形成壞習慣

這其實是很多新手媽媽的通病，從寶寶出生總喜歡抱着他們，無論是玩耍還是睡覺都采用這樣的姿勢。久而久之寶寶養成了抱睡的習慣，後期想讓他們自主入睡簡直比登天還難，這話說回來這終究是媽媽犯下的錯，怪不得寶寶。

别怪孩子天性鬧，落地醒的寶寶也很遭罪，學會緩解最關鍵

事實上，寶寶也想安安穩穩睡覺覺，可奈何自己的大腦還不能控制身體的發展，所以也隻能暫時地先折磨媽媽了。作為寶媽，我們要了解孩子的發展天性，然後有針對性地去幫助寶寶緩解落地醒，也讓他們少遭些罪。

1、寶寶的内耳“前庭”發育，讓他們失去了平衡感

内耳“前庭”這個部位藏在我們耳朵的深處，是掌握人體平衡系統中主要的末梢感受器官，當我們的身體平衡發生改變時，内耳前庭就會接收到這個信号，繼而将信息傳達給大腦。

當抱睡的寶寶被媽媽放在床上的時候，他們就會從蜷縮的姿勢變成平躺的模式，這時内耳前庭就會發出信号，提示他們你失去平衡了，從而就會出現自然的條件反射，将自己的胳膊和腿伸直，這一動作也就讓他們一瞬間清醒過來。

• 内耳“前庭”發育處置

面對快速發育期的寶寶，這種情況是無法去避免的，我們可以通過一些小遊戲促進寶寶内耳前庭的發育：

比如：躺在浴巾裡面，爸爸媽媽抓住四個角讓寶寶蕩秋千；讓寶寶趴在媽媽小腿，上下起伏做沖浪的動作；媽媽雙手抱在寶寶的腋下，讓寶寶做搖擺鐘的動作，這些都可以讓寶寶的内耳前庭更好發育，從而改善寶寶的平衡感知能力，緩解落地醒的現象。

2、寶寶身體較為敏感，需要更長的時間進入到深度睡眠

有些寶寶身體非常敏感，雖然處于睡眠狀态但一有動靜就會草木皆兵，尤其0-6個月的寶寶，他們大多數時間都睡得迷迷糊糊，你明明感覺寶寶已經熟睡，可他們仍處于淺睡狀态，所以一放下就會立馬醒過來。

• 敏感期睡眠處置

寶寶從睡着到淺睡眠再進入深睡眠，這個過程大約需要将近20-30分鐘的時間，很多媽媽看着寶寶已經閉上了眼睛就想把他們放下，實際上此時的寶寶并沒有完全入睡，很容易醒來。

當寶寶入睡後，媽媽要觀察寶寶的狀态，待寶寶進入到深度睡眠之後再放到床上，而且動作一定要輕緩，先放屁股再放頭，這樣就可以讓寶寶睡的更加踏實，也可以有效的避免落地醒的困擾。

3、新生兒身體存在“驚跳反應”，需要媽媽來幫忙

新生兒神經系統發育還未完善，稍有外界的刺激就會引起他們神經系統興奮，導緻他們驚醒，這是一種正常的生理現象，随着寶寶的逐步長大，神經系統也會進一步地完善，從而這種現象就會消失。

在神經系統快速發展的階段，寶媽也要通過一些小方法來緩解寶寶的驚跳反應，讓他們有一個良好的睡眠狀态。

• 驚跳反應睡眠處置

在寶寶睡覺的時候，首先我們盡可能讓他們處于安靜的環境之中，避免過多的因素讓寶寶過于興奮；其次，在寶寶睡覺的時候我們可以把襁褓緊裹，減少寶寶的驚跳反應；最後，當寶寶出現驚跳反應的時候，媽媽用手輕輕撫摸寶寶的雙手和身體，讓寶寶獲得安全感安靜下來，再次地進入到睡眠當中。

無論什麼情況，寶寶的睡眠問題總會層出不窮，對于寶媽來說好像總有解決不完的問題。

事實上，寶寶睡眠狀态的好壞，一方面除了寶寶自身的原因外，絕大多數都和媽媽的養育習慣離不開關系，所以為寶寶建立良好的睡眠習慣，才是寶媽工作之中的重中之重。

寶媽們，你家寶寶有落地醒的毛病嗎？你學會克服方法了嗎？分享你的故事一起讨論吧。

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