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産後能不能吃巧克力

生活 更新时间:2025-05-17 15:02:55

常見情景

巧克力,幾乎是每個女人都難以割舍的美味甜品,嚼一塊在嘴裡,甜一片在心頭。特别是剛剛生産完的新媽媽,由于體力大量耗損,通常都會吃些巧克力來補充體力。

傳統思想

巧克力雖然苦澀,但是卻含有很高的脂肪,能為人體提供大量的熱量。因此,很多人就認為,對于産後身體虛弱的新媽媽們來說,吃幾塊巧克力無傷大雅,而且還能起到補充能量、恢複體力的作用。另外,有一部分新媽媽盡管新添了寶寶,但産後憂郁的情況也随之而來,巧克力能緩解情緒低落,使人興奮。心情煩躁的新媽媽吃上幾塊,對舒解心情具有幫助作用。正因為巧克力具有這麼多的優勢,也就成了非常受新媽媽追捧的零食。

産後能不能吃巧克力(産後不宜吃巧克力)1

正确觀念

新媽媽産後不宜吃巧克力。

科學解釋

巧克力營養分析

巧克力含有大量的可可堿,濃度純度越大的巧克力中可可堿含量越高,比如一塊黑巧克力,其可可堿含量可達到50%,甚至更高。

巧克力含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質和各類礦物質,人體對其吸收消化的速度很快。

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