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12歲可以通過做有氧健身操的方式進行瘦腿,每天可以進行快走的方式達到目的地。
晚上的時候,建議多做一些有氧運動,在臨睡前可以用溫水泡小腿和腳丫的部位,經過長時間的堅持,就能夠看到一定的效果。
在飲食方面上也要有所控制,盡量多吃一些比較清淡的水果,少吃一些油膩的食物。
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