以往看大腦神經元細胞生理上的結構體系，總是理不順，記不清楚。本周看了一本美國教授（歐洲工商管理學院）特奧·康普諾利寫的一本書《慢思考：大腦超載時代的思考學》，把大腦神經元的認知、決策體系分為反射腦、思考腦、存儲腦，倒是簡單、明了、易記，也讓我們進一步理解了大腦的思維結構，我把它稱之化神經元的一種“抽象化結構”（想想之前的枕葉、颞葉、頂葉、額葉、......，總是記了又忘，煩）。

一、控制全身的神經元網絡結構

人的大腦有800億個神經元細胞，它們是不可再生的。神經元之間彼此影響，也影響其他細胞之間的連接；它們互相發送信息，這些信息稱“神經遞質”，比如多巴胺；同時還有800億個神經膠質細胞，對神經元細胞提供給養、信息傳遞等支持。

大腦網絡也有層次，有較高的節點和重要中繼站，就跟現實中的電腦網絡拓撲結構一樣。

大腦沒有明确的中樞控制中心，但有個“生物鐘”，負責協調這數以萬億計神經元之間的互動。

大腦神經元能夠與身體裡的50萬億～100萬億個細胞進行直接的雙向通信，這些細胞共同組成了我們的“身體腦”。

反射腦是天生演化而來。思考腦有個後天成長過程，25歲才成熟；它的特點是： 耗能大、易疲勞、流水式，一次隻能做一事；速度是思考最大的敵人，因為如果時間過緊，你的反射腦就會取而代之。

存儲腦是大腦的默認模式，24小時不休息；也是專門為思考腦服務的（不存儲反射腦的信息，除非經過思考腦），思考腦一閑下來，它就開始整理、存儲思考腦的一攤無緒思緒（信息）。思考腦永遠是大腦的主角。

存儲腦有個特點：你領導（思考腦）越是重視、越是專注（心流）、越是深入，我也越能形成記憶、記憶越牢。 一切心不在焉，都不會形成記憶，都在消耗生命（時間和能量）。

每天我們的大腦都要吸收數十億字節的信息，要是任由這些信息雜亂無章地堆放在一起，那麼大腦永遠都不會有足夠的空間和資源，所以我們必須将信息進行總結、分類和存儲，以備後用。

每天數十億字節的信息通過全身各種感官湧入我們的大腦，再加上思考腦産生的各種想法，所有這些東西都需要由存儲腦進行判斷，哪些應該舍棄，哪些應該存入長期記憶；所以存儲腦也是異常辛苦，通常在你休息、睡眠的時候，在處理尚未消失的信息；确保八小時的睡眠時間，有助于改善大腦的學習力、記憶力、能動力、創造力。

存儲腦保存信息的方式以聯想為主，關聯越多記得越牢（多做總結），但具體機制科學還沒有解釋。事實上神經元細胞是不可再生資源，但為什麼夠用？因為基本元素都是很少的，就像26個英文字母、100多個化學元素，神經元足夠使用，知識都是它們之間的排列、組合、叠代，也就是說：神經元組織（認知、存儲），關鍵是它們之間錯綜複雜的鍊接。（有時想讀書，實質就是搭建各種神經元之間的聯結吧。）

三、思考腦與反射腦、存儲腦的互動

思考腦的功能可以不斷向反射腦轉移，也就是人類在生存期間還可以不斷進化，這大概是人類能成為最高級動物的一種根本屬性，也是人類大腦的一個重要特征。

比如通過大量練習，行為和推理過程可以從有意識的思考腦轉移到反射腦，變成自動完成的，無意識的反射、直覺和習慣。就像打字、駕駛、運動、繪畫、......。

這個功能非常有用，因為思考腦需要消耗大量的能量、意志力和時間，而反射腦工作起來要輕松得多。一旦某個行為或推理過程變成習慣，我們就不必再動腦子去思考它，隻需要消耗一點點腦力就能完成。習慣的形成讓我們變得更快、更高效，于是思考腦可以騰出來考慮别的事情、學習新的習慣。一般而言，我們每天在無意識狀态下做出的行為和決策有好幾百件。如果沒有這些習慣，我們的大腦必将不堪重負，無法正常工作。

還有一個重要點是：人的大腦是不斷成長的，不像身體機能。

我們原以為年輕人比老年人反應快、記憶力好，但近期的研究似乎已經表明，年長的人是因為需要更多的時間從大腦的“檔案室”裡檢索信息，因為長者的數據庫更加龐大，檢索時間也就變長。

思考腦和存儲腦總是保持平衡。通過現代的功能性大腦掃描技術我們發現：其中一個激活的時候，另一個就進入休息狀态，反之亦然。

190616

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