通常情況下醫生告訴高尿酸血症或者痛風的患者多喝水的目的就是為了通過尿液的排放将血液中的尿酸适度的排放出體外，來達到輔助降尿酸的作用。

這個多喝水有一定的講究，今天給大家簡單科普一下：

第一，具體喝多少水呢？一般情況下我們建議，高尿酸血症或者是痛風的患者，飲水量要在2000毫升以上。很多人怕多飲水會水中毒，個人覺得隻要腎功能正常，年齡不是特别大，水代謝功能良好的話，水中毒很難。另外相信大家有過體會，水喝太多以後人會非常難受，有些人會有頭疼、惡心、胃痛的症狀，自然也就會停止喝水，所以建議高尿酸血症患者可以适度飲水，根據個人情況，2000-3000毫升完全可以。天氣炎熱或者劇烈運動以後出汗較多還需要加大飲水的量，因為大量出汗會導緻血液的濃縮，也會導緻血尿酸的波動，誘發痛風發作。

第二，喝什麼樣的水适合呢？通常我們建議喝溫開水是非常好的一種選擇。另外可以有一些人喝溫開水難以下咽，那麼可以選擇喝蘇打水或者是檸檬水，也會很好的幫助我們促進尿酸的排洩。但是請大家注意，在喝檸檬水和蘇打水的時候不要攙糖，因為大量的糖分的攝入也會增加尿酸的形成。也請高尿酸血症的朋友一定不要通過大量飲用飲料當喝水，因為會導緻痛風發作。

第三，痛風急性期可以喝姜片水。生姜具有非常好的消炎的作用。患者如果在痛風的急性期，那麼建議可以用熱水熬煮姜片，或者是用熱水直接泡姜片，喝姜水也可以很好的幫助患者緩解痛風急性發作期的疼痛。

第四，國外建議活性炭水可以促進尿酸排洩。雖然聽說過，但是很少告知患者這樣做。有一些尿酸高的患者，如果不想吃藥，可以嘗試一下。僅需很少量的活性炭即可。

第五，櫻桃。有研究顯示櫻桃對于控制患者的尿酸也有很好的輔助作用。有些人嫌吃櫻桃麻煩，那麼可以将櫻桃做成櫻桃汁飲用。每天飲用20顆左右即可。

給高尿酸血症人群的一點建議。

通過飲食能控制的尿酸也僅僅占尿酸形成的20%左右，如果尿酸不高于540，沒有高血壓糖尿病等這些代謝疾病，是可以通過飲食控制尿酸的，也絕對能控制下來。但是如果高于540這個值，還是要建議口服藥物的。

因為長時間的高尿酸血症會增加心血管的負擔、增加患糖尿病、高血壓以及骨關節炎的風險。

建議需要藥物控制的患者，最好到當地醫院風濕免疫科進行全面檢查，尤其是腎功能和尿尿酸的化驗，明确自己高尿酸血症分型，科學用藥。

為什麼要進行尿尿酸的化驗呢？因為高尿酸血症的原因是不同的，有一些患者是由于尿酸合成過多導緻的，有一些患者是因為尿酸的排洩障礙導緻的，還有一部分患者是由于兩者相同作用導緻的，那麼單純的化驗血尿酸，我們僅僅能知道尿酸高了，但是尿酸具體為什麼升高的原因我們不得而知。

尿尿酸的化驗可以幫助我們明确高尿酸血症患者的分型。另外為什麼要檢查腎功等這些化驗呢，因為如果需要口服藥物，比如苯溴馬隆這類的藥物，是需要我們計算患者的肌酐清除率的，如果腎功能不是特别好，藥物還要控制。而且在考慮給患者口服苯溴馬隆的時候，我們還要檢查患者的腎髒彩超，明确有無腎結石。

對于高尿酸血症的控制不是僅僅能通過飲水就能解決的，也需要患者進行飲食的控制以及适度的運動，協同起來幫助患者控制尿酸，如果尿酸值超過540，還需要口服藥物來控制。如果您還有其他的疑惑，或者有需要幫助的地方，可以私信我，或者在下方留言。

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