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在“全民辟謠日”這天，《乘風破浪的姐姐》第二季真實開播，30位30 姐姐又出發了。
這次陣容裡，有自帶高氣壓，一露臉全場自動起立緻敬的樂壇天後，紅遍過兩岸三地的實力唱将。
也有曾經歌紅人不紅的過氣歌手，跨界來尋找新機會的演員，以及貴圈純純的小透明……
從一線到十八線，都來齊了
每季的初見面都是猹們我們不願錯過的片段，可以短時間内認識三十位姐姐，更樂在其中的是從她們的對話中勾勒出貴圈三十年關系網。
在樂壇強者如雲的90年代，提到頂流女歌手，北有飒姐那英，南有甜妹楊钰瑩。
兩人1995年就曾經在春晚同台。打那之後，滿大街聽到的不是那英的《霧裡看花》，就是楊钰瑩的《讓我輕輕地告訴你》。
其他姐姐們，多多少少都與二位有過交集。
吉克隽逸和陳梓童，初次見面格外親切，因為兩人都參加過那英作為導師的同系列節目。
而這邊跑來搭讪楊钰瑩的董潔和呂一，曾經在學生時期給楊钰瑩當過小伴舞。
港圈線，容祖兒與同期出道的張柏芝來了個世紀擁抱。
想當年兩人曾互為勁敵，在新歌榜上鬥得難分難解。1999年，兩人一起獲得了年度十大勁歌金曲獎的最受歡迎新人獎，雙雙上台領獎。
這次在《姐姐》的舞台上，她們的初舞台不約而同地選擇了成名曲，容祖兒選的是《未知》，
1999年的舞台和2021年的舞台
張柏芝則是《星語心願》。
滿滿回憶殺的背後，是大家對兩人這麼多年間各有際遇的感慨。
容祖兒在香港樂壇拿獎拿到手軟，最受歡迎女歌手獎拿了10次，成為“唱跳天花闆”，而張柏芝把更多精力放在孩子身上，成為守護家庭的三胎媽媽。
同樣貢獻全民回憶殺的，還有安又琪、周筆暢、江映蓉三代超女的團建。
雖然都是超女出身，但安又琪、周筆暢、阿蘭才是一起工作過的同門姐妹，她們都曾是杜華公司的藝人。
2014年周筆暢在《我是歌手》大放光芒時，安又琪也默默出版了第二張無人問津的EP《大愛Crazy Love》。
記者采訪安又琪，問的卻是你有沒有看周筆暢的表演？安又琪說，她每一場比賽我都有看。
演員線這邊，李菲兒和張馨予是相識多年的貴圈姐妹花。李菲兒連補錄口播都要拉上張馨予，有沒有高中女生手拉手上洗手間的感覺？
有網友說，看到張馨予摟李菲兒的腰，有種故意拗中性人設的油膩……其實她十年前就說過李菲兒是自己的“女人”了。
閨蜜倆近十年在事業上都不算順利，不過在《姐姐2》舞台上，卻表現出截然不同的兩種心态，這個我們等下細說。
還有很多遠離大衆視線多時的姐姐。
譬如歌紅人不紅的弦子，與潘玮柏那首洗腦的《不得不愛》誰都會唱，《舍不得》《醉清風》也曾是最受歡迎的彩鈴鈴聲。
曾經在1997年以一首《在等待》紅遍大江南北的李慧珍，在2000年後一夜間消失。原來她在頂峰階段患上了腦垂體腫瘤，為了治療隻好暫别歌壇。
健康恢複之後又遭遇了一系列的人生打擊……幾經波折才重回舞台。
不同量級，不同年齡，不同功底的姐姐們，今日在同一個舞台接受全新考驗。
短短幾個月中她們要唱要跳，還要彼此磨合，要堅持到最終“成團”，比能力更重要的是心态。
她們的潰敗，源于失敗者心态？
初舞台有些姐姐帶來的是驚喜，有些姐姐卻帶來意外。
久未登台的安又琪，在舞蹈表演時緊張得忘記了動作，最終舞蹈能力5分，初評53分，排名倒數第二。
據杜華說，安又琪接到節目組“上船通知”的時候激動得大哭，大有守得雲開見月明的感覺……所以她搞不懂：這麼好的機會為什麼會失誤？
連帶着發出一串靈魂拷問：你是超女第一屆冠軍，為什麼高開低走？有沒有自身能力不足的原因？
安又琪也不明白，為何自己會勢不可擋地成為娛樂圈裡的普通人，哽咽着求解。
這次不做端水大師的黃曉明一語點破夢中人：當年的成功來自你的能力、你的表演、專業和努力，但是對不起，你的心态配不上你的能力。
安又琪有實力嗎？毋庸置疑，人美歌甜，全民海選出來的初代冠軍，實力是經過大衆認證的。
正是因為出道即巅峰，包括杜華在内所有人都對她抱有最高的期望，最低的容錯率，這對新人來說無疑是一種極大的壓力。
一旦達不到别人期望，她就會以“失敗者”自居，成功者的能力搭配失敗者的心态，導緻她一直在這個狀态晃悠。
後期熱度難續，事業連連碰壁，轉型也失敗，每每出現在公衆視野中多半是被嘲跑商演顯落魄，在看似舞台不是舞台的地方消磨精力，久了會讓人麻木脫節。
從全民冠軍到圈内透明人，安又琪面對鏡頭時已是信心全無，準備逆風翻盤的舞台一開始就折斷了槳。
類似的還有的袁姗姗，前采時她就對自己的表演沒有自信，最大的擔心是舞台失誤，預言自己的位置會是倒數第一。
一語成谶，唱《再回首》時忘詞宕機，連說6句對不起，提出想要重來一遍，卻沒有勇氣往下唱，導師們看得連連搖頭。
墨菲定律說事情往往會照着你想像的壞方向發展，袁姗姗失誤之後直接放棄後半段表演。最終在30位姐姐中倒數第一。
翻一翻袁姗姗的履曆，明明是個6歲就開始拉小提琴的文藝女青年，《宮鎖連城》裡彈唱的橋段都是她親自真實演唱的，成名後更在各大綜藝、晚會上表演過……
為什麼現在連一個完整的表演都完成不了？她說，因為她想呈現更好的表演。或許是當年出道即遭遇網暴的陰影讓她如履薄冰，比起失誤，一個不完美的舞台會更讓她惶恐不安。
下意識的自我否定，遇到危機後鴕鳥式躲避……這些都是“失敗者心态”。李菲兒的舞台也表現出同款怯懦，上台前緊張深呼吸多次檢查設備，一首《有一個姑娘》“跑調”唱完緊張得直跺腳。
最後得分是69分，被問到是否能接受這個分數？她自怨自艾：“自己不夠好，在我的标準裡，連及格都達不到，從來沒有任何一次唱歌唱成這個樣子”。
實際上她的表演不算差，尤其是舞蹈，選的是力量向的Urben，從嚴格的Ken手中得到了20分的成績。但面對姐姐們的誇獎，她的第一反應依舊是“跳的也不好”，自我否定 1。
看得出來李菲兒這次表演也是憋着勁兒的，希望從“不怎麼樣的姑娘”到“還不錯的姑娘”。出道多年缺少代表作，是她缺乏底氣的原因，而潛意識裡的自我否定，讓她整個人的磁場都在變弱。
同樣是高開低走的阿蘭，對于自己的歌唱事業多少有些“逃避者心态”。
阿蘭說自己21歲就站在了人生巅峰。她生來家境優渥，藏族血統卻是甜美範的娃娃臉長相，老天爺還賞了她一把好嗓音。機緣巧合之下，阿蘭在日本出道，菊池一仁為她作曲，順利拿到了《赤壁》主題曲這塊大餅。
歸國發展後，阿蘭卻找不準自己的定位，事業走下坡路時耿直的性格也讓她充滿攻擊性，怼黑子的金句頻出，連粉絲的批評都有點聽不進去。生活安逸加上缺乏個人追求，阿蘭成了“懶懶”，事業粉為她操碎了心，發帖說如果她能參加《姐姐2》願意吃素3年。最後來是來了，可初舞台依然“不想三連”：不要嘗試說唱，不想颠覆風格，不想去Dance組。
前老闆杜華覺得惋惜，說但凡你努力一點、勤奮一點，也不至于到這個咖位上。在成為天後的路上下車，把唏噓惋惜留給看客，這懶洋洋的作風，何嘗不是一種畏難怕苦，不想長大的怯懦呢？
過去怎樣并不重要，《乘風破浪的姐姐》對她們來說，不隻是一根救命稻草，也是一個新的訓練場，希望每位有實力的姐姐能在這裡找回自己的铠甲，重新出發，再闖蕩一番。
在貴圈保持自洽有多可貴？
在貴圈要成為“天後”，需集合天時地利人和，人人都想紅，但能從出道紅到現在的女明星，鳳毛麟角。
娛樂圈生态向來跟紅頂白，前天起高樓，昨天宴賓客，今天高樓塌的例子并不少見；走出半生，歸來仍是素人的女藝人更是不計其數……比成為天後、一夜爆紅更難得的，是保持心态的自洽。
《我和春天有個約會》裡，麗花皇宮的第一代台柱莎莎，因為白浪的出現風頭被蓋過，成了過氣女歌手。
曾經大紅大紫的她，無法接受這樣的身份落差，成了天天酗酒發瘋的“醉貓”，連同行歌手都開始不喜歡她了。
她向家豪的師父哭訴，我是唱家班，又是實力派，為何淪落至此？
師父安慰她，這行最忌諱是上的時候扛得住，跌的時候熬不過。既然你是實力派，紅不紅又有什麼關系？最重要是自己敬業樂業。
在《姐姐2》舞台上，很多沒那麼紅的姐姐，卻讓我們看到極佳的心态：淡定從容、自信自洽、溫柔堅韌有力量，她們诠釋了什麼是敬業樂業。
譬如程莉莎，大家都知道她是演員郭曉東的妻子。通常貴圈已婚女藝人都迫不及待撕掉“XXX妻子”的标簽，好立住自己的獨立女性人設，但程莉莎卻大方說：“我挺想依靠他的。”
作為跨界選手，不怎麼演戲的女演員，她和現場女演員打招呼時的統一格式是：我看過你和我老公演的戲……
程莉莎本職是話劇演員，和女團唱跳不沾邊，但她的solo表演充分發揮了話劇演員的優勢，從上台開始就充滿女王範兒，迅速把觀衆帶到了她設定的《十字街頭》劇本中。
這樣的表演同樣是有記憶點和信服力的，她被人記住，跟她是誰的妻子又有什麼關系？
“豪門闊太”重出江湖，最容易引起各種猜測：“沒錢了？”“婚姻不幸福？”
可就像胡靜說的，我可以和老公一起享受幸福的生活，我也可以熱愛自己的工作，這并不沖突。
胡靜曾經在中央民族大學附中舞蹈系學過6年的舞蹈，以一曲《五彩雲霞》征服所有人考入中戲。闊别舞台多年，42歲依然功力不減，可見姐姐一直有在默默練功。
45歲的金巧巧，一上來就放大招，年齡、全職太太身份、咖位……一切外在的标簽沒有對她構成包袱，恍惚間還是那個形貌旖旎的孔雀公主。
這季姐姐中，最讓我挪不開眼的是王鷗。
三十八歲的王鷗，身心修煉到了一個非常自洽的狀态，“做任何事情首先是我願 意，然後才是我喜歡”，她愛自己，欣賞自己，也認可自己。
這樣的心态讓她無論是待人接物，還是接受何種考驗，都能保持大方和理性。
和29位姐姐交往，她的态度是不卑不亢，就算對方比自己紅，也看不出谄媚和取悅。她跟容祖兒說，我喜歡聽你的歌，并不是随口套近乎，而是真心欣賞她那首有點小衆的《煙霞》。
真誠才是社交最重要的法寶
姐姐的互投環節，她沒有圖省事随大流，而是始終保持理性，甚至有點兒苛刻，覺得不好就不投，她真誠告訴阿蘭不投的原因：“我覺得你的舞蹈有一點點平。”。
落實到自己的表演上，也是表情力度點齊全，以實力得到另外29位姐姐的認可。
還有一位讓我眼前一亮的姐姐是張馨予，她給我的感覺是：脫胎換骨。
張馨予曾經因為幾段圈内戀情遭遇頗嚴重的網暴，2016年曾曝出她被抑郁情緒困擾，被拍到蒙面出行去看精神科醫生，鏡頭前的她瘦成骨架子，精神面貌也不太好。
《姐姐2》舞台上看到的，是一個重整旗鼓之後的張馨予。美豔風換成了“魔性風”，明明是專業舞蹈選手，卻表演了一段迷惑的“拖拉機舞”，在舞台上抱腿打滾……成了全場氣氛擔當。
她似乎是有意用這種有點浮誇的方式颠覆過往的形象，最後屏幕打出66分，她還掩臉驚呼:啊？99分！
這蜜汁自信，我想張馨予這回是真的感受到舞台的快樂。
被現實打磨掉銳氣，一度走到自我放棄後通過重拾心态重新閃光，難道不是比翻紅更有意義嗎？
E姐結語：《乘風破浪的姐姐》不僅是對姐姐們唱跳功底的考驗，也是對心态的考驗。藝人這個職業，長相、實力都是硬通貨，是能夠明晃晃攤出來給公衆看的，同場競技者心态的參差不齊，卻會帶來不同的結果。心态平穩與否實際并不和咖位大小對等，那英為舞蹈焦慮的樣子像極了臨考前沒準備好的我們，黃曉明演戲二十多年還有緊張到講不出來台詞的時候，因此他能感同身受，一眼看穿安又琪的焦慮。高開低走這個詞背後代表着太多期待，對于安又琪們而言，眼前閃過的每一個機會都能讓他們看見往日的榮光，這份目光太重，重到導緻疲勞駕駛，中途抛錨。我們不是号召大家都做情緒管理大師，泯滅掉所有負面的情緒，可心态失控的殺傷力有多大，鄭爽早就親身示範了。最怕的是能力才華都卓越的人，在失敗者心态作祟下自我否定後的自我放棄，無限的向内苛責。無論是天後還是小透明，與其困在往日的輝煌和現今的落魄裡，不如相信自己，放下包袱，放肆一場。
今天的深夜話題是：
你看好哪位姐姐？
來評論區說說吧~
做有深度的心靈SPA和有格調的故事！
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E姐換新Logo咯！各位閨蜜認準正版↓↓↓
都市男女的心靈SPA
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