如今，有很多孕媽媽血糖處于比較高的狀态，大多數人都比較恐慌，害怕影響胎兒的生長發育。而且在妊娠前往往沒有任何症狀，糖代謝功能處于正常狀态。進入孕期之後出現血糖異常升高，孕期糖尿病的一些症狀和體征才會逐漸出現。

其實，孕期血糖高是一種比較常見的現象。如果大家對孕期血糖高有一個明确的認知，清楚孕期血糖高的原因有哪些，并做好相應的預防措施，就會很大程度上改善孕期血糖高的情況，進而控制孕期血糖高潛在的危害。

近年來，糖尿病患者的數量不斷增加，就連孕婦也難以逃脫，究其原因與飲食、生理因素、體重、疾病史等諸多因素有關。

首先，孕期是一個比較特殊的階段，在孕期胎盤會分泌一些能夠拮抗胰島素的激素，如糖皮質激素、孕激素以及催乳素等等，孕婦體内分泌的胰島素減少便會影響孕期的血糖水平。

如果此時孕婦為了保持體内糖代謝平衡，就會分泌相應的胰島素控制血糖水平。若是孕婦出現了代謝失衡，孕婦體内産生的激素就占據了有利的地位，進而出現糖代謝紊亂的現象。

通常情況下，在妊娠24周至28周期間糖皮質激素等各種激素的分泌處于高峰期，所以孕婦在這個時期内要十分關注自己的血糖水平，如果發現異常，應當盡快就醫。

再者，不合理的飲食結構也會升高孕期血糖。很多孕媽媽在孕期身體出現了異常，通常會試圖通過飲食改善。孕期的确需要補充大量營養，但千萬不要失去節制。

有些孕婦本身就喜歡吃甜食或者肉食，如果孕期大量攝入高糖、高脂的食物，這些食物就會刺激胰島素分泌。當胰島功能無法承受這樣的壓力時，胰島素的分泌就會無法滿足孕婦的身體需求，從而出現血糖異常升高的現象。因此，在孕期應該注意合理飲食，切忌盲目補充營養或者過多食用高糖、高脂食物。

除此之外，孕婦體重過高或者有糖尿病家族史也會影響孕期的血糖水平。超重會導緻體内胰島素降血糖的活力下降，就算擁有相同的飲食量，肥胖的孕婦也要比正常的孕婦需要更多的胰島素，才能保證機體中血糖平衡。

另一方面，孕期胎盤也會分泌一定量抑制胰島素的激素，在兩者共同作用的情況下，肥胖孕婦的血糖水平更容易升高。

在醫學領域，糖尿病并不是一種遺傳病，但具有一定的遺傳傾向。有糖尿病家族史的孕婦更應該重視日常的飲食管理，稍不注意潛在的糖尿病基因就會發揮“作用”，引起血糖水平升高。

妊娠期血糖異常升高存在諸多潛在危害，所以大家要關注孕期血糖高的情況，預防不良結局的發生。

孕期血糖升高時孕媽媽通常會感到莫名的口渴，即使喝很多水也難以緩解。孕婦血液中糖分過高，影響了血液的滲透壓。随着滲透壓的不斷升高，尿液逐漸增多，體内水分流失現象比較嚴重。因此，在沒有明确原因的前提下莫名口渴可能是孕期血糖過高的一種表現，應當多加注意。

而且，随着血糖的持續升高，當血糖超出正常範圍，多餘的糖分就需要通過尿液排出，導緻尿量增加。當然，有時候由于嚴重口渴孕婦也會大量喝水，這也是導緻尿量增多的一個重要因素。

孕期婦女經常出現饑餓感也是血糖高的表現之一。由于孕婦體内胰島素分泌異常，導緻食物被人體消化吸收，但葡萄糖卻不能夠被充分氧化為人體供能，因而會時常感到饑餓。孕期确實很容易餓，但經常感到饑餓并不是正常現象，如果經常出現該種情況，應當立即就醫。

上述這些現象都是孕期血糖高容易出現的，其實血糖高的表現并不止這些，經常感到乏力、皮膚瘙癢……等等也是孕期血糖過高的表現。如果孕期血糖過高一定要及時采取措施改善，否則會引起諸多危害。

孕期血糖高對機體有什麼危害？

妊娠是一個複雜且特殊的生理過程，在這個過程中孕婦體内的激素會發生一系列變化。随着懷孕時間的延長，胎盤會分泌出多種拮抗胰島素産生的激素。如果孕婦的胰島儲備功能不足或下降時，就可能會發生糖耐量降低或者糖尿病。

血糖平衡被破壞時，血糖水平就會持續升高，這樣母體的高血糖就會對胎兒的血糖水平産生相應的影響。等到胎兒娩出後，來自母體的葡萄糖供應就會中斷，導緻胎兒出現嚴重的低血糖現象，影響新生兒的正常生長發育。

所以，孕期女性一定要堅持産檢，及時監測身體各項指标。一旦發現異常，應該及時接受治療，改善不良妊娠結局。

此外，由于孕婦體内血糖的持續升高，可以通過胎盤進入胎兒體内，但機體産生的胰島素并不能通過胎盤進入胎兒體内。這樣，胎兒在圍産期就會處于高血糖的狀态，越發刺激胎兒胰島-β細胞增生，促使胰島素的大量産生，進而就會促進蛋白、脂肪等的合成，而且還會抑制脂肪的分解，導緻胎兒全身脂肪聚集，容易出現巨大兒。

相信大家看到這裡，能夠對孕期血糖高的種種迹象以及危害有所了解，也相信大家非常想改善這種情況。其實很多女性在懷孕期間血糖水平較高，大多是因為吃得多，而且多是高熱量、高能量的食物，加上運動量減少便會促進血糖水平的升高。所以，隻要堅持健康的飲食習慣，就能更好地維護孕期的健康。

懷孕是一個家庭的頭等大事，為了迎接新生命的到來，幾乎每個人都處于十分興奮的狀态。而且家裡人通常會擔心孕婦營養物質補充的不夠充分，影響胎兒的良好生長和發育，所以孕婦經常會進補很多營養食物。

但在這種情況下，孕婦每天攝入的熱量和糖分就會不斷增加，很容易出現血糖高的現象。所以，下面是一些孕期需要注意的飲食原則，可以幫助大家預防和改善孕期血糖升高的情況。

合理控制飲食，堅持少吃多餐

大多數孕婦孕期血糖高是因為飲食不當造成的，建議在醫生的指導下合理控制飲食，盡量少吃多餐。少吃多餐可以避免一次性進食過多引起的餐後血糖超标現象。此外，一次性過多地進補會影響機體的消化和吸收，導緻營養過剩，進而引起血糖水平的升高。

減少碳水化合物的攝入

我們生活中常見的富含碳水化合物的食物有米飯、饅頭、面條、蛋糕等等，這些食物很容易被人體消化和吸收，而且吸收的速度非常快，但正是因為如此，血糖水平升高的也快。所以，平時生活中，可以用富含膳食纖維的食物來代替，比如粗糧類的玉米、燕麥、紅薯等等，人體消化這些食物的速度比較慢，血糖水平升高的速度也會有所減緩。

多吃蔬菜水果，營養均衡

對于孕期女性來講，多吃蔬菜水果可以補充身體生長發育所需的營養。比如蘋果、櫻桃、草莓等這些水果提升血糖的速度較慢，可以适量食用，但需要控制每天的總攝入量。像菠蘿、荔枝等一些糖分含量較高的水果，不利于孕期血糖水平的控制，應當謹慎食用。

血糖高在孕期是比較常見的，孕婦不必過于驚慌或者害怕，要及時到醫院評估檢查。平時要注意健康合理的飲食結構，不要食用過多高糖的食物、高脂食物，做到飲食有節制，才能更好地穩定血糖水平，保障母嬰健康。

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