前段時間，有網友曬出自己偶遇姚明帶女兒逛街的視頻畫面。#姚明與女兒牽手逛街#畫面中我們看到，今年11歲的姚沁蕾已經長到姚明的胸部位置。根據姚明2米26的身高來看，姚沁蕾的身高估計超過1米7了。

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也許你對于11歲女孩身高1米7沒有什麼大的概念，可是按照正常年齡段，11歲的女孩身高應該在1米3-1米45之間，當然部分發育好的也能到1米5。所以，不得不佩服基因的強大。

在這個看身高看臉的年代，相信現在很多父母不僅希望孩子顔值高，更希望孩子的身高高。畢竟有一句話這麼說：“一白遮三醜，一高遮七醜。”

彬彬媽媽因為自己個子比較矮，有人說孩子的身高很多時候會遺傳媽媽多一點，所以彬彬媽媽經常給孩子加強營養，又測骨齡，害怕孩子的身高落後其他人。鄰居的一位老醫生看過彬彬後，笑着對彬彬媽說：“不用太擔心了，我看這孩子将來肯定矮不了，你看看這小家夥長了這麼大的腳丫子。”

随後老醫生解釋到，如果孩子身上有這麼幾個特征，将來很可能是個“高大個”，不用太擔心。

我高中那時候有一個女生，她買鞋的時候經常要買男生穿的碼數，原因是因為她腳特别大，而且她身高也到了1米75。不止如此，你留心觀察就會發現，很多身高比較高的人，他的腳都是比較大的。

曾經有一項研究表明，普通人的腳掌長度與身高的比例是1：11，也就是說身高越高的孩子，腳掌的長度是越長的。

手長腳長，這幾乎是高個子的标配，事實确實是這樣。有這麼一個計算方式：

人張開雙臂，兩手之間的距離約等于身高。

所以手臂越長，身高一般都不差。另外腿作為人身高的主要部分，那些身高比較高的人，往往都長着一雙大長腿。

所以從腿和手臂也能很好地判斷出孩子是否有“高個子”基因。

姚沁蕾之所以這麼高，完全是遺傳姚明夫婦的優秀基因。所以看得出孩子的身高其實也受父母的影響的。那麼問題來了，到底受多大的影響？

根據現在的研究結果，身高有60%-80%是基因決定的，剩下的20%-40%由環境因素決定。

簡單地說就是：7分天注定，3分靠打拼。

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也有人會問，那遺傳爸爸的多還是媽媽的多。

根據現有的研究結果，得到的是一句廢話：父母對子女身高的遺傳影響基本相當。

翻譯過來就是：可能遺傳爸爸也有可能是媽媽，反正就是随機。

所以父母對孩子身高是有影響的，一般父母是高個子的話，很大的概率長得比較高。

有上述特征的，孩子的身高基本沒有什麼好擔心的，但是先天優勢不足的孩子，不等于就從此沒有機會了。

正如上面提到的，身高7分天注定，但是這隻是一個統計學上的數字，那麼這裡面肯定沒有辦法精确到每個人。不然按照父母高孩子一定高的理論，從古代到現在，應該有不少人身高超過3米才對，可是這麼高的人還是很少見的。

所以3分靠打拼就變得十分重要了。

首先，我們要知道孩子的嬰幼兒時期和青春期是生長的關鍵期。要把握好這2個關鍵時期，那麼你就有注意下面這幾點：

1、飲食

說到飲食這一塊，無非就是說到營養要均衡，垃圾食品要少吃，要多補鈣。

這些大多數家長都知道，不過這裡需要注意的是，不要以為吃得肥肥胖胖就好了，肥胖其實也是影響生長發育的，所以孩子對于體重的控制，也是很重要的。

其次是鈣。補鈣不用說，都知道補鈣就能長高。但是需要注意的是，鈣補多了也是不好的，另外補鈣的同時，維生素D也是很重要的。

最後我特别想說，補鈣最好是喝牛奶，不然就酸奶。那些所謂的保健品是否有促進發育的成分在裡面，就不得而知了，不要因為短期看到效果，就等于有效，拔苗助長的故事了解下。

2、睡眠

充足的睡眠可以促進孩子升高發育，這裡不止要提供充足的睡眠時間，還有保證優質的睡眠質量，這也是至關重要的。

3、運動

隻吃隻睡不運動的話，隻會變成胖子，哪怕身高基因再好，最後也是個大胖子。

合理的運動不單單可以增長生長激素的分泌，還有助于消化，胃口好，吃飯多了，營養自然就多了。

4，心情

是的，心情不好的孩子，情緒低落的孩子，會導緻生長激素的分泌減少，從而影響身高。

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身高一直以來都是父母對孩子重點關注的指标，但是身高的高矮不代表孩子未來的成就，孩子的健康成長，也是需要我們父母去關心的。所以，我們家長更需要有積極向上的态度和科學的育兒方式，我們一起努力吧！

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