現在的天氣已經慢慢的進入夏天了，各種水果也都争先恐後的盛産，其中有個叫車厘子的，也就是我們所說的櫻桃，那麼這個時候最擔心自己能不能吃的是孕婦，到底孕婦可以吃櫻桃嗎?吃櫻桃時的注意事項又有哪些呢?下面小編就帶您一起了解一下吧。

孕婦能吃櫻桃嗎

答案是可以吃的。大家可能有所不知，櫻桃的營養價值非常的高，它含有豐富的鐵元素，是有利生血，并且其中含有磷、鎂、鉀，當中維生素A的含量也比蘋果高出4-5倍，所以是孕婦和哺乳中婦女的最佳的也是理想的水果。

櫻桃的營養價值

櫻桃在水果家族中的含鐵量居水果首位，每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。可見櫻桃的營養價值非常高!櫻桃味道酸甜，還能促進食欲，這也是吸引廣大準媽媽的關鍵。

1、櫻桃可以為孕婦補給所需微量元素：含有豐富的鐵元素，有利生血，并含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，都是孕婦懷孕期間所需的營養元素，即是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。

2、櫻桃是可以讓孕婦更加美麗的：懷孕這是個特殊的時期，櫻桃不僅可以平衡皮質分泌，而且還有延緩老化的維生素A，這樣幫助活化細胞和美化肌膚。

3、櫻桃也是孕婦預防貧血的首選：常食櫻桃可補充體内對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。即孕婦孕期吃适量櫻桃可以預防孕期貧血。同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關系。

4、養顔駐容：愛美的MM和孕婦們一定要看哦，櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

孕婦吃櫻桃的注意事項

無論你是特殊時期的孕婦還是一般人群，食用櫻桃是都要注意以下事項：

1、櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者忌食;櫻桃核仁含氰甙，水解後産生氫氰酸，藥用時應小心中毒。

2、如果有潰瘍症狀的人、上火的人就要慎食，如果是患有糖尿病的話就不能吃。

6.5毫摩爾/升時，即可導緻患者的心髒在數秒至數分鐘内停止跳動。因此，高血鉀可以說是慢性腎病的“隐形殺手”。

4、櫻桃因含鐵多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。輕度不适可用甘蔗汁來清熱解毒。

櫻桃雖好，也要适量食用，不論一般人群，還是特殊時期的孕婦，好多東西都需适可而止，過多對身體必然沒有益處。尤其孕婦食用過多櫻桃會增加胃腸的額外負擔，易引起嘔吐症狀。

總結

經過上文的介紹，相信大家也有了相應的了解了，孕婦是可以吃櫻桃的，但是一定要記住是适量的吃噢!

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