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88%巧克力會發胖嗎

生活更新时间:2024-11-20 13:34:12

吃過量的巧克力對身體是非常不利的，巧克力中的營養比較失衡，具有非常高的脂肪含量，所以有相當一部分人不适合吃巧克力。發胖算什麼，巧克力還有很多你想象不到的危害!

88%巧克力會發胖嗎（巧克力還有很多你想象不到的危害）1

1、容易引發肥胖：巧克力富含豐富的脂肪，如果吃過多的巧克力的話，很容易會使身體變得肥胖，且過多的脂肪還會引起患其他疾病的危險，例如高血壓等等。

2、影響食欲和吸收：很多人喜歡在早晨或者飯前吃巧克力，殊不知這是非常不好的習慣，巧克力很容易讓人産生飽腹感，而且吃過巧克力之後，再去吃飯的話，還會導緻不吸收，嚴重的還有可能會有腹瀉的症狀。

3、食用巧克力引發的頭疼：巧克力當中含有可能給會引起頭疼的活性酸，經常被頭疼困擾的朋友們要少吃巧克力。

巧克力食用禁忌：

1、糖尿病患者應少吃或不吃巧克力(但可吃無糖巧克力)。

2、有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能刺激胃酸的物質。

3、産婦在産後需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發育會産生不良的影響。巧克力所含的可可堿，會滲入母乳内被嬰兒吸收，并在嬰兒體内蓄積。可可堿能損傷神經系統和心髒，并使肌肉松弛，排尿量增加，會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。

4、對于狗而言，巧克力中一種叫做可可堿的化學物質是問題根源所在。可可堿類似于咖啡因。當可可堿的攝入量達到每千克體重100至150毫克時，它對狗就是有毒的。

另外，飯前不要吃太多巧克力，原因是會産生飽腹感，會讓食欲受到影響。不過在飯後非常快又會覺得肚子餓，這會讓正常的生活規律還有進餐習慣被打亂，會讓兒童的身體健康受到影響。并且因為飯菜吃得少，會導緻蛋白質、無機鹽還有維生素等人體必需物質的缺乏，對健康非常不利。因此家長最好控制兒童進食巧克力的量，不然會讓生長發育受到很大的影響。

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