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雙下巴怎麼減下去的

生活 更新时间:2025-01-24 23:28:52

都說胖人先胖臉,下巴最容易堆積脂肪,即使是身上不胖,有雙下巴的話還是會顯得整個人比較圓潤。

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而且不僅脂肪,肌肉松弛和浮腫同樣也會導緻雙下巴,所以重要的是拉伸緊緻下颚的線條,下面就教大家一個非常簡單的方法,抽休息的空檔就可以完成啦!

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STEP1:先簡單活動下下巴,放松面部肌肉;

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STEP2:嘴巴張到最大呈O型,然後嘴巴再呈一型隻留一條縫隙,注意下巴要往前繃住;

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STEP3:頭用力向上仰同時做撅嘴的動作;

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STEP4:伸出舌頭,嘗試用舌頭去夠你的鼻尖;

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STEP5:雙手握拳抵住下巴,然後下巴向下用力和雙拳形成一股對抗的力量;

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STEP6:頭轉向一側,下巴往前伸,讓脖子有一種被拉緊的感覺,做完換另一邊臉。

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