其實，所有的心理建設和複合技巧，都基于人性。抓住人性，你想做的事情就已 經成功了一半，挽回亦是如此。

有些挽回者，已經讀過很多挽回類的文章。也能記住一些常見的挽回技巧，比如 斷聯、複聯、二次吸引等。部分人嘗試着用了這些方法，結果發現，好像對自己 的作用不大。關系可能有所緩和，但并沒有實質性的進展。

還有的人，嘗試斷聯後，就卡在了怎麼加回聯系方式上。從此一路斷到底，斷到對方都結婚生子了。

這些都是因為，你并沒有掌握到這些挽回技巧的核心。沒有靈活的挽回思維，光做一些措施，自然是沒多大效果的。就像你隻知道1 1=2,卻不知道2-1=1。

回到問題的本身“如何吸引前任主動複合"，那你就要抓住前任的思維邏輯，然後引導ta主動複合。前提是，你要主動推進關系，而不是幹等着ta來找你。

之前在文章中提到過很多次心态建設，這裡再提一次。失戀後，你的負面情緒充 斥着生活，感到難過、失落、痛苦。這些無法避免，正視自己的脆弱，允許這樣 的自己存在。

但是，給自己設定一個期限，不能過度沉浸在負面情緒中。當你覺得自己放不下 ta的時候，多想想ta是如何放下你的，幫助你調節心态。

剛分幵時，ta的心理并不會同你這般痛苦。如果你不确定ta的心理狀态，那就完 全按照和你相反的來即可。畢竟分手的那刻，你們就處在了“對立”的位置，ta想

走，你想留。

戀愛時，你可以按照自己的思維，主導戀愛關系。挽回時，你要按照對方的思 維，引導ta走向你，而不是逼着ta做決定。沒有人喜歡被強迫，人性裡本來就帯有逆反的成分。

就像很聽話的孩子，面對爸媽的強迫時，心裡也曾滋生出離家出走的念頭。

所以，你想吸引ta主動找你，第一步就是先順着ta,欣然接受分手這件事。

天底下隻有一個方法，可以讓别人願意去做一件事。那就是，把ta所需要的給 ta。ta現在需要分開，那你就遵從ta的内心，把ta所需要的給ta,才能讓ta以後 願意跟你複合。

斷聯也是基于這樣的人性，順着對方來，同時調整自己的狀态。調整狀态不隻是 心态調整，還要改變對ta的态度，這能讓ta直觀感受到你的變化。

因為ta在分手時，設想了很多你死纏爛打的情境，甚至連如何應對你的糾纏都想 好了。可能唯獨沒想到，你會欣然接受。這種落差，會讓ta心裡有些許波瀾。這 些細微的動情點，都是以後引導ta回來的利好因素，你需要好好把握。

前兩天接觸了新的來訪者，暫且叫他，小張。咨詢我之前，小張按網上的一些方 法，挽回前女友近一個月了，但是她并沒有回頭的迹象。

小張給我看過前任的朋友圈，可以看出，她每天的生活比較充實，經常出去玩。 反觀小張，朋友圈沒能經營起來，情緒極其反複。

本來是前女友倒追他，結果現在變成他苦苦挽留。這種情況，你是不是也有呢?

其實這是因為，你掉進了前任的框架裡。框架低的一方，意味着低價值，低位。 在感情裡投資更多，很難獲得感情的主導權。所以，分手後，你想讓對方提複 合，那麼你要把自己的框架建立起來，主導你們的關系。

1、減少感情投資

不可否認，你現在對前任的吸引，遠比前任對你的吸引要小得多。如果你想彌補 這個落差，你可能會增加感情投資。然而，長時間的投資，會讓你們的感情失 衡。

前任已經撤資，你卻仍在投入，那肯定是很難放開。所以，建立自身框架，首先 就要減少對感情的投資。

既然你們之間的吸引力存在落差，你要彌補的是吸引力問題，而不是用感情投資 來填空。最直截了當的方法，就是把注意力轉移到自己身上，專心于自己的事 情。

2、引導對方投資

先介紹一個概念一“協和效應"。原意是在某件事上投入了一定成本，進行到一定 程度後發現不宜繼續下去，但又不舍得抛棄成本，于是選擇繼續進行。

舉個例子，你買了一張電影票。進去看了五分鐘，發現這部電影有點無聊，不是 你喜歡的類型，你想起身離去。但想到這張電影票花了40元，還是選擇繼續看下 去。

這就是明顯的“協和效應放在親密關系中，也是一樣。

一段感情裡，投入多的一方，更舍不得。如果你能引導對方，增加對感情的投 資，那麼ta就會更關注這段感情，無形中，也降低了自己的框架。

對方降低了框架，你的框架自然就高了。但還是要控制自己的感情投資，把精力 暫時分散開，心态也能跟着修正。

看到标題，就知道我要講的是自我提升。這裡，不多介紹，提升自我的方法。提 升自我的方法，概括來說，就是外形和内在兩大類。分到不同的人身上，實際操 作的方法又很細緻，所以，不太好詳細寫出來。（具體情況可以給我留言~）

自我提升，也就是增強了你的吸引力。反射到人性中一人人都喜歡吸引力。在心 理學中，吸引力能夠引導人們沿着一定方向前進。

借用這個原理，為什麼對方會選擇你呢？本質上就是你吸引了ta, ta才選擇了 你。你們分手，也是你吸引力下降的最好證明。

吸引力會下降，也同樣可以提升，甚至是創造。既然每個人都無法抗拒吸引力, 那你首先就要相信自己，可以重新吸引對方。

介紹幾種吸引方式：

1、相似吸引：

即相同的愛好、興趣、想法等。讓對方覺得和你聊天很有默契, 從而更加願意和你交流。

當然，這也需要你平時對對方的觀察程度。你要很了解對方，知道對方的興趣愛 好。但我覺得，對于曾經是情侶的你們而言，了解對方并不是什麼難事。

當你們有了良好的溝通基礎，以後進行邀約的時候，也不會顯得很尴尬。

2、需求吸引：

即滿足對方的需求，比如心理上、物質上、情感上等。

請大家不要誤會，不是讓你做床伴或是舔狗。凡事都要講個度。你重點滿足的是 對方的感情需求，畢竟你們現在不是情侶，生理需求不需要你滿足。

比如，對方喜歡暖男，那你就做一些暖心的事情；對方喜歡溫柔的女孩，你就把 自己的大嗓門關小一點。

基于自己，适當改變。如果你基本能夠滿足對方的感情需求，在一定程度上就獲 得了感情的主導權。可以适當吊着ta,裝作自己不想複合，ta可能就會主動挽回 你。

3、外形吸引：

即外在形象吸引。愛美之心，人皆有之。

男生對于長得帥的同性，都有包容心，更别說，長得好看的女生了。

女生對于長得帥的男生，根本都不忍心生氣。看到那張臉，氣就消了一半。

看臉，也是一種人性。

這點是跟上述三點，連貫下來的。如果前面的沒有做好，那這點操作起來，很難 有效果。

雖然最終目的是，對方主動找你複合，但前期，還是需要你主動引導。也就是 說，你要主動跟對方聯系，向ta展示你的改變，表達對ta的關心和照顧。

不能你想挽回，你還拽的不行。如果你想賭一把，可以賭。賭贏了，對方主動回 頭找你，賭輸了，就可能錯過挽回的最佳時機。但根據長時間的咨詢經驗，分手 後，對方主動回頭的概率較低。

而且，你主動對ta好，ta就算沒什麼表示，也會慢慢形成習慣。比如，你每周都 找ta聊天，節假日送一些小禮物等。其實這些，都是你在ta生活裡留下的痕迹。

（p.s.前提是，你們可以正常交流，對方對你不再排斥）

當ta形成習慣的時候，你開始逐步減少聯系的頻率。對方肯定會有一種失落感, 開始疑惑，為什麼你突然不找taT?你是不是要放棄了？

這種失落感，會讓對方想要找你聊天，因為和你聊天已經變成了ta的習慣。但有些定力比較強，或者被動的人，會強行壓下找你的欲望。

這種時候，你可以越熱打鐵，創造一定的不可得性。有一種常見，但是要謹慎使 用的方法，就是向對方展示，自己還有别的追求者。

其實這種方法，有利有弊。個人認為，如果操作不當，弊端遠遠大于益處。

對于女生而言，弊端在于，提高了PU （親子不确定性）高PU的女生，并不受到 男生的青睐。

對于男生的話，容易讓對方失望。看到你身邊有了别的女生，她會感到失落，從 而否定你對她的愛。（内心：看來你沒那麼愛我，都開始找下家了）

所以，這種方法，最好能得到專業指導，不然很容易适得其反。

另一種比較溫和的方法，就是不讓對方完全吃定你。你可以努力健身、讀書、工 作，把自己的生活過得多姿多彩，同時減少跟ta的聯系。

你知道貓玩繩子吧？隻有抓不住，但能看到的東西，才會玩的更起勁。

有的人可能會擔心，如果我短暫抽身，對方就轉頭找别人了，怎麼辦?

這種情況發生的可能性微乎其微。但如果對方在你短暫抽離的期間内，瞬間找了 别人。那證明，你對ta真的可有可無。其實也不用挽回了，因為你做的夠多，已 經努力過，可以徹底放下了。

接下來，說說絕大多數情況。你的短暫抽離，會引發對方的“損失厭惡"心理。

人們在面對同樣數量的收益和損失時，損失更令他們難以承受。

舉個很簡單的例子，你丢了200元，肯定比你賺了200元，對你影響大。因為, 同量的損失帶來的負效用，比同量收益的正效用高2.5倍。

所以，你已經在對方生活中留下印記，你對ta的好，也變成習慣。你開始抽離的 時候，對方的心就被揪緊了。短暫的抽離後，對方的“損失厭惡”心理很快就能體 現。

是的，你害怕失去對方，對方也同樣害怕失去你。

插一句，為什麼分手時，你覺得對方不怕失去你呢？因為相比于害怕失去你，你 身上的其他缺點讓ta更難以接受。

損失厭惡、害怕失去，也是人性。

想要對方主動找你複合，就要抓住人性，抓住對方的想法。不管是感情，還是社 交，你都應該明白，所有的技巧，都基于人性。

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