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适合孩子在家吃的硬菜

圖文 更新时间:2024-09-29 16:08:35

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


辣炖臭鳜魚

适合孩子在家吃的硬菜(我給孩子準備的12道)1

臭鳜魚是徽菜的代表菜,我們拿過來後采用自腌的方法加工臭鳜魚,燒制時還加入了土豆、寬粉和小米椒,成菜肉質鮮美,鹹鮮微辣。

材料:

原料:

腌制好的臭鳜魚1條,土豆條、寬粉各100克,小米椒50克,香菜末、青蒜苗末各3克。

調料:

小料(八角1個,蔥、姜各30克)

A料(料酒20克,生抽、米醋各30克,老抽5克,二鍋頭15克)

熟豬油100克,骨頭湯800克。

制作:

1、将腌制好的臭鳜魚用沸水焯燙,去掉表面黏液。

2、鍋内放入熟豬油,燒至五成熱時,放入小料爆香,放入臭鳜魚,烹入A料出香味,倒入骨頭湯和小米椒大火燒開,改小火炖25分鐘,再加入土豆條、寬粉,繼續小火炖5分鐘,撒入香菜末、青蒜苗末,出鍋即可。

自腌臭鳜魚:

1、取重約1千克的鳜魚共10條宰殺制淨。

2、幹鍋燒熱,放入A料(鹽400克,花椒120克,八角70克,香葉30克,小茴香100克),中火煸炒至出香味,取出放涼。

3、取一個潔淨的大木桶,将魚分别擺放在木桶内,然後均勻地撒入A料、B料(花雕酒500克,二鍋頭200克,純淨水3千克)和C料(蔥、姜各200克),放入篦子,用石頭壓住,最後蓋上木桶蓋,封閉自然發酵9天即可。


檸香雞翅

适合孩子在家吃的硬菜(我給孩子準備的12道)2

原料

檸檬50克,雞中翅230克,姜片、蔥條各少許

調料

鹽3克,白糖18克,雞粉2克,生抽2毫升,料酒4毫升,水澱粉6毫升,食用油适量

做法

1.檸檬洗淨切片,放入裝有清水的碗中,番澤可何泡珩加入白糖、鹽抓勻,制成檸檬汁。

2.雞中翅洗淨裝碗,放入姜片、蔥條、鹽、白糖、雞粉、生抽、料酒腌漬。

3.起油鍋,放入雞中翅炸熟撈出;鍋留油,倒入檸檬汁煮沸,倒入水澱粉,調勻芡汁,放入雞中翅。

4.炒勻,夾出裝盤,用檸檬片圍邊,澆上芡汁即可。


涼拌海帶絲

适合孩子在家吃的硬菜(我給孩子準備的12道)3

所用食材:海帶、大蒜、鹽、糖、幹辣椒、花椒、香醋,青紅椒。

1、買來的鹽漬海帶,用水沖淨表面的鹽分,冷水浸泡3個小時直至泡發。

2、鍋中加适量水燒開,加半勺油,倒入海帶焯水1分鐘撈出,放入冷水中浸泡3分鐘左右。

3、海帶放入碗中,加入适量的蒜蓉、鹽、糖,再搭配一些青紅椒絲。鍋中适量的油,燒熱後放入一些幹紅辣椒和花椒,炝出香味。

4、将油倒入海帶碗中,在蒜末上多倒一些,激發出蒜香味,最後加入适量的香醋,拌勻後即可食用。


清炒有機花菜

适合孩子在家吃的硬菜(我給孩子準備的12道)4

準備食材:有機花菜500克、鹽适量、雞精少許、蔥花少許、蒜片少許。

做法步驟:

1、把有機花菜倒放過來,用刀切成小朵,把切好的花菜朵放在盆中,加入沒過花菜的清水,再加入少許鹽,浸泡15分鐘,然後控幹水分備用。

2、鍋裡坐水,水開後下入花菜朵焯水,煮1分鐘左右撈出控水備用。

3、炒鍋内加入适量食用油 ,油熱後下入蔥花、蒜片炒香,然後下入焯過水的花菜,大火翻炒幾下,加入鹽、雞精調味,大火翻炒均勻即可出鍋。


風味香排骨

适合孩子在家吃的硬菜(我給孩子準備的12道)5

食材:排骨500g,青紅椒各一個,洋蔥半個,蒜3瓣

調料:剁椒1勺,鹽1茶匙,料酒1勺,生抽1勺,老抽1勺,白胡椒适量,雞精少許,熱水2碗

做法:

1、備好食材。

2、排骨提前在冷水裡泡去血水。

3、排骨裡倒入鹽,白胡椒,生抽,料酒。

4、腌制1小時。

5、排骨在鍋中煸炒。

6、煸炒至發焦倒入老抽翻炒均勻。

7、鍋中倒入熱水2碗。

8、大火燒開,轉小火炖至1小時左右再大火收汁。

9、另起鍋,倒入剁椒和蒜片炒出香味。

10、倒入青紅椒和洋蔥丁。

11、炒出香味。

12、倒入排骨,加入鹽少許,生抽1勺,白胡椒适量,雞精少許進行調味。


傳統京味羊蠍子

适合孩子在家吃的硬菜(我給孩子準備的12道)6

準備食材:羊蠍子1000克,香菜2根,洋蔥半個,鹽3茶匙,生抽2大勺,老抽2大勺,料酒2大勺,紅糖1大勺,花椒1茶匙,香葉2片,花椒1茶匙,小茴香1茶匙,肉蔻1個,香葉2片,丁香2個,蔥、姜、辣椒适量。

做法步驟:

1、準備好食材,取出剁好的羊脊骨,清洗幹淨放在清水中浸泡1小時,泡出血水,鍋中加入充足的清水,花椒1茶匙、香葉2片,蔥姜各2片,水開後放入羊脊骨,放入1勺料酒、大火燒開,撇去浮沫,撈出羊脊骨後再關火,倒掉焯水的湯,洋蔥切片;

2、鍋中加入适量的底油,放入洋蔥片和香菜小火翻炒,炒香待洋蔥變得焦黃,香菜變蔫盛出不要

放入羊脊骨,翻炒煎出油脂,把調料包所用到的調料混合(花椒1茶匙 小茴香1茶匙 肉蔻1個 香葉2片 丁香2個),放入調料袋中投到鍋内,放入小辣椒和姜片、蔥段;

3、烹入料酒去腥,加入生抽、老抽翻炒上色,添加紅糖,後加滿熱水,水量微微沒過肉一點即可,大火燒開後轉小火,蓋上鍋蓋焖煮1小時,最後用鹽調味後,繼續蓋上蓋子,焖煮30-40分鐘,肉質軟爛出鍋即可食用。


菠蘿蝦

适合孩子在家吃的硬菜(我給孩子準備的12道)7

所需材料:大蝦250克、菠蘿1/2個、尖椒1個、油鹽适量、番茄醬2湯匙、白糖1湯匙、米醋2湯匙、料酒1/2湯匙、白胡椒粉1/2茶匙、澱粉3湯匙、

1.準備好所需材料,把大蝦去頭,剝去蝦殼,菠蘿削去外皮。

2.将菠蘿切成塊,放在淡鹽水中浸泡,把菠蘿泡在鹽水裡再吃,還能使其中所含的一部分有機酸分解在鹽水裡,去掉酸味,讓菠蘿吃起來更甜。尖椒去籽切成片,蝦仁放在碗中加入少許鹽,料酒,白胡椒粉拌勻,腌制10分鐘,這樣可以去除蝦的腥味。

3.将澱粉放入放蝦的碗中,加入少許水,抓勻,使澱粉均勻的裹在蝦仁上。

4.鍋加油燒至6-7成熱,逐個下入蝦仁炸制,将蝦仁炸制定型,撈出,升高油溫至7-8成熱,下入蝦仁複炸,将蝦仁炸至金黃,外焦裡嫩,将蝦仁撈出,控油待用。

5.将鍋内油倒出,留少許底油,下入番茄醬炒出酸味,淋入少許水,加入白糖和米醋,燒開,加熱至醬汁變得粘稠。

6.下入菠蘿塊,尖椒片翻炒均勻。

7.下入蝦段,快速翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可。


蘿蔔丸子

适合孩子在家吃的硬菜(我給孩子準備的12道)8

〖 食材清單 〗蘿蔔、鹽、豬肉360克、生姜、蛋清、大蒜、小米辣、黃瓜、蔥花、面粉、油

醬汁:一勺鹽、一勺糖、一點點胡椒粉、兩勺生抽、一勺蚝油,半碗清水

〖 制作步驟 〗

1、蘿蔔先削皮,擦成絲,切小一點,加點鹽腌制10分鐘;

2、豬肉切小一點(360克),加塊生姜,攪成肉餡兒,分離一個蛋清出來,加到肉餡兒裡面,蛋清的作用就是讓肉質更加的鮮嫩,所以不建議用全蛋液;

3、現在來備點配菜,大蒜和小米辣也來點,根據自己的口味來決定份量,攪碎後先放一旁;

4、黃瓜切成片、再切點蔥花,調點醬:一勺鹽、一勺糖、一點點胡椒粉、兩勺生抽、一勺蚝油、半碗清水就可以了;

5、蘿蔔也腌好了,不用擠出水分,直接加進去,但白蘿蔔水分會特别足,可以稍微擠一下,來一勺澱粉、一勺面粉,用手抓拌抓拌,能團成小丸子就可以,覺得幹可以适量加點清水,如果覺得稀可以加點面粉,但也不能加太多,不然吃起來會覺得面粉味太重,影響口感;

6、搓丸子的時候手上可以抹點油,會不容易粘手,全部做好了就可以準備炸了;

7、來倒油,燒熱後用筷子試油溫,當你看到有小氣泡往上冒,就可以轉小火下丸子了,稍微的炸一會兒後輕輕地翻動一下鍋底,小火炸6分鐘後撈出來,這時候的丸子還沒有完全的上色,轉大火準備第二次複炸,油溫到了以後轉小火下丸子,這時候最多一分鐘就可以出鍋了,先讓它瀝瀝油;

8、鍋裡加少許的油,油熱下大蒜和小米辣炒香,調好的醬汁倒進去,煮開後加一碗澱粉水勾芡,小火煮到濃稠就可以出鍋了;


蚝油生菜

适合孩子在家吃的硬菜(我給孩子準備的12道)9

所需材料:球生菜1棵、油鹽适量、大蒜4瓣、蚝油1湯匙、雞精1茶匙、生抽1湯匙、澱粉半湯匙、白糖少許、

1.用的是球生菜,球生菜又稱西生菜、圓生菜等。

2.把生菜葉子剝下來,投洗幹淨,瀝淨水分,再把葉子撕成大塊。

3.大蒜切成末,碗内加入半碗水,再加入蚝油,澱粉,雞精,生抽、少許鹽和白糖,攪勻待用。

4.鍋内加入水燒開,加入少許鹽,幾滴油,下入生菜焯水10-15秒,将生菜撈出。

5.把生菜撈出後,馬上放到冷水中,使生菜迅速降溫,将生菜撈出,瀝淨水分。

6.把生菜碼在盤内待用。

7.鍋内加入油燒熱,下入蒜蓉小火炒制,将蒜蓉炒出香味。

8.把調好的汁攪勻,淋入鍋内,将汁加熱至變得黏稠,關火。

9.将汁淋在盤裡裝的生菜上即可,一盤清脆可口的蚝油生菜就做好了。


明爐農家豆腐

适合孩子在家吃的硬菜(我給孩子準備的12道)10

原料:老豆腐1000克,洋蔥絲100克,青紅椒米各10克,香蔥米10克。

調料:農家豆腐調味汁170克,豬油100克。

制作:

1、洋蔥絲加少許油煸炒出香味。

2、豆腐切成4厘米的方塊。

3、炒鍋上火加豬油燒熱,放自制調味汁爆香,加高湯1000克,放入豆腐塊稍炖,再連同洋蔥絲一起倒入明爐内,撒上青紅椒米、香蔥米即可上桌。

味型:鹹鮮香濃。

農家豆腐調味汁:

原料:雞粉20克,海天豆瓣醬50克,石橋大醬50克,美極鮮25克,蚝油20克,高湯100克。制作:将以上原料入淨鍋用小火熬20分鐘即可。


可樂雞中翅

适合孩子在家吃的硬菜(我給孩子準備的12道)11

〖 食材清單 〗雞翅8個,可樂半罐、香蔥、洋蔥、大蒜、生姜、鹽、生抽、糖、油

〖 制作步驟 〗

1、準備8個雞翅,沖洗幹淨後,用刀在雞翅的兩面各劃上幾刀,方便入味;

2、下面将香蔥洗淨,取一小截香蔥葉,切成長一點的段,洋蔥切成絲,大蒜剝皮後,切成片,生姜洗淨後切成片,

3、将切好的蔥花、蒜片、姜片,放入在盛有雞翅的容器中,戴上一次性手套抓拌均勻;再加入适量的鹽、生抽、糖抓拌均勻後,靜置腌制半個小時;

4、鍋中添上适量的食用油,燒熱後,放入事先切成條的洋蔥,爆炒出其中的香味然後撈出;

5、然後将腌制好的雞翅放入鍋中,開始煎炸,待一面煎黃後,翻面繼續煎,直到将兩面都煎至金黃的狀态,接着将之前腌制雞翅的腌料放入鍋中,繼續煎2分鐘;

6、然後往鍋中倒入半罐可樂,蓋上鍋蓋,小火慢慢焖燒,

7、直到将鍋中的可樂焖至濃稠的狀态,轉至大火,收幹湯汁,出鍋撒上蔥花就可以享用啦!


番茄蝦球

适合孩子在家吃的硬菜(我給孩子準備的12道)12

材料:鮮蝦300克、番茄沙司。

配料:蛋清一個、蔥末适量、水3湯匙(45ml)。

調味料:鹽1/2茶匙(3克)、料酒1茶匙(5ml)、味極鮮醬油一湯匙(15ml )。

預處理:鮮蝦去殼,用刀沿着蝦背切開1/2,取出蝦線。把蝦放入碗内,放入蛋清、料酒和1/4鹽抓勻腌制15分鐘。

做法:

1、起油鍋,放入腌制好的蝦球過油,蝦球打彎變色後撈起瀝幹油備用。

2、鍋内留底油,蔥花爆香,放入番茄沙司煸香,放入水炒勻。

3、把蝦球倒入鍋中,讓每個蝦球都裹上醬汁即可出鍋。


我是美食領域的作者錦繡V山東, 如果你喜歡我的文章,歡迎關注我!關注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜歡吃的菜是什麼呢?歡迎留言告訴小編,大家在評論區說說你吃過哪些最難忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什麼,歡迎關注我,每天給大家分享好吃的食物。每日更新文章,不見不散,歡迎轉發,讓更多愛美食的人一起分享。

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