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哪些是碳水化合物食物

生活 更新时间:2025-02-26 22:05:01

哪些是碳水化合物食物?蔬菜類:馬鈴薯、蕃薯、豆類 水果:葡萄、桃 ,我來為大家科普一下關于哪些是碳水化合物食物?以下内容希望對你有幫助!

哪些是碳水化合物食物(盤點碳水化合物食物)1

哪些是碳水化合物食物

蔬菜類:馬鈴薯、蕃薯、豆類。

水果:葡萄、桃。

谷類:過量之白米。

甜食類:可可、巧克力、餅幹。

飲料:酒、麥酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。

碳水化合物食品:軟的米飯、稀飯、面條、面包、小麥粉、通心面等。

優質蛋白質的食物,如肝、雞蛋、牛奶、瘦肉等。

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