酒，自古以來都伴随着人類的發展而發展。

正所謂：“勸君一盞君莫辭，勸君兩盞君莫疑，勸君三盞君始知”。

在詩詞歌賦中，最能寄托情感的，總有酒的存在。無論是紅白喜事，無論是孤獨還是熱鬧，國人總有喝一口的理由。

但也恰恰喝酒越多，對身體的傷害也就越大，酒能夠引發人體很多器官損傷，如胃、肝髒、心血管等。

有關研究顯示，即使是少量飲酒，也會損害人體健康。

也正如此，從健康角度，我們還是希望各位朋友們為了自身健康，應盡早戒酒。

出現這些現象，更需要及時放下酒杯

第一，酒量突然下降

很多人認為酒量是能夠練出來的，可是事實上多數人的酒量都是天生的，其實酒量實際上是人體肝髒對酒精的分解能力。

倘若一個人的酒量突然下降，喝酒很容易醉，表示肝髒存在一定傷害，正常的肝髒功能遭受影響，對酒精的代謝能力降低，患者就會出現酒量突然下降的症狀。

第二，肝區疼痛

超過九成的酒精是通過肝髒進行代謝的，長期飲酒将會對肝髒造成很大傷害，但人體肝髒痛覺神經較少，一般的肝髒損傷不易察覺。

隻有肝髒損傷較嚴重或肝髒腫大觸及肝包膜，才會出現肝區疼痛的不适感。

因此患者一旦出現肝區疼痛，而且是長期酗酒者，應及時戒酒，避免肝髒病變。

第三，血壓不穩定

酒精具有強烈的刺激性，人體進食吸收後，進入血液會對血液内壁和血液成分造成刺激，引發血管擴張，有助于血液流動，血壓降低。

但酒精會影響正常的内分泌系統，對人體正常的新陳代謝造成影響，導緻人體脂肪代謝異常，緻使脂質沉積，血液粘稠度上升，引發血壓升高。

此外，酒精會刺激人體神經系統，引發血壓升高。　　

第四，胸部不适

長期大量酗酒會對人體血管造成刺激，影響血管正常供血，造成患者出現胸悶氣短的胸部不适症狀。

而長期酗酒會引發動脈粥樣硬化問題，倘若還問題出現在心髒冠狀動脈，就會引發冠心病，患者會出現心絞痛症狀，并伴随出現心悸、心慌、呼吸不暢，病情嚴重還會引發心力衰竭、心肌梗死疾病。

戒酒難受，有什麼好的辦法能夠幫助戒酒？

都知道，喝酒傷身，但問題是有酒瘾的朋友們就是無法控制喝酒的欲望。

因此，在戒酒過程中，咱們可以采取這些方式進行：

1、循序漸進式戒酒

在戒酒的時候，我們可以不要求一步到位，而是采取循序漸進的辦法，每天都逐漸減少攝入的酒量，直至不再喝。

在這個過程中，如果想喝酒的話，就可以通過其他的方式來轉移自己的注意力，比如喝其他的清涼飲料、吃一點東西、聽聽音樂等，緩解自己想要喝酒的欲望。

2、心理上的幹預

要想戒酒，首先就應當形成一個要戒酒的意識，時刻記住煙酒對人體的危害，從而讓自己的内心養成一個拒絕喝酒的良好意識，利于戒酒的成功。

3、藥物上的輔助

對于一些因為喝酒已經給身體造成傷害卻又酒瘾極大的人來說，就可以采取一些藥物予以輔助治療，比如維生素制劑以及硫酸苯丙胺。

建議在進行藥物治療時，最好在醫院進行，以便對身體的變化進行觀察。

總而言之，偶爾地喝一點酒是不會給身體造成太大的傷害的，但長期地大量飲酒則會給身體招來很多禍害，比如傷肝、傷腦以及損傷血管健康等。

因此，尤其是逢年過節的，見面叙舊，難免會免不了喝幾杯酒。

但咱們需要切記一點-----小酌怡情，大喝傷身。

無數的經驗教訓都告訴我們，海飲猛灌，除了推杯換盞間的片刻迷醉，最終沒有一個人能夠得到任何的好處。

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