“不吃辣椒的人，莫得靈魂。”

對于嗜辣者來說，食物若沒有辣味的話，吃什麼都味如嚼蠟。

火鍋、燒烤、小龍蝦，這些經典的适合加辣的美食，是辣椒愛好者的肆意放縱。

然而，有時候一句「吃辣會長痘痘」，也會讓不少愛美青年放下辣椒，立地吃蠟。

等待痘痘暫時消掉，再開始新一輪的放縱。

對于治療痔瘡，很多人也是秉承了這個态度。

但這兩者，還真不一樣。

雖然辣椒的确會對痔瘡有一定影響，但長痘這事兒可真是與椒無關。

這個嘛，就要從痘痘是如何産生的說起……

痘痘是怎麼來的

在我們的真皮層中，有一個叫毛囊皮脂腺的東西，它的工作就是分泌皮脂。

悄悄告訴你們，日常油膩膩的臉，其實也是拜它所賜。

如果毛囊皮脂腺過于勤奮工作，就會過度分泌皮脂，導緻大量皮脂都往毛孔裡面擠。

可是，我們的毛孔就那麼大，哪能扛得住這麼多皮脂？

于是，擠不進去的多餘油脂，就會堆積在毛孔裡，造成毛孔堵塞，引起發炎紅腫，痘痘自然就來了。

那麼，又是誰讓毛囊皮脂腺過度分泌呢？

這個“幕後黑手”，其實是「糖」！

是的，你沒聽錯～

“糖”可真是個搗蛋鬼

糖是人體熱能的主要來源，維持正常血糖都靠它。

但是如果攝入過量的“糖”，就會産生更多的雄激素、生長激素、胰島素等，從而破壞激素平衡，引起皮脂腺過度分泌。

大量油脂無法透過厚厚的角質，從而逐漸堆積在毛孔裡，使這裡成為細菌的營養補給地。

萬一不幸遇到痤瘡杆菌在這安營紮寨，綿延後代，痘痘可就瘋狂“冒頭”了。

辣椒表示很委屈

知道了長痘的“幕後黑手”是“糖”，再來說說辣椒的委屈。

辣椒的主要成分是辣椒素，在醫療上常用來消炎、止痛、治療肌肉酸痛等，目前并沒有研究表明吃辛辣食物會刺激長痘。

少吃蛋糕、炸雞、五花肉這些高糖高脂食物，才能有效預防皮膚冒痘。

如果你一吃辣就長痘，很可能是因為痘痘已經做好準備，隻是它暫時潛藏在皮膚下，需要一個過程才能出來。

當我們瘋狂吃辣時，少不了高糖高脂食物的配合，一杯甜甜的飲料，一盤誘人的五花肉，自然就給了痘痘“冒頭”的機會。

而辣椒加速了血液循環，讓我們汗流浃背，渾身發熱，皮膚溫度升高，也會加重皮膚炎症。

除了“吃辣長痘”這一謠言，辣椒還有很多被委屈的地方。

比如，傳說中“吃辣傷胃”。

實際上，适量的辣椒素可以促進胃部蠕動和血液流動，有促進食欲、改善消化的作用。

但是，如果吃下去的辣椒過多，胃裡自然會火辣辣的，辣椒素也不會被人體消化和吸收，而是直接排出體外。

因此，消化道和菊部一樣會受到辣椒素的刺激……那感覺，誰試誰知道~

雖說辣椒被很上面的流言困擾已久，但肛泰君還是勸你少吃辛辣刺激之物。

因為過度吃辣容易造成腸胃不适，帶來便秘或者腹瀉反應，極有可能誘發痔瘡。

痔瘡患者尤其要注意，辣椒帶來的刺激容易痔靜脈充血水腫，進一步加重痔瘡，甚至形成肛門膿腫。

所以，日常除了戒掉高糖高脂的食物，也要多吃蔬菜水果，多喝水勤運動，避免痔瘡發生。

嗜辣一族，也要适當控制口腹之欲，備好肛泰哦~

今日互動：你還知道哪些關于辣椒的真相？

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