西紅柿炖排骨的配方-tft每日頭條

西紅柿炖排骨的配方

生活更新时间:2025-11-05 09:26:24

【幸福夏日】西紅柿炖排骨

發表于 2017-06-22 15:21:23 收藏數:0 浏覽數:51

炎炎的夏日，好多人會受到外界悶熱的環境影響，會出現食欲不振的情況，那些油膩的食品會變得不想吃，今天我給婆婆，給我兒子做了無油，無鹽的西紅柿炖排骨，中午一掃而光。

排骨中富含大量的蛋白質，磷酸鈣，骨膠原，脂肪，骨粘蛋白，維生素等微量元素成分，能補虛弱，強筋骨，壯腰膝等功效。排骨其豐富的鈣質對老人，小孩的骨骼健康很有幫助，

西紅柿炖排骨的配方（西紅柿炖排骨）1

材料：排骨，西紅柿，姜

西紅柿炖排骨的配方（西紅柿炖排骨）2

材料：生抽，蚝油，番茄醬

西紅柿炖排骨的配方（西紅柿炖排骨）3

排骨提前一晚，放入生抽，蚝油腌入味。

西紅柿炖排骨的配方（西紅柿炖排骨）4

西紅柿切大塊，姜切片

西紅柿炖排骨的配方（西紅柿炖排骨）5

炒鍋裡不需要放入食用油，放入排骨，西紅柿，姜片，生抽，蚝油，番茄醬

西紅柿炖排骨的配方（西紅柿炖排骨）6

放入水淹過排骨

西紅柿炖排骨的配方（西紅柿炖排骨）7

大火燒開，加蓋炖

西紅柿炖排骨的配方（西紅柿炖排骨）8

等待收汁，關火

西紅柿炖排骨的配方（西紅柿炖排骨）9

這道無油無鹽的西紅柿炖排骨做好了，希望親們在炎炎的夏日裡，會喜歡這道菜！

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