晚上睡覺老是磨牙是什麼原因?這位昵稱…竹緣的小夥伴問常年磨牙是怎麼回事,小時候吃過打蛔蟲的藥,晚上磨牙自己不知道,但是很影響身邊人的睡眠,我來為大家講解一下關于晚上睡覺老是磨牙是什麼原因?跟着小編一起來看一看吧!
這位昵稱…竹緣的小夥伴問常年磨牙是怎麼回事,小時候吃過打蛔蟲的藥,晚上磨牙自己不知道,但是很影響身邊人的睡眠
在西醫認為成年人長期磨牙,可能是睡眠時自主神經系統活躍的表現,也就是人在睡着後,對環境微弱刺激做出的反應,有的人比較敏感,一點點聲音就醒了,有的人會翻個身,或者動動鼻子或者嘴巴,有的則會磨牙或咬牙,這是個體對環境的不同反應,
那麼有以下特點人更容易出現夜間磨牙:
1、阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征
2、情緒容易焦慮或者抑郁的,
3、吸煙、飲酒,攝入咖啡較多,
看看有沒有這些生活特征,如果有那袁醫生建議您該戒煙戒煙該戒酒的戒酒,減少煙酒咖啡濃茶等興奮神經的物質攝入,遇到事情主動的調整自己的心态,不是要大家不焦慮不抑郁,不要長時間焦慮長時間的抑郁,如果是有阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征,建議盡快到醫院進一步的評估和幹預。
明天我們講講中醫怎麼看晚上磨牙
我是袁醫生,關愛你的睡眠衛生
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