腰骶部脹痛、腿痛、坐骨神經痛、抽筋……這些都是腰椎間盤突出的信号 !腰椎間盤突出是現代人的一大“頑疾”,輕則讓人腰疼不已,嚴重時甚至可能導緻癱瘓。一般情況下,腰痛無需特殊治療就能緩解,如果症狀持續超過一周,就要懷疑是腰突引起的。一個動作自測你的腰是不是“突出”了↓↓
來源:生命時報
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