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為什麼減肥不吃早餐還胖

健康更新时间:2025-01-27 09:30:12

不吃早餐能減肥嗎？

不吃早餐，

不但不能減肥，反而容易引起發胖。

甚至影響健康。

不吃早餐，身體更容易儲存脂肪：

如果不吃早飯，

到中午就會産生強烈的饑餓感。

為什麼減肥不吃早餐還胖（反而容易引起發胖）1

而空腹時，身體儲存能量的功能增強，

吃下去的食物最容易被吸收。

更加容易形成皮下脂肪，

其結果就是脂肪的堆積。

饑一頓飽一頓，

非常不利于減肥。

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