木耳玉米渣粥的營養功效-tft每日頭條

木耳玉米渣粥的營養功效

生活更新时间:2024-11-25 04:32:46

我們北方人，愛喝玉米粥。

玉米粥相當于現在餐桌上“幾菜一湯”的湯。

但是我認為，玉米粥可比“湯”強多了。

首先制作簡單。

玉米粒磨成面，先在碗裡加水拌成“糊糊”，等鍋裡燒開了水，将“糊糊”倒入，邊倒邊攪，不少于10分鐘。

玉米粥裡，還可以放點兒菜葉兒，比如菠菜，白菜等。

再就是有營養，入心❤️補心❤️。

我們老祖宗有“象形養生”的創舉——

玉米粒是心❤️型，補心。

黃豆像腎，（我小時候的黃豆是橢圓的）益腎。

等等。

在我們北方，家家戶戶儲存玉米面，每天早上喝玉米粥的概率是100%。

尤其是寒冷的冬天，盛一碗熱氣騰騰的玉米粥，邊吹着熱氣邊喝。

頓時，一股股暖流，由腹入心❤️❤️，由心❤️❤️輸布全身。

一會兒，連冰涼的手腳也熱乎了。

腦門子開始沁出微微的汗珠兒。

接下來，本來冷嗖嗖幹燥的全身皮膚，開始有一絲絲熱氣，由内向外蒸騰……

這樣，就把冬天的寒氣，從身體裡逼了出來，讓我們的氣血，在溫暖的環境裡，流淌。

在其他季節，如果遇上雨淋，受風，感冒等，來上一碗玉米粥，保管你汗出邪去，身體恢複如初。

于是，一碗玉米粥，便使我們——

心氣通暢，肺氣溫暖，肝氣平和，脾氣蒸騰，腎氣充盈，強身健體，拒百病于“千裡之外”。

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