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火龍果皮正确吃法

生活更新时间:2025-02-02 08:32:47

火龍果皮正确吃法（火龍果皮居然能吃）1

珠珠每次吃火龍果都會認認真真把果皮給剝幹淨扔掉，結果今天突然發現原來果皮也是可以食用的，并且食用價值很高，不知道多少人和珠珠一樣都是直接扔掉的！

那麼火龍果皮到底是咋食用的呢？接下來就讓珠珠給大家介紹一下吧！

火龍果皮正确吃法（火龍果皮居然能吃）2

火龍果皮的功效

保護血管：火龍果皮裡面含有花青素，比起果肉還要更高一些，能夠達到很好的抵抗氧化作用，保護血管。

美容養顔：火龍果皮裡面含有非常豐富的天然果膠以及多種維生素，是一種美容功效非常好的食材，能夠讓皮膚細胞得到滋養。

火龍果皮正确吃法（火龍果皮居然能吃）3

一般食用方法

榨汁。火龍果皮最好的吃法就是榨成汁，加點砂糖凍到冰櫃裡，口渴的時候拿來飲用，清甜可口，消暑解渴。

火龍果皮正确吃法（火龍果皮居然能吃）4

涼拌。将火龍果皮洗淨切絲後放到淡鹽水中泡一下，撈出控一控水分，依個人口味放白醋、糖或蜂蜜攪拌均勻即可。

煲湯。将火龍果皮洗淨、切片，放入砂鍋再放入水，水漫過果皮，大火燒開2分鐘，放白糖小火煲10分鐘。熱吃冷吃均可。

火龍果皮正确吃法（火龍果皮居然能吃）5

（以上圖源均來自網絡）

果皮豆漿。将火龍果皮最外層皮削掉、洗淨、切塊，和黃豆一起放入豆漿機内，榨成豆漿放入适量糖即可飲用。

火龍果皮正确吃法（火龍果皮居然能吃）6

當然了！不是人人都可以吃果皮的！

以下這幾類人一定要注意，盡量不要食用！

火龍果皮正确吃法（火龍果皮居然能吃）7

1、女性經期是特殊時期，需要吃一些溫熱的食物，而火龍略偏涼，不能多吃，以免引起或加重痛經。

2、火龍果皮是涼性水果，腹瀉的人不宜多吃。體質虛寒的人别多吃火龍果，這種體質的人常伴有腹瀉、四肢無力、臉色蒼白無血色等症狀。

3、孕婦吃火龍果皮要慎重，因為火龍果皮中含有一種植物白蛋白，這種物質有解毒排毒和保護胃壁的功效，但也是一種緻敏物質，過敏體質的孕婦吃火龍果一定要警惕。

4、糖尿病人不能吃太多火龍果皮。火龍果皮含的糖分以葡萄糖為主，進入人體後可直接被小腸吸收利用，一次吃太多會使血糖快速上升，引起血糖失控，所以糖尿病人不宜多吃。

5、有些特殊體質的人要少吃火龍果皮，如痰濕體質、氣郁體質、淤血體質等人群。

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火龍果皮正确吃法（火龍果皮居然能吃）9

來源 | 快資訊

編輯 | 小柯

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