暑假來臨，天氣越來越炎熱，清涼的遊泳館裡都是孩子們的身影，在學習遊泳技能的同時，安全問題千萬不能馬虎。

杭州大關遊泳館教練：“四個動作，一二三四，聽見沒有，每個動作做二十次，等會來檢查啊 。第一個步驟，蛙泳腿小腿靠近大腿，使小腿上收，小腿主動用力，第二個步驟是翻腳踝，腳踝要穩定，第三個步驟，腳踝翻好之後，腳底闆對外朝兩邊蹬并，第四個步驟，并攏伸直，回歸到初始位置。”

上午十點，杭州大關遊泳館已經很熱鬧了，孩子們正在認真學習動作，家長們隔着玻璃牆，觀察着自家孩子的表現。

家長：“暑假裡面給她放松一下，同時也是鍛煉身體，另外一個我覺得 還是要學會一項技能，就這個女孩子，第一天來可能感覺有點害怕，适應十分鐘慢慢适應 。”

小朋友：“（緊張不緊張）不緊張（喜歡不喜歡遊泳）喜歡（你現在在做什麼動作，蹬腿）嗯。”

家長們表示，這裡收費适中，就基礎小班來說，每節課90分鐘，十次課下來就基本學會了，費用一共是800塊錢。

杭州大關遊泳館辦公室 徐主任：“大關遊泳館是6個深水區，兩個淺水區，現在這個時間段是我們的訓練隊在深水區訓練，淺水區兩個泳道，現在是培訓時間，夏天，很多家長帶着孩子來學遊泳技能 。”

徐主任介紹，孩子來訓練前不要吃太飽，進入館區需要測體溫、亮綠碼。淺水區水深80厘米，教練員有社會體育指導員證等資質證書，為保證安全和教學質量，他們實行小班化教學，每位教練隻帶10個孩子。再看深水區，這部分孩子年齡稍微大一些，遊得也比較專業。

李梓墨：“我是從2017年開始的，已經學了四年了，遊泳能讓我強身健體，能讓我學會堅持，讓我學習也變得特别好。”

杭州大關遊泳館 魏教練：“這位小朋友李梓墨在我這算遊得比較好的學生，杭州市比賽、市運會、市長杯都是拿過冠軍的，省比賽現在最好成績是第二名。”

魏教練帶出過不少遊泳人才，他強調，下水前要進行必要的準備。

杭州大關遊泳館 魏教練：“把身體的肌肉和韌帶稍微拉伸一下，熱身之後再下水學遊泳，小朋友，包括大人，都要到正規的遊泳池接受正規的遊泳培訓，這樣學得比較好，學得安全，安全是第一位的，我非常不贊成去公開水域，去野外河道遊泳，因為有人放的漁網，或者是雜草，或者樹枝，很容易勾住，很容易危險 。”

魏教練表示，如果在公共水域遇到有人溺水，而你又不具備救生技巧的話，千萬不要盲目下水施救。

杭州大關遊泳館 魏教練：“救生的方法都不會，你跳下去隻會增加兩個人共同的危險，這個時候你需要大聲呼喊，還有找到旁邊的漂浮物，泡沫闆，或者是樹枝，伸出去，讓他拉牢樹枝，給他拉上來。”

在杭州大關遊泳館，每個場次專門配了十個左右的救生員。

杭州大關遊泳館 救生員：“那種不小心稍微嗆水，我們會用救生杆把他往邊上拉，如果情況緊急，我們就采用緊急預案了，撥打120，我們先采用人工做一下心肺複蘇。”

在這裡我們還要再啰嗦兩句，為了自身安全，千萬不要去野外河道或者水庫遊泳！

來源：1818黃金眼

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