純牛奶為何不能空腹喝-tft每日頭條

純牛奶為何不能空腹喝

圖文更新时间:2024-12-19 08:46:26

純牛奶為何不能空腹喝?一直以來，有關喝牛奶的各種禁忌在民間廣泛流傳，甚至還有人對這些禁忌進行了“科學驗證”但體外的試驗并不能完全模拟體内的消化過程其實喝牛奶沒那麼多禁忌，今天小編就來說說關于純牛奶為何不能空腹喝?下面更多詳細答案一起來看看吧!

純牛奶為何不能空腹喝

一直以來，有關喝牛奶的各種禁忌在民間廣泛流傳，甚至還有人對這些禁忌進行了“科學驗證”。但體外的試驗并不能完全模拟體内的消化過程。其實喝牛奶沒那麼多禁忌。

牛奶不能和水果一起吃嗎?

實驗結果顯示，酸性水果中的果酸會和牛奶中的蛋白質反應形成絮狀沉澱，因而有人推斷果酸會影響牛奶中蛋白質的吸收。其實，遇酸沉澱是牛奶中“酪蛋白”的基本性質。即便不和果汁一起喝，牛奶在胃裡也會發生沉澱。因為胃内有大量胃酸，其成分主要是鹽酸，酸度比水果中的果酸要酸得多。牛奶進入胃腸道後，也會先接觸胃酸而發生絮凝，然後才是進一步的消化吸收。實際上，這些絮凝物增加了酶與蛋白質的作用面積，使牛奶更容易被消化吸收。從另外一個角度講，水果和牛奶還是好搭檔，因為牛奶富含優質蛋白質、鈣和維生素A等，而水果一般都富含鉀、維生素C、膳食纖維等，兩者堪稱絕配。

牛奶不能空腹喝?

傳言中，空腹喝牛奶會把蛋白質當作能量消耗掉。實際上，牛奶中含有約4.5%的乳糖，它屬于碳水化合物，會優先被分解提供能量，因此空腹喝奶并不會造成蛋白質的浪費。但對于乳糖不耐受的人(喝牛奶腹瀉)來說，的确不宜空腹大量喝牛奶，建議這類人先吃些澱粉類食物後再少量多次地喝牛奶，推薦飲用酸奶或低乳糖奶。

很多人認為，茶、咖啡或巧克力中含有的草酸、鞣酸會和牛奶中的鈣反應，影響鈣的吸收利用。事實上，即使不與牛奶同時飲用，這些物質進入體内後也可能與礦物質發生沉澱反應。此外，草酸和牛奶中的鈣在消化道内發生沉澱，可減少人體對草酸的攝入，降低結石風險。因此從補鈣的角度講，避免與含有草酸和鞣酸的食物同食，倒不如多喝點牛奶。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文六種調色技巧
六種調色技巧?對于初學者來說，畫油畫，色彩的調配是一個難題下面是常用調色小技巧，分享給大家，我來為大家科普一下關于六種調色技巧?以下内容希望對你有幫助!六種調色技巧對于初學者來說，畫油畫，色彩的調配是一個難題。下面是常用調色小技巧，分享給大... 2022-10-06
圖文視為楷模與奉為圭臬
可以參閱，不該奉為圭臬——《善待你所在的單位》讀後感善待單位，珍視工作，精業樂進，尊敬領導，是每一個職場人應當遵循的基本準則。我們平平凡凡，卻是每個家庭的寶，甚至是支柱、是倚靠、是希望；我們普普通通，在單位可能是一根草，一片葉，一滴水，也有... 2023-03-19
圖文野釣怎樣調漂是最好的
随着春季的來臨，氣溫開始慢慢回升，原本冬眠的魚兒也開始活躍起來，喜歡野釣的釣友也都開始摩拳擦掌，開始準備春季野釣。野釣需要講究天時地利，天氣要合适，釣位要選的好，這樣魚開口好，密度大，再加上一些垂釣技巧，一般都能有不錯的收獲。今天聊下野釣中... 2022-10-23
圖文廣告歌李冰冰
廣告歌李冰冰?[閩南網]最近抖音上一條關于李冰冰和任泉一起拍的廣告火哦，而背景音樂也火了，很多網友表示很好聽，歌詞有這樣的：明月清風相思，麗日百草也多情，這是什麼歌呢?，現在小編就來說說關于廣告歌李冰冰?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看... 2023-01-04
圖文強迫症怎麼克服反強迫心理
強迫症怎麼克服反強迫心理?大多數人都有強迫心理，一遍遍的重複以至于陷入其中而無法自制，影響到了正常的生活與學習如何擺脫這種強迫心理呢?，下面我們就來聊聊關于強迫症怎麼克服反強迫心理?接下來我們就一起去了解一下吧!強迫症怎麼克服反強迫心理大多... 2023-01-10
圖文長痘不能喝很多奶嗎
長痘不能喝很多奶嗎?現代快報訊（通訊員嶽超記者劉峻）11月3日，由南京市衛生健康委、市科教衛體工會聯合會、市愛衛辦聯合舉辦的南京市科普講師演講技能總決賽開賽，16位來自各級醫療機構的人員，用通俗易懂以及生動的語言，告訴公衆最權威的健康知識，... 2022-11-08
圖文幼鴿怎麼訓練飛出去
幼鴿怎麼訓練飛出去?我們常說養鴿子要少而精，真正能做到少而精的沒有幾個期中少很容易，但是精就沒幾個人能做到養鴿子的大都愛心泛濫，自己舍不得殺，都說鴿子營養價值高，一隻鴿子能頂七八隻雞的營養，有很多鴿友養一輩子鴿子都不知道鴿子湯是啥味道鴿舍密... 2022-10-17
圖文職稱先答辯還是先評審
在申報職稱這條路上，如果你有困惑與問題，關注我，老魏幫你解決。對于一個混迹職稱評審十多年的老兵，完美做到大事化小、小事化了。看到這個标題，你的第一反應是什麼？是否産生過這樣的疑惑：“答辯難道不是評審的一種方式嗎？”别着急，先聽老魏分享個例子... 2023-01-14
圖文關于破陣子為陳同甫賦壯詞以寄之
破陣子·為陳同甫賦壯詞以寄之辛棄疾醉裡挑燈看劍，夢回吹角連營。八百裡分麾下炙，五十弦翻塞外聲，沙場秋點兵。馬作的盧飛快，弓如霹靂弦驚。了卻君王天下事，赢得生前身後名。可憐白發生！《稼軒公畫像》辛棄疾（1140-1207年），字幼安，山東曆城... 2022-12-27
圖文周公解夢夢見大面積房屋倒塌
在現實生活中，會遇到許多奇葩的事情，也會有很多意外出現，而在夢境中，也會有很多意外，例如夢見房屋倒塌，這可是有很深的含義的，你可千萬不要就直接忽略了它，而且聽說在解夢說的理論上，夢到房屋倒塌是一個吉利的夢，是會給你帶來好運的，到底是什麼樣的... 2022-12-12
圖文古人教育孩子的第一本書
圖片：驿路筆記（本文共計1686字，預計閱讀時長為4.5分鐘）“好懷念小時候光着腳丫子，在瓜地裡和爸媽一起摘西瓜的時光啊，可是那時候又怎能知道竟是童年裡最美的時光啊”——來自朋友圈小夥伴的感歎你是否也會在7月懷念兒時的鄉野之樂？大約在冬季遙... 2023-03-27
圖文高大上女裝店陳列
新開店的菜鳥，可能有時候不知道店面陳列的重要性，就很随意的去陳列搭配，菜鳥們往往不知道，陳列搭配是銷售的關鍵，很多時候顧客可能就是因為你的搭配漂亮，才會光顧你的店面，陳列的重要性，往往是一個女裝店的生存之道，提升服裝陳列效果遵循四大原則：第... 2022-10-23
圖文夢見燕子飛到手闆上給它大米吃
昨晚我談到了用夢治療，可能是太困了就睡着了，沒有詳細的細節，不過有一個夢境很清晰，就是夢見火燒山，可能當時有點發燒，然後又夢見火燒之後好多樹都被燒黑了，不過看到地上的小草長了一些出來，這兩幕是相反又相對，我感覺這就是一種治療，不過，這樣的治... 2022-11-23
圖文支付寶裡面定期理财怎麼樣
最近大家都知道，餘額寶的收益下降厲害，已經跌破2.5%了。其他的寶寶類的理财産品收益也不是很客觀。在這種情況下，使用支付寶進行理财的用戶，開始紛紛轉而搶購其他的定期理财産品。因為定期理财産品的收益相對來說還是不錯的，而且風險也較低。作為餘額... 2022-11-12
圖文雲頂什麼陣容能平穩上s6.5
雲頂之弈S6.5賽季【霓虹之夜】将在2月17日正式上線，手遊金鏟鏟之戰将在2月24日上線新賽季，在新賽季中有非常多的新英雄、羁絆和海克斯登場。美服tftactics.gg網站剛剛更新了新賽季的陣容評級，在榜單上有6套陣容排在了S級，S陣容的... 2022-12-03
圖文西遊記中的混世四猴是誰
混世四猴源于古典名著小說《西遊記》中，分别為靈明石猴、赤尻馬猴、通臂猿猴和六耳猕猴，混世四猴各有各的本領與神通。一．靈明石猴靈明石猴,通變化,識天時,知地利,移星換鬥，傳說是孫悟空。孫悟空是中國著名的神話角色之一，出自四大名著之《西遊記》。... 2023-02-28
圖文牛奶國家标準認證品牌
來源：看看新聞（原标題：這家老牌子有機牛奶竟是噱頭?認證機構:給錢就過）近年來，有機産品以健康、安全、生态為名，不少人都追捧，但是有機産品的價格比無機産品的價格更高，不知道市民們會如何選擇呢?結果不出所料，大部分市民們都選擇了有機牛奶，覺得... 2023-01-17
圖文公司内部企業郵箱搭建
公司内部企業郵箱搭建?在信息化的今天，盡管我們擁有諸多溝通工具，但郵件仍是商務往來最常見也是最正式的工具随着各類素材尺寸的增大，大家對郵件附件容量及上傳速度等的要求也越來越高然而，在郵件使用中常常遇到很多問題，例如公司郵箱對附件大小限制，無... 2023-01-04
圖文四川調整應急響應時間
四川調整應急響應時間?據四川能源應急辦消息，按照《四川省突發事件能源供應保障應急預案（試行）》規定，經批準，決定于8月29日00:00起将四川省突發事件能源供應保障一級應急響應調整為突發事件能源供應保障二級應急響應，我來為大家科普一下關于四... 2023-01-03
圖文 gta罪惡都市新舊對比
gta罪惡都市新舊對比?罪惡都市這款單機遊戲大家還記憶猶新吧，這款遊戲雖然是GTA3衍生出來的DLC，但實際在玩家們的心中已經是獨立出來的作品了，畢竟主角湯米确實和GTA4的主角甚至劇情沒有任何關系，就算是從遊戲熱度出發，罪惡都市也遠比GT... 2022-10-11
圖文如何設置f鍵功能
如何設置f鍵功能?利用快捷鍵可以代替鼠标做一些工作，也可以幫助我們提高工作效率，下面小編就來跟大家分享下既神奇又多功能的F鍵，一起來看下吧!@，我來為大家講解一下關于如何設置f鍵功能?跟着小編一起來看一看吧!如何設置f鍵功能利用快捷鍵可以代... 2023-03-20
圖文西葫蘆适合做輔食
“碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲縧。不知細葉誰裁出，二月春風似剪刀。”，還有人記得賀知章的這首詩嗎？雖然這幾天全國各地人們都感受到了乍暖春寒，但是誰也抵擋不了小草萌芽、柳樹抽條、燕子南回的現象。用不了多久，祖國大地一定是一片生機勃勃的景象。衆... 2023-01-20
圖文怎樣向天秤座表達自己生氣了
天秤座的人，或許并不是一個特别難哄的類型，但是，這種哄也需要分幾個層次，也就是說，讓他們跟你和好并不難，難的是真正消除内心的疑慮和隔閡。天秤座往往是一個内心比較随和，但有底線的人，也就是說，他們不輕易怪罪别人，但是，也不能觸碰他們的底線，那... 2022-11-15
圖文美國大兵單兵素質
一直以來，美國都推崇弱肉強食的叢林法則，美國人也很崇尚力量，所以在美國随處可見的大都是肌肉男，特别是美軍。基本上，大部分美國士兵的肌肉都是非常大塊的，美國大兵也就是這麼來的。而與美軍相比，我國士兵就看起來有點“精瘦”了。這是由于文化的不同，... 2022-11-25
圖文 32開本的書有多大多少頁
來源：微信公衆号PingMianDesigner（平面設計）開本一詞是書籍進入冊頁裝訂之後形成的，更确切地說，在機制紙與機械印刷術出現後，才真正确立了開本的概念。開本是指一本書的幅面大小，是以整張紙裁開的張數作标準來表明書的幅面大小，隻有确... 2022-09-29
圖文延師教子文言文翻譯
《讀經仿文：自圓其說》小友問曰：時下書者多愛繁體縱列，而不欲與時俱進，何也？曰：惰、裝、斜，三者而已！…又問：老師三字答我，不也是“惰”？要用文言，不也是“裝”？片面之論，不也是“斜”？答：個人觀點難免一家之識，文言為了言精意豐，字少則便于... 2022-11-19
圖文濕氣重吃什麼好可以排濕氣呢
夏季一到，不少人喜食冷飲，但是到了該吃飯的時候卻沒有胃口。有一名肥胖患者叫笑笑，他從去年開始胖起來，特别在夏季，更是對各種冰淇淋、奶茶、碳酸飲料、重口味的食物情有獨鐘。身高1米65的他體重一度飙升到200斤，經過中醫診斷，笑笑這是體内的濕氣... 2023-01-08
圖文尼斯湖神秘之謎
尼斯湖神秘之謎?雙層湖之謎，在美國阿拉斯加半島北部伸向北極圈内的巴羅角上，有一個奇妙的湖叫努沃克湖但人們卻習慣叫它為雙層湖，顧名思義此湖應為雙層一池湖水分上下兩層，上淡下鹹及界限分明，且上層是淡水區的動植物，下層是海洋類的動植物努沃克湖長一... 2023-01-17
圖文油漆标準工藝流程
油漆在我們建材裝飾材料市面上是處處可見的，當然油漆的工藝也是五花八門。各種油漆工藝都是有的，今天華隆漆的小編來給你普及油漆工藝到底有幾種。首先油漆是一種能牢固覆蓋在物體表面，起保護、裝飾、标志和其他特殊用途的化學混合物塗料。它有三道油、罩漆... 2023-03-19
圖文那些年被哪些國家翻拍過
所有的結局都已寫好所有的淚水也都已啟程卻忽然忘了是怎麼樣的一個開始在那個古老的不再回來的夏日無論我如何的去追索年輕的你隻如雲影掠過而你微笑的面容極淺極淡逐漸隐沒在日落後的群岚逐翻開那發黃的扉頁命運将它裝訂的極為拙劣含着淚我一讀再讀卻不得不承... 2022-11-04

tft每日頭條

> 圖文

> 純牛奶為何不能空腹喝

純牛奶為何不能空腹喝

純牛奶為何不能空腹喝

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注