當你的臉上出現了色斑的時候，常常會病急亂投醫，結果不但斑沒治好，反而越發的激烈了。這該怎麼辦才好呢？小編給大家介紹幾款美白祛斑湯，讓你美白祛斑更輕松。那麼有什麼湯是可以美白祛斑的呢？一起來看看吧。

一、美白祛斑湯

材料：冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿蔔100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生姜3片，白芷15克，黃芪15克。

做法：

1、薏仁洗淨泡1小時，銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗後備用。

2、我們可以先煮開五杯左右的水，讓後在沸水中加入薏仁，在用小火熬煮二十分鐘。

3、冬瓜蓮皮洗淨切塊後一起放入，再用小火煮1小時，最後加鹽調味即可食用。

功效：主治膚色灰暗。

二、去脂美白湯

原料：鮮蘿蔔纓60克，薏苡仁30克，鮮馬齒苋40克。

做法：

1、先将薏仁三十克，放入到水中煮開。

2、放入新鮮的蘿蔔馬齒苋，再熬煮十分鐘就行了。

3、每日1次，常食。

功效：主治膚色灰暗或油脂過多。

三、營養美白湯

材料：鮮淮山250克，熟薏仁50克，清雞湯400毫升，發菜少許，雞蛋1隻，蔥少許，水400毫升，香油少許。

做法：

1、将淮山削去外皮，切小塊。

2、淮山塊和熟薏仁放入調理杯中，并加入清雞湯打成濃湯狀，倒入鍋中。

3、發菜用剪刀切段狀，用清水清洗并略浸泡30分鐘。

4、雞蛋打勻待用。

5、濃湯加入發菜煮開，并調入調味料及熄火，最後加入蛋液并拌勻成蛋絲狀即可。

功效：淮山含豐富的蛋白質、鈣、鐵和維生素B、C，在傳統上具強壯身體、滋養脾肺的功能。黑瘦者可常食，每日1次。

四、白裡透紅桑椹湯

原料：水1杯（300毫升），桑椹罐頭适量，檸檬3片（檸檬汁也行）。

做法：

1、水煮開，放入桑椹罐頭略再煮開，盛入杯中。

2、待溫熱時，将檸檬片或檸檬汁放入杯裡，略攪，若味道需濃些的，可再舀入幾調羹桑椹汁調勻即可飲用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉（其為精華部分）。

功效：具有清熱解毒作用，同時又有補血作用。每天1杯，3個月後，肌膚細膩，黑斑漸淡，粉刺消失。

五、解毒美白湯

冬瓜含蛋白質，粗纖維，糖，鈣，磷，鐵，胡蘿蔔素，硫氨酸，核黃素，尼克酸，維生素等，味甘淡、性涼，入肺，有利水，消瘀，美白等多種功效。

原料：絲瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜适量。

做法：

1、将冬瓜、絲瓜統統放入砂鍋中，加水漫過。

2、先用大火煮開，繼而用文火煮30分鐘，撈出冬瓜、絲瓜，在湯中依口味加蜂蜜。

功效：絲瓜苦味質，多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，入肝胃經，具清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚之功效。絲瓜、冬瓜合用，美白之功效益增，常飲此湯可祛瘀白膚。每日1次，特别是肥胖瘀腫膚暗者可常食！

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