今年以來,全國各地疫情呈現多點散發的趨勢,突如其來的疫情真讓人擔心受怕!
疫情防控常态化時期,更需要我們重視個人防護,安全為先!
全國多地已開展全員核酸檢測,如若遇到需長時間的居家隔離或集中隔離的要求,更應積極配合政府防疫工作,共同抗擊疫情,守護人民生命健康!
請問如果突然得知自己需要去集中隔離,我需要做什麼準備呢?
抗戴口罩搬運醫療物資插圖
突然接到被隔離的通知,不必驚慌。我們已經為大家整理了一份隔離必備物品清單。仔細閱讀清單内容,才能在此特殊時期,時刻做好準備以應對突發情況。
這些基礎裝備可以平時就準備起來,放在一個背包或行李箱裡,作為「應急隔離包」。
最關鍵的幾樣東西不能忘:
身份證
口罩
手機
(充電線、充電寶和充電寶的充電線)
隔離所需準備物品
必備篇
1. 衣服
·衣物:
① 冬天隔離至少1套換洗衣物、3條内褲(可以買一次性的)、3雙襪子、2匹毛巾、保暖居家服(如果需要)
② 穿保暖的外套
③ 内衣最好長袖長褲(當睡衣,減重,擔心的話還能隔開酒店的床單被套)
·鞋類:
① 1雙棉拖(酒店可能不提供一次性消耗品)
② 1雙人字拖(方便攜帶,洗腳、洗澡)
③ 建議穿1雙運動鞋(可屋内鍛煉)
2.食物
① 特殊人群可攜帶少量食品
② 盡量避免攜帶易于腐敗的新鮮水果(推薦柑橘類,剝皮多汁,氣味能讓人更精神)
③ 1個保溫杯(最好帶小杯子的,喝熱水泡茶方便)
④ 建議帶1包茶葉/咖啡
3.住
·衛生用品:
洗漱包:牙刷、牙膏、洗面奶、洗發水、沐浴露
毛巾或一次性棉柔巾
卷紙/抽紙:至少 2 包
女性經期用品
·其他:
筆:可能會填一些紙質文件
剃須刀
指甲刀
4.辦公、娛樂
① 筆記本/pad等(辦公娛樂健身都可以,如果有帶個投屏轉換器)
② 充電器、充電寶(可能去隔離的路上等待時間較長)
③ 耳機(可以隔音、自我沉浸、避免打擾别人)
④ 建議帶健身小物件(如彈力帶、平衡墊等,隔離期間需要運動讓人快樂、消化食物)
⑤ 建議帶1個小插線闆(會更方便用電器)
⑥ 有小孩請帶上他想帶的玩具(孩子比大人更容易害怕焦慮)
5.防護物品
① 至少14個口罩(開門拿飯、測體溫、采核酸都要戴口罩)
② 酒精濕巾(手機、遙控器、馬桶、門把手等消毒)
③ 免洗消毒洗手液(去隔離路上可以用)
這些物品主要用于個人房間内部的消毒殺菌,隔離點會給一個表格告訴你消殺的部位、頻次、時間,按着做就好。
另外集中隔離點雖然是單人單間,但單人單間不等于進了保險箱,我們更要提高警惕,每次開門,每次取門外的物品時,都要做好消殺工作,以防萬一。
6.醫保卡、化驗單
① 需要長期服用的藥物(有慢性疾病或者因為其他情況需要長期服藥的朋友,一定要提前準備足量的藥物)
② 抗過敏藥(過敏性鼻炎或者有其他過敏情況的朋友要帶上)
③ 一些常用的應急藥物,比如創可貼、碘伏棉簽、止痛藥、便秘藥、腹瀉藥
如果在集中隔離期間,發生了比較嚴重的疾病,還是要去醫院就醫的,按流程需要先和隔離點醫務人員聯系,然後撥打120,告知為集中隔離人員,乘坐負壓救護車,到了醫院以後應該先去發熱門診就診,但無論是什麼流程,提前準備好醫保卡肯定是沒有錯的;
如果之前自己有什麼特殊的疾病,把診斷證明和就診記錄、化驗單這些準備好的話也可以減少一些麻煩,必要時供隔離點醫護人員參考。
隔離所需準備物品
提高生活質量篇
隔離期間保持良好心态也十分重要,這些升級裝備能幫你打發一些時間,有事兒可幹:
① 書:不是哪裡都有好網絡的,這時候書是最原始的排解無聊的工具
② 娛樂設備:平闆電腦、遊戲機
有些小夥伴可能會因為換了環境産生睡眠障礙,準備上這幾樣東西也許能有幫助:
①耳塞
②眼罩
③自己睡得慣的枕頭
如果你有忘帶的必需的,
酒店可以提供一些東西,
醫護人員可以提供的常用藥物,
請一定同隔離工作組反映,
請相信政府、酒店會滿足必要的需求的。
目前,新冠肺炎疫情防控形勢嚴峻防控人員夜以繼日團結奮鬥、攻堅克難高效協作、共抗疫情嚴防溢出風險
堅定信心
堅持就是勝利
堅持才能勝利
堅持必将勝利
來源:廣州衛健委
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!