血壓低怎麼預防調理-tft每日頭條

血壓低怎麼預防調理

生活更新时间:2024-07-08 11:51:54

閱讀前請點擊右上角“關注”，每天獲取最新健康養生知識。如果您有中醫養生健康方面的問題，可以在下放評論，我們醫生每天下班後集中再一個時間在和大家交流。

低血壓怎麼調理好？對于血壓低的人士，要注意增加飲食營養，多吃有溫補脾腎作用的食物；平時可以多吃易消化的高蛋白食物，例如肌肉、蛋、魚、乳酪、牛奶等，還要注意少食多餐。那麼低血壓要吃什麼，怎樣吃才能穩定血壓水平呢？

血壓低怎麼預防調理（血壓低要怎麼調理呢）1

1.羊肉

羊肉有很好的溫補作用，血壓低的人最适宜在秋冬季節将其與當歸、生姜一起熬湯食用，可以起到補精血、調虛的溫補強壯作用。

黃芪30克，羊肉15克。黃芪煮汁，将切好的羊肉倒入藥汁内，熬煮1小時，加入少許食鹽調味即可食用。養血、益氣、升陽，适用于低血壓的人群強身升壓。

2.桂圓

桂圓有補元氣、通血脈的作用。《本草彙言》中還介紹：“桂圓，治沉寒固冷之藥，壯命門之陽。”這對血壓低、四肢不溫、陰虛怕冷者最為适宜。

桂圓肉、蓮子(去芯)各15克，紅棗(去核)3枚，糯米30克。直接将上述4味原料一并倒入鍋中熬煮成粥即可。此粥是低血壓患者的補療食品方，長期服用有助于減輕症狀、改善體質。

血壓低怎麼預防調理（血壓低要怎麼調理呢）2

3.人參

人參一直是人們心目中滋補養身的佳品，性溫，具有補氣、固本、調虛等功效，且能調整血壓;現代藥理介紹，少量的人參具有升壓的作用，所以血壓低的人，可以經常少量服用人參，對提升血壓的作用十分明顯。

白參片5克，花生200克，紅棗15顆。将上述三味原料一同放入砂鍋内，加入水，大火煮開後，小火熬煮半個小時即可食用。具有益氣升壓的功效。

4.黃芪

不少中醫文獻都稱“黃芪補一身之氣”，黃芪确實是補氣、升陽、調虛、固表的佳品，特别适合體質虛弱、免疫力低的人群。

黃芪30克，當歸15克，母雞肉250克，粳米200克。首先将黃芪和當歸倒入煮鍋中加入适量清水煎煮後，撈出藥渣留下藥汁，将切好的雞肉和淘淨的粳米一起倒入藥汁中，加水适量，大火煮開後，改成小火熬煮成粥，加入鹽調味即可。益氣養血，升血壓。适用于氣血兩虛型低血壓。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活枝江大曲是糧食酒嗎
枝江大曲是糧食酒嗎?枝江大曲是糧食酒，主要是因為它的價格比較低，很多人都不太願意相信它是屬于糧食酒它的生産方法是固液法，不是完全用糧食酒精勾兌出來的，同時也不是完全的純糧食酒這種類型的酒當然不是勾兌的白酒就能不能喝的事情，這樣的白酒當然是能... 2022-06-04
生活東北酸湯子面制作方法
東北酸湯子面制作方法?食材：湯面團、東北大醬一小袋、五花肉陷二兩、香蔥末少許、辣椒油少許，今天小編就來說說關于東北酸湯子面制作方法?下面更多詳細答案一起來看看吧!東北酸湯子面制作方法食材：湯面團、東北大醬一小袋、五花肉陷二兩、香蔥末少許、辣... 2022-07-25
生活山海經裡面有什麼神話故事
觀前請閱：此篇文章均屬個人猜測，請以事實為準！作者将從各方面舉證，提高文章可信度。遵循科學原理，大膽假設，小心求證。各位看官在耳濡目染之下，應該都聽過許許多多的神話傳聞。有些神話傳聞因其意義深遠，且作為我們民族的精神文化象征從而被選入了課本... 2022-11-07
生活自由式滑雪空中技巧項目訓練不包括?
自由式滑雪空中技巧項目的運動員，在無雪季節需要做什麼訓練？這是支付寶螞蟻莊園小課堂今日先行公布的2月18日問題，答對即可獲得一份180g飼料，那麼接下來就讓我們一起了解一下螞蟻莊園小課堂2月18日答案吧！螞蟻莊園今日答案早知道2月18日1.... 2023-03-20
生活九九重陽節詩句
九九重陽節詩句?少年自負淩雲筆——劉克莊《賀新郎·九日》，下面我們就來聊聊關于九九重陽節詩句?接下來我們就一起去了解一下吧!九九重陽節詩句少年自負淩雲筆。——劉克莊《賀新郎·九日》此身逃難入鄉關，八度重陽在舊山。籬菊亂來成爛熳，家僮常得解登... 2022-06-08
生活富貴險中求下一句搞笑
富貴險中求下一句搞笑?富貴險中求下一句是惡向膽邊生，，接下來我們就來聊聊關于富貴險中求下一句搞笑?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!富貴險中求下一句搞笑富貴險中求下一句是惡向膽邊生，解釋為：成功要注意細節，細節決定成敗；富貴不會來的容易... 2022-06-21
生活減一斤脂肪消耗多少卡路裡
大概是……9000大卡！！！那是什麼概念？？？正常男生每天消耗2000卡路裡，女生消耗1500卡。大約就是不吃不喝不動……5、6天所以，你更應該知道怎麼吃、怎麼動才能減去身體脂肪，快速減肥了！從今天開始我們講開始講解，減肥營養學！什麼是脂肪... 2022-11-17
生活冬天應該多吃黑色的食物
冬天應該多吃黑色的食物?在我們中國，文化可謂是源遠流長，畢竟五千年的傳統文明不是一蹴而就的，中國人也比較講究一年四季吃什麼，五行八卦的對應，其中普遍認為冬季應該吃的就是黑色的食物，冬天是一個滋陰養身的季節，黑色可以補腎健腎，所以冬季儲備陽氣... 2022-06-14
生活奔跑吧聊天環節
從Angelababy那句驚天地泣鬼神的"這裡的山路十八彎"開始，跑男每季總有唱歌特輯。溫情的有畢業季的《鳳凰花開的路口》，震撼人心的有《黃河大合唱》，經典金曲翻新與跑男強烈的個人特色融合，那個味兒猶如圍着火爐吃西瓜，混搭着... 2023-01-04
生活 10部适合兒童英語啟蒙
哈喽，上篇文章已給大家推薦了5部适合兒童的英語啟蒙動畫片，不知道大家有沒有去看呢？如果沒有，那麼接下來再給大家介紹5部吧！（文章末尾有看片神器）6.CharlieAndLola《查理和蘿拉》充滿着小兄妹倆诙諧逗趣的笑話，哥哥查理面對妹妹蘿拉... 2022-10-23
生活奧拓換什麼機濾
奧拓換什麼機濾?機油濾芯等零件都屬于國産件，價格20元/個，很便宜，所以常規小保養（僅更換機油機濾）的單次費用是186元，作為合資品牌的産品，新奧拓的常規保養費用基本與國産自主品牌小型車想持平，用車成本完全可以接受，隻是在相同的保養費用的前... 2022-06-13
生活技嘉b75與h310m
如果要在所有的機箱中選出最具辨識度的品牌，那一定非恩傑NZXT莫屬。簡約到極緻的面闆和頂闆；機箱兩側延伸至尾部的散熱孔；明快撞色設計和顯眼的恩傑元素，都讓你立刻就知道，這是出自恩傑之手的H系列機箱。恩傑H710i機箱就是H系列的進化版本，尾... 2022-11-16
生活 etc使用方法及注意事項
現在絕大部分車主呢，其實都辦理了這個etc，但是呢你車上有etc，不知道你會不會正确的使用etc，那麼我們先今天來幾個比較特殊的一個案例，他也是幾個誤區，請大家注意一下。第一個就是etc這個盜刷的情況，那麼有些朋友就害怕了。就會到處說，不用... 2022-12-15
生活專斷型的教養方式
媽咪讀呀分享知識～最近終于看完了一部被朋友安利許久的電影《被嫌棄的松子的一生》。原生家庭導緻松子悲催的一生，真是表現得淋漓盡緻。松子本來是個很美、性格也好的姑娘，可是她的父親過于嚴厲，又不懂得表達，以為被父親“嫌棄”的松子開始了需求被愛的人... 2022-10-29
生活光說不練假把勢下一句是什麼
光說不練假把勢下一句是什麼?光說不練假把式下一句：光練不說傻把式，又練又說真把式這句話就是中國的一句俗語，今天小編就來說說關于光說不練假把勢下一句是什麼?下面更多詳細答案一起來看看吧!光說不練假把勢下一句是什麼光說不練假把式下一句：光練不說... 2022-07-05
生活英語中的意群是什麼意思
英語中的意群是什麼意思?意群是構成句子的語言單位，是分析理解句意之關鍵以意群為單位閱讀、理解和解譯句子，将使得閱讀速度提高，能整體理解和準确把握句意如何引導學生在英語學習中正确使用意群理，我來為大家科普一下關于英語中的意群是什麼意思?下面希... 2022-06-20
生活液态壁紙有哪些優點
液态壁紙作為一種新概念壁紙裝飾塗料，目前還不被大家所熟知，但是這不代表液态壁紙不好。那液态壁紙是什麼?其實液态壁紙和矽藻泥裝飾材料有着異曲同工之妙，液态壁紙運用了新式的天然貝殼類物質作為原材料，在材質上更加環保美觀。液态壁紙是什麼？很多人覺... 2022-11-07
生活一碧如洗的意思是什麼
一碧如洗的意思是什麼?一碧如洗：通常指天空的顔色，碧藍得沒有雜色，也就是形容晴空萬裡時天空的顔色，今天小編就來聊一聊關于一碧如洗的意思是什麼?接下來我們就一起去研究一下吧!一碧如洗的意思是什麼一碧如洗：通常指天空的顔色，碧藍得沒有雜色，也就... 2022-06-19
生活吃闆栗的禁忌
吃闆栗的禁忌?闆栗+羊肉：上火、嘔吐闆栗是不能和羊肉一起同吃的，因為闆栗和羊肉它們兩者均屬于大熱性的食物物，要是同時食用的話很容易引發上火的哦再者，二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃還會引起嘔吐，接下來我們就來聊聊關于吃闆栗的禁... 2022-06-09
生活男裝搭配衣服的技巧講解
人靠衣裝，顔值不夠服裝來湊，一個人的衣着可以看出一個人的品味和個性，甚至是素養，所以男士穿着是相當重要的。男裝的分類非常多，棉服、毛衣、大衣、馬甲、西服、牛仔褲、外衣······那麼男裝風格有哪些？男士怎麼選購适合自己的衣服？男裝搭配技巧又... 2023-01-04
生活韓國女星歐巴寫真
莫熙兒，歌影兩栖明星，出演的影視劇前衛大膽，常常有裸露的鏡頭，同時她還有一張辣嘴，敢于直言抨擊娛樂圈的各種潛規則。當你發現中國江南美女時，乍看起來可能不一定非常美，但是熟識以後，你會發現江南女人心中流淌出來的溫情，會把你融化，不激烈不濃豔，... 2022-12-03
生活翠鳥築巢寓言故事
翠鳥築巢寓言故事?本篇寓言故事選自戰國荀子(荀況)《荀子·勸學》，這篇寓言故事的寓意在于提醒人們，要學習以正道為立身之本做事情或幹工作，必須要打好基礎，夯實基礎如果基礎不牢，工作再認真細緻，付出勞動再多，也是白費心血，接下來我們就來聊聊關于... 2022-11-07
生活有道雲筆記怎麼用
有道雲筆記怎麼用?打開有道雲筆記，點擊中間的【加号】，可以看到很多個可用的功能，選擇【新建筆記】，可以在該頁面，輸入自己的标題和文字，在下面一欄中可以對該筆記的格式進行編輯；，我來為大家講解一下關于有道雲筆記怎麼用?跟着小編一起來看一看吧!... 2022-06-06
生活感恩節文案短語
感恩節文案短語?父親的愛是深沉的卻給我們無限的力量;父親的愛是嚴厲的，卻給我們周到的保護;父親的愛是無私的，卻忘了他自己祝父親感恩節快樂，身體安康!，我來為大家科普一下關于感恩節文案短語?以下内容希望對你有幫助!感恩節文案短語父親的愛是深沉... 2022-06-04
生活 excel同一個格子怎麼換行
相信很多寶寶在苦惱這個問題吧？今天偶西小嗒嗒給大家推薦2種Excel同一個單元格裡的換行方式。老規矩，視頻教程和咱們文字教程同步，習慣看視頻的小夥伴點擊下方連接：表格裡自動換行的2種方式和強制換行-excel教程第一種，使用快捷鍵強制換行：... 2022-12-15
生活上午好最新祝福
上午好最新祝福?陽光灑在心中，驚醒一簾幽夢；問候如沐清風，藍了朗朗晴空；泛起甜甜笑容，心事一切随風；開啟快樂一天，身心時時放松上午好，我來為大家講解一下關于上午好最新祝福?跟着小編一起來看一看吧!上午好最新祝福陽光灑在心中，驚醒一簾幽夢；問... 2022-06-14
生活菜刀上的眼兒是幹啥的
菜刀上的眼兒是幹啥的?菜刀上的小眼，最大的用處是為了方便懸挂，接下來我們就來聊聊關于菜刀上的眼兒是幹啥的?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!菜刀上的眼兒是幹啥的菜刀上的小眼，最大的用處是為了方便懸挂。如果家裡沒有專門的刀架，而菜刀又是廚... 2022-06-06
生活夢見糞便是什麼意思
夢見糞便是什麼意思?夢見屎尿污身主得财，夢見大便滿地主富貴，夢見失大小便主失财，夢見挑糞回家大吉利，今天小編就來說說關于夢見糞便是什麼意思?下面更多詳細答案一起來看看吧!夢見糞便是什麼意思夢見屎尿污身主得财，夢見大便滿地主富貴，夢見失大小便... 2022-07-11
生活奶茶可以重新加熱嗎
奶茶可以重新加熱嗎?奶茶可以重新加熱但溫度不宜過高奶茶冷卻之後，沒有變質情況，可以繼續加熱，并不會有很大的影響，隻是其營養物質會有所流失，在口感上不如新鮮的絲滑、香味濃郁，加熱的溫度不宜過高，一般在20-50度即可，溫度過高會對其中的營養成... 2022-06-21
生活表白女生的情話簡短
表白女生的情話簡短?我就這一輩子，隻有跟你在一起，才不算是浪費，下面我們就來聊聊關于表白女生的情話簡短?接下來我們就一起去了解一下吧!表白女生的情話簡短我就這一輩子，隻有跟你在一起，才不算是浪費。喜歡你，大概就是在心裡已經放棄了一千次，但是... 2022-06-13

tft每日頭條

> 生活

> 血壓低怎麼預防調理

血壓低怎麼預防調理

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注