#罹患抑郁症是什麼體驗#
罹患抑郁症,總結起來,主要會有心境低落、快感丢失、思維遲緩、消極頹廢等表現,此外,部分患者會伴随一系列的身體表現,随着病情的發展,日常生活也會受影響。
1.心境低落,如終日愁眉苦臉、憂心忡忡、長籲短歎、悲觀絕望,覺得活着沒意思或是心裡非常難受等;
2.快感丢失,對任何事情都沒有興趣,提不起勁,及時勉強去做,也已經沒有了之前那種愉快的感覺;
3.思維遲緩,感覺腦子就像是生鏽了一般,整個人變得優柔寡斷、猶豫不決,面對日常小事,也無法正常處理;
4.消極頹廢,覺得自己毫無價值,對前途一片茫然,什麼也幹不了,覺得自己就是廢人一個;
5.疲乏無力,整天覺得身體都是處于疲憊狀态,無法集中注意力做事情,而且稍微一運動就氣喘籲籲;
6.睡眠異常,比如入睡困難、容易被驚醒、老是做噩夢,清醒之後,無法再次入睡;
7.出現幻覺,比如經常聽見窗外有蟲鳴聲或是耳鳴聲。
我是皇甫姐
從事心理咨詢及治療專業20多年。
曾師從著名心理學專家唐登華老師,曾任《國際家庭教育指導師》《國際婚姻家庭指導師》資格認證講師。服務過的企事業單位有中國電信、中國移動、中廣核、南方電網、網易、阿裡巴巴等。曾多次接受過"新快報”、“廣州日報、“老人報”、"南方都市報"的專欄采訪,主持和參與過省部級課題研究10多項。
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