如今,有很多孕媽媽血糖處于比較高的狀态,大多數人都比較恐慌,害怕影響胎兒的生長發育。而且在妊娠前往往沒有任何症狀,糖代謝功能處于正常狀态。進入孕期之後出現血糖異常升高,孕期糖尿病的一些症狀和體征才會逐漸出現。
其實,孕期血糖高是一種比較常見的現象。如果大家對孕期血糖高有一個明确的認知,清楚孕期血糖高的原因有哪些,并做好相應的預防措施,就會很大程度上改善孕期血糖高的情況,進而控制孕期血糖高潛在的危害。
近年來,糖尿病患者的數量不斷增加,就連孕婦也難以逃脫,究其原因與飲食、生理因素、體重、疾病史等諸多因素有關。
首先,孕期是一個比較特殊的階段,在孕期胎盤會分泌一些能夠拮抗胰島素的激素,如糖皮質激素、孕激素以及催乳素等等,孕婦體内分泌的胰島素減少便會影響孕期的血糖水平。
如果此時孕婦為了保持體内糖代謝平衡,就會分泌相應的胰島素控制血糖水平。若是孕婦出現了代謝失衡,孕婦體内産生的激素就占據了有利的地位,進而出現糖代謝紊亂的現象。
通常情況下,在妊娠24周至28周期間糖皮質激素等各種激素的分泌處于高峰期,所以孕婦在這個時期内要十分關注自己的血糖水平,如果發現異常,應當盡快就醫。
再者,不合理的飲食結構也會升高孕期血糖。很多孕媽媽在孕期身體出現了異常,通常會試圖通過飲食改善。孕期的确需要補充大量營養,但千萬不要失去節制。
有些孕婦本身就喜歡吃甜食或者肉食,如果孕期大量攝入高糖、高脂的食物,這些食物就會刺激胰島素分泌。當胰島功能無法承受這樣的壓力時,胰島素的分泌就會無法滿足孕婦的身體需求,從而出現血糖異常升高的現象。因此,在孕期應該注意合理飲食,切忌盲目補充營養或者過多食用高糖、高脂食物。
除此之外,孕婦體重過高或者有糖尿病家族史也會影響孕期的血糖水平。超重會導緻體内胰島素降血糖的活力下降,就算擁有相同的飲食量,肥胖的孕婦也要比正常的孕婦需要更多的胰島素,才能保證機體中血糖平衡。
另一方面,孕期胎盤也會分泌一定量抑制胰島素的激素,在兩者共同作用的情況下,肥胖孕婦的血糖水平更容易升高。
在醫學領域,糖尿病并不是一種遺傳病,但具有一定的遺傳傾向。有糖尿病家族史的孕婦更應該重視日常的飲食管理,稍不注意潛在的糖尿病基因就會發揮“作用”,引起血糖水平升高。
妊娠期血糖異常升高存在諸多潛在危害,所以大家要關注孕期血糖高的情況,預防不良結局的發生。
孕期血糖升高時孕媽媽通常會感到莫名的口渴,即使喝很多水也難以緩解。孕婦血液中糖分過高,影響了血液的滲透壓。随着滲透壓的不斷升高,尿液逐漸增多,體内水分流失現象比較嚴重。因此,在沒有明确原因的前提下莫名口渴可能是孕期血糖過高的一種表現,應當多加注意。
而且,随着血糖的持續升高,當血糖超出正常範圍,多餘的糖分就需要通過尿液排出,導緻尿量增加。當然,有時候由于嚴重口渴孕婦也會大量喝水,這也是導緻尿量增多的一個重要因素。
孕期婦女經常出現饑餓感也是血糖高的表現之一。由于孕婦體内胰島素分泌異常,導緻食物被人體消化吸收,但葡萄糖卻不能夠被充分氧化為人體供能,因而會時常感到饑餓。孕期确實很容易餓,但經常感到饑餓并不是正常現象,如果經常出現該種情況,應當立即就醫。
上述這些現象都是孕期血糖高容易出現的,其實血糖高的表現并不止這些,經常感到乏力、皮膚瘙癢……等等也是孕期血糖過高的表現。如果孕期血糖過高一定要及時采取措施改善,否則會引起諸多危害。
孕期血糖高對機體有什麼危害?
妊娠是一個複雜且特殊的生理過程,在這個過程中孕婦體内的激素會發生一系列變化。随着懷孕時間的延長,胎盤會分泌出多種拮抗胰島素産生的激素。如果孕婦的胰島儲備功能不足或下降時,就可能會發生糖耐量降低或者糖尿病。
血糖平衡被破壞時,血糖水平就會持續升高,這樣母體的高血糖就會對胎兒的血糖水平産生相應的影響。等到胎兒娩出後,來自母體的葡萄糖供應就會中斷,導緻胎兒出現嚴重的低血糖現象,影響新生兒的正常生長發育。
所以,孕期女性一定要堅持産檢,及時監測身體各項指标。一旦發現異常,應該及時接受治療,改善不良妊娠結局。
此外,由于孕婦體内血糖的持續升高,可以通過胎盤進入胎兒體内,但機體産生的胰島素并不能通過胎盤進入胎兒體内。這樣,胎兒在圍産期就會處于高血糖的狀态,越發刺激胎兒胰島-β細胞增生,促使胰島素的大量産生,進而就會促進蛋白、脂肪等的合成,而且還會抑制脂肪的分解,導緻胎兒全身脂肪聚集,容易出現巨大兒。
相信大家看到這裡,能夠對孕期血糖高的種種迹象以及危害有所了解,也相信大家非常想改善這種情況。其實很多女性在懷孕期間血糖水平較高,大多是因為吃得多,而且多是高熱量、高能量的食物,加上運動量減少便會促進血糖水平的升高。所以,隻要堅持健康的飲食習慣,就能更好地維護孕期的健康。
懷孕是一個家庭的頭等大事,為了迎接新生命的到來,幾乎每個人都處于十分興奮的狀态。而且家裡人通常會擔心孕婦營養物質補充的不夠充分,影響胎兒的良好生長和發育,所以孕婦經常會進補很多營養食物。
但在這種情況下,孕婦每天攝入的熱量和糖分就會不斷增加,很容易出現血糖高的現象。所以,下面是一些孕期需要注意的飲食原則,可以幫助大家預防和改善孕期血糖升高的情況。
合理控制飲食,堅持少吃多餐
大多數孕婦孕期血糖高是因為飲食不當造成的,建議在醫生的指導下合理控制飲食,盡量少吃多餐。少吃多餐可以避免一次性進食過多引起的餐後血糖超标現象。此外,一次性過多地進補會影響機體的消化和吸收,導緻營養過剩,進而引起血糖水平的升高。
減少碳水化合物的攝入
我們生活中常見的富含碳水化合物的食物有米飯、饅頭、面條、蛋糕等等,這些食物很容易被人體消化和吸收,而且吸收的速度非常快,但正是因為如此,血糖水平升高的也快。所以,平時生活中,可以用富含膳食纖維的食物來代替,比如粗糧類的玉米、燕麥、紅薯等等,人體消化這些食物的速度比較慢,血糖水平升高的速度也會有所減緩。
多吃蔬菜水果,營養均衡
對于孕期女性來講,多吃蔬菜水果可以補充身體生長發育所需的營養。比如蘋果、櫻桃、草莓等這些水果提升血糖的速度較慢,可以适量食用,但需要控制每天的總攝入量。像菠蘿、荔枝等一些糖分含量較高的水果,不利于孕期血糖水平的控制,應當謹慎食用。
血糖高在孕期是比較常見的,孕婦不必過于驚慌或者害怕,要及時到醫院評估檢查。平時要注意健康合理的飲食結構,不要食用過多高糖的食物、高脂食物,做到飲食有節制,才能更好地穩定血糖水平,保障母嬰健康。
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