牙結石對于口腔的健康和衛生其實都是很大的影響，需要進一步的做好檢查和改善，否則牙齒上的問題會積累的比之前還多，對于整體的口腔健康影響還是很大的。牙結石的危害其實非常多，對牙龈、牙周組織、牙周炎的産生都會有一定的危害和影響。那麼，牙結石形成是哪些原因？有哪些小竅門可以去除？具體的應該怎麼做呢？
牙結石形成原因
1、日常喜歡吃鈣、磷食物。
食物對于口腔的影響也不能小看，牙結石的主要成分就是鈣磷，而進食鈣、磷較多的食物，清潔不到位，容易堆積在牙齒表面，牙結石形成就會比較快。
2、吃甜類食物多
飲食吃的比較甜膩，還是天天吃的話，對于口腔的影響要注意。對于吃甜類食物比如糕點、冰淇淩、飲料等，因為含有糖類成分，會造成牙菌斑的形成，而牙菌斑增多，軟性牙垢沉積較多，就會容易形成牙結石。
3、牙刷方法不對
刷牙刷的對才是重點，做好正确的口腔護理才最重要。每天刷牙，但是不能說明刷牙方法就是對的，刷牙要做到裡外上下左右橫豎都要刷到，牙齒清潔不到位，就會形成牙結石。
4、牙齒問題
每個的牙齒問題都是不一樣的，要注意做好正确的保養。牙齒不規則，有的牙面粗糙、牙齒排列高低不一樣、不整齊，細小的雜質就容易堆積，也會導緻牙結石的産生。
5、 飲食習慣不好
每個人的飲食習慣上會有些不同，有些人喜歡吃精細的食物，精細的食物因為比較細小，清理不容易，長期堆積就會造成牙結石。
有哪些小竅門可以去除牙結石？
1、适當的洗牙：平時要注意做好口腔的衛生，洗牙能很好的去除牙結石，可去除附在牙齒跟牙龈中間的結石，牙菌斑，保持牙齒的幹淨。
2、養成刷牙的習慣：刷牙不僅要注意早晚刷，在吃了一些容易留在牙齒上的食物，要做好清除。勤刷牙能去除掉牙齒表面和牙齒縫裡的食物殘值，不過刷牙的時候需要講究方法，牙齒橫豎裡外都要刷到，保證清潔的幹淨，從而防止牙結石沉積。
3、注意飲食：食物選擇上要減少對牙齒的傷害和影響，少吃甜食等粘性很強的食物，多吃粗纖維的肉類及各種蔬菜。
4、定期口腔體檢：每年進行一次口腔檢查，定期進行口腔的體檢，可以全面知曉牙齒的情況，預防牙結石。
想要保護好口腔的衛生，就要注意做好正确的預防，還需要保持好自己的生活習慣。牙結石是附着在牙面上的鈣鹽沉積物，出現之後不僅會影響牙齒的健康，還會導緻刷牙出血等問題。日常要做好牙齒的保護工作，預防牙結石的産生，如果有牙結石産生，要及時的去除。
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