tft每日頭條

 > 圖文

 > 便秘按哪個穴位可以解決

便秘按哪個穴位可以解決

圖文 更新时间:2024-08-03 12:13:13

便秘是很多現代人難以啟齒的困擾,有些人偶爾便秘,多喝熱水、多吃蔬果、多運動就能緩過來。但是有些人則是長期慢性便秘,他們排便次數一般每周少于3次,并且持續時間超過6個月,每次大便都有那種不夠暢快的感覺。今天就分享三個能夠幫助你順利通便的穴位。

天樞穴

便秘按哪個穴位可以解決(長期便秘危害大)1

它位于位于腹部,橫平臍中,前正中線旁開2寸。常按這裡可以升清降濁,疏腸調胃,理氣消滞是治療便秘的關鍵穴位。

支溝穴

便秘按哪個穴位可以解決(長期便秘危害大)2

它位于人體前臂背側,當陽池與肘尖的連線上,腕背側遠端橫紋上3寸,尺骨與桡骨之間。常按這裡可以調理氣機,降逆除滞,清理三焦,通利腑氣。如果你年輕力盛,口臭、尿黃、大便幹燥堅硬或者粘膩,都可以多按這個穴位。

照海穴

便秘按哪個穴位可以解決(長期便秘危害大)3

它位于足内側,内踝尖下方凹陷處。常按這裡可以滋陰益腎,清利咽喉,安神定志。如果你身形較瘦、精力旺盛、熬夜通宵、口幹、皮膚幹,說明你津液和氣血不足,無法推動大便排出,非常适合按這個穴位。

這裡我要提醒大家,這些穴位隻能起到一些輔助作用,長期便秘說明你的脾胃系統出現了故障,依靠改變飲食、多運動等方式也無法明顯改善的話,說明你需要找醫生看看了。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved