最近我和一位女性朋友閑聊，她還是一位西醫醫生，她說因為最近月經量少所以每天服用藏紅花，并且每天泡4、5根，想改善一下情況。我對她說你犯了兩個錯誤。

第一個錯誤，不是月經量少就是中醫所說的血瘀導緻的。打一個比方我們在家裡打開水龍頭流出自來水是常識，如果水流很小的話應該會有兩種情況，一種是水管水垢積聚地太多造成水管内徑變細從而水流變小，第二種是水箱裡水太少造成水流變少。如果水垢太多，那相當于中醫的血瘀，用西紅花活血把水垢清除掉就可以讓水流恢複正常。但是如果是水箱裡沒有水，那你再怎麼清理水垢都是沒有用的，需要補益氣血等于把水箱裡注滿水，那水龍頭的水流才能恢複正常。我給朋友把了把脈，水庫沒有水了，所以西紅花對她來說基本無效。而且氣血虧虛的人長期服用活血藥是有損于氣血的。

第二個錯誤，西紅花的用量問題。我經常遇到門診病人對我說，：“朱醫生，我這次去旅遊，他們說藏紅花很好的，我買了一瓶，導遊說一天泡個4、5根，水很紅的，每天喝很好的。”

其實每天4、5根這個用量是錯的，用量太少了，下面我就來詳細說明一下西紅花。

西紅花作為一味名貴藥材，其強大的活血功效讓其深得醫家的青睐，但因其産量低、價格昂貴，所以經常會有人買到假貨，或者買到了真品但是用了錯誤的服用方法。

首先西紅花最早是一味進口藥材，非中國本土的藥材，它的原産地在今天的伊朗地區，據說在古代伊朗地區就有用西紅花治病的，之後傳入印度，又從印度傳入藏區，從藏區傳入中原腹地，也因此得名藏紅花或番紅花。自古西紅花的療效就得到中醫的肯定，是一味重要的活血藥材。不過雖然稱謂藏紅花但是藏紅花的産地并不在西藏，因為西藏不适宜西紅花的生長。所以再說得直白一些，西藏、雲南不出産西紅花，因此旅行到高原地區買到“原産地”西紅花，你可要小心了！

根據《金世元中藥材傳統鑒别經驗》一書中記載西紅花是在1979年從日本引進并在上海、浙江、江蘇等地引種成功，所以國内西紅花主産于上海市寶山、崇明、南彙、浙江建德，江蘇吳興、江陰、無錫、海門等地。以上海産量最大，約占全國總産量的90%。并不是上海崇明的西紅花不正宗，恰恰相反崇明的海拔氣候很适合西紅花的生長。

關于西紅花的真僞問題也是值得注意的，因為西紅花比較昂貴，所以造假的情況也屢有發生。首先大家要到正規的醫療機構或者正規藥房購買西紅花，這樣基本不會買到假貨。其次我教大家一個簡便的鑒别真僞的方法，正品的西紅花放入沸水内，花柱射出一線紅色液汁，西紅花沖泡四次後，泡出的水仍如同第一次沖泡的顔色，不會變淡，即為正品西紅花。

最後關于西紅花的用量問題，西紅花每天的用量根據《中國藥典》是1g～3g，煎服或沸水泡服，所以4、5根甚至于8、9根西紅花一天的“導遊劑量”是不正确的。因為導遊知道如果您花大價錢買的一瓶西紅花按照正常劑量隻能吃3天的話，大多數人是不會掏錢購買的。

1. 我們現在西紅花、藏紅花、番紅花都是指西紅花，三個名稱代表一個藥材，順便提一句清代以前這三個名稱随着時代的不同代表着不同的藥材。
2. 西紅花是很好的藥物，但是産地不在西藏。
3. 西紅花服用需要足量，最少1g以上才能起到效果。
4. 月經量少别盲目地用西紅花，先要辨别清楚病因。

不注意這幾點的話使用西紅花想養生的願望有時候會事與願違的哦！

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