蝦仁豆漿是一道孕婦營養食譜,既能很好地補充蛋白質和熱量,又能滋潤五髒、美容潤腸、補氣益血。
1、黃豆用水浸泡4個小時。
2、把黃豆放到豆漿機裡面,放适量白糖,打成豆漿。
3、将蝦線挑幹淨。
4、将豆漿過濾。
5、将豆漿倒入鍋裡燒開,放入玉米、黑木耳、蝦。
6、将豆腐切成小塊。
7、放入豆腐煮熟。
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